Ekel, vielleicht Neurose? Was tun? Ratlos!

[Dornenherzchen]

Hallöchen ,
hab mich nach langem gerade spontan dazu entschieden, hier mein Problem zu posten.
Ich habe schon mit einigen Leuten darüber gesprochen, für mich klingt es jedoch alles übertrieben was sie sagen, besonders zZt!
Ich würde mich freuen wenn jmd sich die Zeit nimmt und meinen Text lesen würde. Ich weiß dass es viel ist, aber ich bin einfach Ratlos.
Würde gerne wissen, was ihr davon haltet und mir raten würdet...

Also angefangen hat es vor drei Jahren ca. Ich war oft krank, hatte Angst wieder krank zu werden und daraufhin in der Bahn nichts mehr angefasst und auch den körperlichen Kontakt zu fremden Menschen vermieden (Bahn, Treppenhaus in der Schule...etc). Naja weiter habe ich mir darüber keine Gedanken gemacht.
Nun vor einem Jahr kam es wieder, es war immer da, jedoch nur schwach und auch nicht besonders erwähnenswert. Ob es mit dem Stress der Schule zusammenhängt, weiß ich nicht. Habe von Real auf Gymnasium gewechselt.

Jetzt seit schätzungsweise sieben Monaten wurde es nochmal schlimmer.
Und die letzten drei Monate nocheinmal.
Ich habe deswegen oft geweint, mich für verrückt gehalten. Ich zähle einfach mal auf, wie sich das bei mir äußert:

• - Schulranzen der auf dem Boden stand nicht auf den Schoss nehmen
• - Türklingen usw nur mit über die Hand gezogenem Ärmel anfassen
• - Kaputze aufsetzen, dass die Haare nicht den Sessel in der Bahn/ Kino berühren
• - zweitweise bevorzugen von heißem Wasser beim Händewaschen
• - nur mit Seife waschen, ohne leichte Panik, manchmal
• - teilweise nicht im Haus Barfuss oder mit Socken rumlaufen, nur mit Schuhen
• - im Bett keine Socken, die vorher auf dem Fußboden waren
• - mit Hose, nicht aufs Bett setzen, wenn ich vorher schon wo anders draußen saß
• - ekel vor fremden Menschen
• - ekel vor öffentlichen Toiletten
• dabei gedanken schnell verdrängen und einfach an NICHTS denken
• - bei Stress, heulen, bei anblick von zugestelltem/ unordentlichen Zimmer
• - bedenken bei auf dem Boden setzen
• - in Bahn/Bus nichts anfassen, wenn dann mit Ärmel drüber
• - eigene Bettwäsche mit ins Hotel nehmen
• - nur mit FlipFlops im Hotel duschen
• - Bedenken, dass sich andere nicht die Hände gewaschen haben und schon alles angefasst haben
• - weinend vor dem Waschbecken stehen
• - nicht wiedererkennen beim anblick in den Spiegel

Mehr fällt mir gerade nicht ein. Das ist alles nicht ständig und dauerhaft so, mal mehr mal weniger. Meine Freunde sagen es wäre verrückt, ich sollte zu nem Psychologen gehn. Das wollte ich auch schonmal, aber dort nahm niemand ab. Dann flachte alles wieder ab...und für mich hatte sich das erledigt. Dass dies alles von allein nicht weggeht weiß ich. Ich weiß auch schon garnicht mehr wie es ist, nichts zu denken wenn ich mich wo hinsetze. Auch wenn ich jemandem meine Sorgen erzähle, kann ich mich selbst garnicht ernst nehmen und finde alles ziemlich lächerlich!!

Ich muss auch dazu sagen, dass ich Angst habe, dass es irgendwann schlimmer wird. Aber ich trau mich nicht so recht zu nem Arzt zu gehen, aus Angst dass er sowas sagen könnte wie "nicht so schlimm, gibt schlimmeres." Ich rede mir auch ein, dass es ja nicht immer da ist, mich nicht immer belastet. Und dass es nicht ernst ist, sodass ich stundenlang duschen würde oder so...aber steigern kann sich meine Lage natürlich schon noch.
Ich habe auch ein Buch über den Waschzwang gelesen, zu beginn war die Person mir unsympatisch, da es mir zu extrem war. Mitte des Buches sprach es mir total aus der Seele. Und Ende des Buches als die Therapie abgeschlossen war, konnt ich es überhaupt nicht verstehen wie sie überall hinfassen kann...
Ich stehe zur Zeit ziemlich unter Stress wegen der Schule. Oft wird mir alles zuviel und ich bin nur noch am heulen. Bekomm schnell Platzangst und kann nicht denken. In meinem Kopf schwirren Wörter herum, aber ich bekomm sie zu keinem Satz zusammen. Ich habe auch einfach keinen Ausgleich zur Schule.

Jedoch ist mein Hauptsächliches Problem eben dieses ekeln.

Wie würdet ihr das beurteilen?
Zum Arzt gehn?



Liebe Grüße

[Franz]

Ja, genau was du selbst irgendwie ja vermutest, du solltest zum Hausarzt gehen und dir ne Überweisung zu nem Therapeuten holen.

Verrückt bist du sicher nicht, aber es ist vermutlich wirklich was wie eine Phobie und die kann sehr wohl in Etappen auftreten.
Was verlierst du, wenn dich mal ausführlich mit einem Profi unterhältst? Gar nichts, es wird dir Gewissheit geben.

Es gäbe auch Beratungsstellen, welche eine erste Beratung durchführen könnten - wenn uns per PN oder Mail mitteilst wo du wohnst, dann können wir gerne helfen, die eine wohnortnahe Beratunsstelle zu suchen.

Weißt du, man kann es gut rauslesen, dass es dich sehr belastet und auch wenn es keine schwerpunktartige Phobie sein sollte, wenn du nichts unternimmst, dann wird es langfristig vlt schlimmer werden.

Gehe ich Recht in der Annahme, dass du noch jünger bist, weil du noch in die Schule gehst?

Nur eines weiß ich, man kann viel erlernen und durch richtige Verhaltenstherapie viele Probleme lösen.

LG Franz

[chemgirl]

Zwangsstoerung!!!! Im Englishen nennt sich das Kontamination Fear... wenn man Angst hat sich irgendwo anzustecken wenn man etwas anfasst. Habe ich auch schon mal ne zeitlang schlimm gehabt. Habe gedacht ich koennte mich mit HIV auf der Toilette infizieren. Ich wusste es war nicht real, aber die Angst war da. Wenn es Psychose sein wuerde, wuerde es Dir nicht auffallen dass es seltsam ist. Da in der Psychose der Kontakt zur Realitaet unterbrochen ist.

Angeblich soll Therapie mit Zwangserkrankungen helfen. Ich habe jetzt selber endlich einen Termin weil meine Zwangserkrankung sich wieder mal meldet. Mal sehen ob der Psychologe mir helfen kann. Viel Glueck!


Wikipedia:
"Zwangsgedanken sind zwanghaft sich immer wieder aufdrängende, jedoch als unsinnig erkannte Denkinhalte.“ (Deister, 2001, S. 127f)

Den ganzen Artikel über Zwangsstörungen findet ihr hier: Zwangsstörung (Wikipedia)

[Passenger]

Du solltest Dich zuerst Deinem Hausarzt voll anvertrauen, diese kennen alle Probleme ihrer Patienten.

Es hört sich ja schon nach einer Angststörung an.

Daran kann man aber arbeiten.

Du schaffst das!!!

[Tine05]

Ich denke Du solltest auch zu Deinem Hausarzt gehen und dir eine Überweisung zu einem Therapeuten geben. Du schreibst, daß Du wegen de rSchule auch ständig unter Druck stehst. Auch ohne Deine Zwänge wäre es da gut mit einem Therapeuten zu sprechen. Chemgirl hat das alles gut aufgeschrieben. Ich kenne auch eine Frau, die das so ähnlich hat wie du. Ihr konnte gut geholfen werden und ich denke, es wird Zeit, daß du Hilfe bekommst, bevor es schlimmer wird. Es hört sich schon zwanghaft an, du kannst es aber noch gut kontrollieren. Deshalb ist jetzt der richtige Zeitpunkt, dir Hilfe zu holen und nein Du bist nicht verrückt, es ist wenn dann eine Störung, die man aber bearbeiten kann. Ich denke, es hängt viel mit Deinem Streß zusammen.

[elastic]

hallo .
sicherlich ist es für dich besser zu lernen wie du damit umgehst. dazu ist ein Therapeut ganz gut.
Ich kann dir aber sagen das mein Opa genauso war ohne jemals deshalb irgend wie in ärtzlicher behandlung gewesen zu sein .Unsere Familie hat es einfach als eine Macke von ihm abgetan. Aber es handelte sich unmissverständlich um Zwangsverhalten.
Viele Grüße
Lass dich nicht unterkriegen
Elastic

[Dornenherzchen]

Ich danke Euch für die Antworten!

Eigentlich möcht ich eher nicht mit meinem Hausarzt darüber reden, da es mir sehr unangenehm ist. Und ichs eben auch nicht ernst nehmen kann. Kann ich mir nicht einfach so eine Überweisung holen?

Und müsste man solche Sitzungen selbst bezahlen, oder geht das über die Kasse?

@ Franz:
Ja, ich gehe noch zur Schule und bin erst 18 Jahre alt..

LG

[Tine05]

Du kannst Dir eine Überweisung vom Hausarzt holen. Wenn er fragt, wieso, sagst du, daß du psyschiche Probleme hast, aber nur mit einem Psychologen darüber reden möchtest, jedenfalls fürs erste. Er wird das sicherlich verstehen. Dann schau gut im Internet nach, daß du einen guten Psychologen erwischst und telefoniere dich durch. Es gibt leider immer wieder sehr lange Wartezeiten bei Psychologen, daß zeigt wie viele Menschen betroffen sind. Frage als 1. gleich, ob er sich gut mit Zwangshandlungen auskennt. Dann hast Du 5 Probestunden bei einem Psychologen, dann könnt ihr beide sehen, ob ihr miteinander arbeiten könnt, dann wird erst vom Therapeuten der Antrag an die Krankenkasse gestellt. Wenn er oder sie dir nicht zusagt, probiers bei einem anderen. Laß Dich lieber beim Telefonieren auf die Wartelisten schreiben und mach nicht nur bei einem einen Termin. Schau Dich in Ruhe um. Es geht um Dich. Ich hoffe, daß Dir Dein Hausarzt dir die Überweisung gibt, ohne großartig nachzufragen. Kannst ja sagen, später redest du darüber. Kopf hoch, aber eine Behandlung denk ich ist angesagt. Und schämen musst du dich schon mal gar nicht. Das ist nicht nötig. Du bist da nicht die einzigste. Glaub es mir.

[gelberose]

Ja, Psychotherapie wird von der Kasse übernommen. Versuch es, du hast nichts zu verlieren!

Liebe Grüße
rose

[chemgirl]

Du solltest Dich zuerst Deinem Hausarzt voll anvertrauen, diese kennen alle Probleme ihrer Patienten.

Es hört sich ja schon nach einer Angststörung an.

Daran kann man aber arbeiten.

Du schaffst das!!!

Ich glaube nicht das ein Hausarzt sich mit einer Zwangsstoerung auskennt. Es ist ja schon schwehr genug einen Psychologen zu finden der sich damit auskennt.