Steifer Hals / steifes Genick

[SoccerLady]

Wurde alles schon erwähnt.
Wärme, Wärme, Wärme...
Ansonsten guck mal, dass wenn du die Verspannung fühlst in Form von Muskelverhärtung, dass du es leicht ausstreichst. Nicht! massieren! Das kann es unter Umständen schlimmer machen.
Ich kann neben Wärmesalben noch Pferdebalsam empfehlen, wenn du das kennst?

[dry68]

OK...schon gut Nicht! Massieren!...wurde hier gesagt.


Ich wollte dir nämlich g'rad mal ne sanfte Massage empfehlen. Ich meine nicht so´ne Knochenbrecher-Weichkloppmassage, sondern, so `ne ganz sanfte - mit ätherischen Ölen und all so´n Krams....vom Profi natürlich


Hab ich auch schon durch. Kostet zwar nen Pfennigfufzig, aber Mir hats geholfen.


Gute Besserung


LG
Dry

[Siegfried]

Ich kann neben Wärmesalben noch Pferdebalsam empfehlen, wenn du das kennst?

Ja, Pferdebalsam ist einfach klasse...

LG Siegfried

[ganesha]

Pferdebalsam kannte ich jetzt überhaupt nicht; bei mir gibt es da Tigerbalsam oder Pfefferminzöl.
Dicken Schal drüber.
Zugluft vermeiden.

Gute Besserung. LG.Gane

[gelberose]

Danke!

Nachdem ich gestern den ganzen Tag nen Schal anhatte, geht es heute schon wesentlich besser. Werde heute auch noch den ganzen Tag den Schal tragen, dann dürfte es so gut wie geschafft sein!

[dry68]

, dann dürfte es so gut wie geschafft sein!

Schön

Dann kannste Dich ja trotzdem noch mal sanft massieren lassen....muss ja nun nicht mehr vom teuren Profi sein


LG

[gelberose]

@dry: Durch meine MS hab ich Dauerbehandlung beim Physiotherapeuten, ca. 2mal pro Woche! Und die gehen da danach, was bei mir gerade akut ist, also morgen das Genick!

[Wolke]

Manchmal können ja auch Dehnübungen helfen...

Kopf leicht Richtung eine Schulter neigen und dann die andere Schulter herunterziehen ....aber alles soft.

lG Wolke

[Löwenmama]

Liebe rose,
sicherlich geht`s deinem Hals/Nacken schon besser, so im Urlaub

Hab gesehen, dass das Thema schon etwas älter ist, bin aber gerade beim Gucken draufgestoßen und mir fiel auf, das etwas fehlt. Bei mir hilft es wenn ich mir Magnesium auflöse. Die ersten Tage zwei Stück pro Tag und bis die Beschwerden ganz weg sind täglich eine. Bei mir hilft es langfristig, d. h. ich bekomme diese Probleme nicht so schnell wieder.

So, das wollte ich noch zu diesem Thema loswerden.
LG Löwenmama