Steifer Hals / steifes Genick

[gelberose]

Hallo ihr lieben,

hab mich heute Nacht irgendwie verlegen, verkrampft, verspannt, irgendwie alles gleichzeitig. Folge sind Kopfschmerzen und vor allem, dass ich den Hals kaum drehen und wenden kann... Hat einer von euch ein bewährtes Hausmittel dagegen? Hab mir jetzt schon nen Schal umgebunden, damit der Hals / das Genick warm sind und das die Verkrampfungen / Verspannungen bisserl löst. Kennt jemand noch andere Mittel?

Danke schon mal!

[Volker]

Liebe rose, ich habe auch meine Probleme mit der WS,da ich im HWS Bereich eine Skoliose habe.Ich nehme,wenn nötig,Voltaren Dispers.Natürlich rezeptpflichtig.Die helfen mir meistens.Hey,so kurz vor Deinem Urlaub????? Ich befehle Deinen Plagegeistern,sich von Dir fernzuhalten.Meine Genesungsstrahlen schicke ich nun von Deg Nach Pfor.Huuuuuuuuuuuuuuuu---->14.40 uhr

[malina]

Hallo Rose,

ich weiß nicht, ob Du das verträgst, aber mir hilft bei echt auch ganz schlimmen solchen Schmerzen Finalgon Wärmecreme sehr, sehr gut.
Aber bitte paß auf, daß du die Creme hinterher gut abwäschst, sie tut doll weh, wenn man sich mit nur einem ganz kleinen Rest davon in die Augen kommt.
Ich zieh deswegen sogar Plastikhandschuhe an dafür.

Gute Besserung
GLG. malina

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...Ps. also die hilft bei mir, wenn auch Voltaren nix mehr bringt...

[Volker]

Die Voltaren sindnatürlich nichts,wenn Du magenempfindlich bist.Ansonsten sind die verträglich.Finalgon,die von Malina,ist auch sehr gut,haben meine Haut zuletzt gereizt,deswegen die Voltaren ,auch bekannt unter dem Namen Diclofenac .

[gelberose]

Hm, ich wollt eigentlich keine Schmerzmittel nehmen (ne Tramal hab ich schon intus ), deswegen hab ich nach Hausmittelchen gefragt!

[malina]

Kicher...nee, einverstanden, ein Hausmittel ist meine "Wundercreme" leider nicht....Aber es wird so schön heiß und lösend an den schmerzenden Stellen davon...
Wärmflasche hast Du ja bestimmt schon dran?
Mehr weiß ich leider nicht.
Nochmehr gute Besserung...

[Volker]

Ein Hausmittel der niederbayerischen Art: man nehme durchgeschwitzte Strumpfhosen (früher warens Nylonstrümpfe),die eingenäßt um den Hals wickeln,darüber ein Handtuch.Ist kein Scherz,in meiner pflegerischen Zeit in Schaufling,Bayer.Wald, haben mr das so die Leute dort erzählt.Obs hilft ??????

[gelberose]

Hm, da weder mein Mann noch ich Strumpfhosen tragen, wird das schwierig... Aber sonst halte ich es halt warm und hoffe, dass es morgen besser ist.

[.fibra.]

Wie is' mit 'nem warmen Bad?
Ansonsten hätt ich auch die Wärmflasche empfohlen. Oder ein feuchtes Nackenkissen aus Kirschkernen oder Ähnlichem.
Oder vielleicht leichte Bewegung um die Verspannung zu lösen?

[destiny]

Ich hab auch ewig Beschwerden mit n Nacken gehabt. Und was mir wirklich hilft, ist Bewegung (auch wenns n bißchen weh tut)
Zum einen Schulterkreisen (richtig kräftig) oder so´ne seitliche Dehnübung für den Nacken.

lg
desty