Hilfe!!!

[grany]

Hallo Emma,

Ich kann dir da nur wirklich ans Herz legen, zum Arzt/Therapeut zu gehen. Sowas ist meist psychosomatisch und kann sich auch schnell chronifizieren. Panikattacken sind nur punktuell, was anderes würde dein Körper gar nicht mitmachen können. Solche "Angstattacken" dienen dem Körper dazu, den Stress und die Angst körperlich abzubauen, da er in gewisser Weise sonst überreizt ist (hat mein Doc letztens gesagt). Ob die Ursache dafür in deiner Beziehung liegt, lässt sich als Außenstehender natürlich nicht beurteilen, aber dass du sie damit assoziierst, hat auch was zu sagen, denke ich.

lg,
grany

[Emma]

ich habe es nun gewagt, meine beziehung zu beenden. jetzt geht es mir leider noch schlechter. irgendwie scheint nichts, was ich tue, einen sinn zu machen. diese endlore leere in einem drin fühlt sich so furchbar an. und das ständige zittern und herzrasen trägt auch so einiges dazu bei. ich weiß nicht, wie ich das alles überstehen werde. ich wünsche es keinem, in meiner situation zu sein. ich hoffe, ich kann heute nacht etwas schlafen...

[grany]

Hallo Emma,

Ich hoffe du hast dennoch gestern ein wenig Schlaf finden können. Und ich hoffe du hast kannst, die Gewissheit, dass nichts so bleibt wie es ist in dir finden. Alles verändert sich, in jedem Zeitpunkt. Diese Leere wird sich auch verändern. Lass dir Zeit, gib dir Zeit, arbeite daran dir deine Krafträume aufzubauen und langsam aber stetig die Stabilität zu finden, auch alleine ein lebenswertes Leben führen zu können. Wie geht es dir heute? Hast du jemanden, der dich gerade ein wenig begleiten kann?

lg,
grany

[Emma]

Hallo grany,

mir ging es heute ok, zumindest körperlich. Aber ich habe trotzdem das Gefühl, ich meiner eigenen Seifenblase zu sitzen und nix wahrnehmen zu können. Ich bin nur noch müde und träge. Das ist ein ständiges UP and DOWN. Mal heule ich, dann gehts erstmal wieder... dann kommt wieder eine Heulattacke. Ich habe hier leider kaum jemanden, der für mich da ist, da ich neu in der Stadt bin. Es gibt zwar Menschen, mit denen ich mich super verstehe und etwas unternehme, aber es ist nicht so, dass sie z.b. nachts bei mir sein können, wenn es mir ganz schlecht geht. Ich weiß ja auch, dass die Zeit die Wunden heilt. Aber gerade in diesem Augenblick hilft es mir nicht.

[grany]

Hallo Emma,

Ich wollte mich mal erkundigen, ob sich inzwischen an deinem Seifenblasenzustand was verändert hat und wie es dir hinsichtlich der Panikattacken geht?

liebe grüße,
grany