Seelisches SVV

[Sinthoras07]

SVV hat ja viele Formen .. nicht nur das ritzten.

Aber wie sieht es mich sachen aus, die man sich absichtlich antut.... die aber keine sichtbaren Narben/Spuren hinterlassen.

Ich rede von sich seelisch selbst verletzten.
Jeder kennt das hier nehm ich an, ganz bestimmte Situationen tun immer weh. Ganz bestimmte sachen die bestimmte personen tun oder dergleichen.

Wie sieht es damit aus, wenn man sich mit solchen sachen selbst verletzt.

Ich mach das häufig so. Ich liege Abends in meinem Bett.... und denke mir geschichten aus. ich habe das als kind schon immer gemacht, weil ich anders nicht einschlafen konnte.. Aber anders als damals stell ich mir eben nicht mehr vor wie ich mich in eines meiner lieblingstiere verwandle und davon renne.....

Heute stelle ich mir sachen vor, die mir weh tun und das aus voller absicht...... solange bis ich heulend im bett liege....... oder aus völliger angst zitternd und fertig einpenne.

Ist sowas SVV ? ..
Kennt ihr das vielleicht auch von euch selbst?
Und wenn ihr das tut... aus welchem Grund tut ihr das?

Gruss Jemen das Chamäleon

[EnGeLcHeN]

ohja.. ich kenne das.. und ich tu es auch.. aber schon seit ich denken kann.. naja wie ich kleiner war.. waren die gedanken noch etwas anders.. aber warum ich das tue weiß ich nicht..
ich kann mich auch so ziemlich in dinge hinein steigern.. bis ich total wein und fertig bin.. keine ahnung warum das so ist..

lg engelchn..

[.fibra.]

Ja, ich find' schon, dass das auch SVV is..
Naja, haben wir ja im Themenchat drüber gesprochen..

Ich glaube aber auch, dass es noch schwerer zu verstehen ist, als körperliches SVV ... insofern eines der beiden überhaupt irgendwie verständlich ist, für jemanden, der es nicht selbst einmal getan oder erlebt hat.

Hm, ja, ich kenn das auch aus eigener Erfahrung...
Aber begründen kann ich es nur so ähnlich, wie ich auch körperliches SVV begründe.. mit "Ich will mir wehtun..."
Beim psychischem SVV find ich das allerdings, naja weiß nicht, anders: es tut auf eine andere Art weh. Weil es der Seele schadet und nicht dem Körper...
Körperliche Schmerzen vergehen eher, lassen schneller nach.. Seelischen Wunden brauchen länger zum heilen...

Ähm ja, ich find's immer noch verwirrend... Ich meine, es gibt so viel, worunter wir leiden, zwischenmenschliche Dinge, die einem wehtun... Aber irgendwie scheint's eben nicht auszureichen, so hatte ich immer das Gefühl... Und dass es etwas anderes, wenn ich bestimmen kann, in welchem Ausmaß mir etwas wehtut...

Ach keine Ahnung, vermutlich alles unverständlicher Schrott, den ich hier schreib... Tschuldigt...

[Sinthoras07]

Hallo,

ich war schon lange nicht mehr da, und habe jetzt gesehen das es ja ziemlich viele neue Leute hier gibt. Vielleicht hab ich dann ja chance dass es noch ein Paar Antworten darauf gibt und vielleicht auch jemand dabei ist, der aus diesem Kreislauf ausbrechen konnte.

Ich bin in Therapeutischer Behandlung und lerne momentan an allen Ecken und enden meine falschen Gedankengänge zu verstehen aber wirklich aus diesem zyklus komm ich nicht raus.

Ich verletzt mich noch immer selbst mit gedanken und das immer heftiger. Darüber reden kann ich schon lange nicht mehr, da mir diese gedanken extrem peinlich sind da sie wirklich ziemlich furchtbar und krank erscheinen.

LG Sinthoras07

[Julchen]

Hallo du

hast sicher schonmal was von gut für sich sorgen gehört


Vllt könntest du wieder damit anfangen dir schöne Geschichten auszudenken?

Ich kenn das auch, bei mir wirds nicht dunkel, ich hab immer Bilder vor Augen, irgendwann hab ich angefangen mir mein Haus zu bauen, immer wenn ich gedanklich nur noch negativ bin, versuche ich am Haus weiter zu bauen... schöner Garten, Dachgeschoss ausbauen ... usw

Meinst sowas könnt dich ablenken?

... ich mach sowas oft, wenn ich mich nimmer mit mir wohl fühl...so in der Art wie bist du bloß scheiße....fett unansehnlich .... krass egoistisch, mittlerweile versuche ich diese Gedanken dann zu verändern, versuche positive Dinge anstatt dieser blöden Sachen zu denken.

Jetzt im DBT hat dieser Versuch einen Namen bekommen...statt blöd zu denken Mantras vor sich hersagen, die diese Gedanken vertreiben sollen ... in etwa, ich bin ok, so wie ich bin, alles wird gut... oder eben sich zwingen sich schöne Bilder vorzustellen ...

wünsch dir Glück dabei

LG Julchen

[Sinthoras07]

Komisch... der letzte Satz hätte von meinem Therapeuten kommen können. Irgendwie verselbständigen sich meine gedanken nur immer wieder und egal wie sehr ich mich bemühe es kommt immer etwas negatives bei raus.

Aber das mit dem Haus klingt gut. Ich werds mal versuchen.......... viel Hoffnung hab ich derzeit allerdings nicht......... :-(

LG

[Julchen]

versuchen ist ein Anfang, sag stopp zu den negativen Gedanken, kannst sie dir auch vorstellen, und versuchen bildlich mit der Hand weg zu schieben ...

schön dass du es versuchen willst, immer positiv denken

LG Julchen

[gelberose]

Du bist auch gerade erst am Anfang, du lernst gerade erst verstehen, was los ist und warum. Und bis das Gefühl dann auch noch dem Verstand folgen kann, das dauert immer ne Weile. Aber du bist auf dem richtigen Weg. Hab noch etwas Geduld!

Liebe Grüße
rose

[Sternenfängerin]

Hmmm... das ist ja echt komisch, ich hatte mir vor kurzem auch so ne Frage gestellt.
Ist aber etwas anders (werds mal nur kurz umreißen): Ich hab ne Freundin(auch Lehrerin wie ich), die sich immer Männer aussucht, von denen man weiß, dass das nie was wird:
1. ein Mönch/Priester
2. ein verheirateter Lehrer mit einer Krebskranken Frau
inzwischen: Ein Afrikaner der rund 20 Jahre jünger ist als sie, der zwar Lehrer ist, aber IN Afrika, der zu den Armen gehört, ohne Stom und Wasser lebt.

Die gleiche Frage: Ist sowas Svv ?

Durch sie ist mir klar geworden: Es gibt auch andere Arten sich selbst zu verletzen, als sich mit Rasierklingen die Haut aufzuschneiden. Dazu gehört sowas, was du tust oder ihr Weg...

Wichtig ist nur, dass man es auch erkennt. Das man es als "Problem" wahrnimmt und sich dessen bewusst ist... Das ist der erste Schritt... alle weiteren wirst du auch noch schaffen, wie ich das hier so lese...

[lottekind]

Hallo zusammen,
ich grab das thema hier mal wieder aus, weil es was ist, was auch mich im moment sehr beschäftigt.
auch ich liege abends im bett und denk mir geshcichten aus. in denen es hauptsächlich darum geht, das irgednwas passiert, bei dem ich völlig austick und endlich anfangen kann zu weinen, so dass es ein paar leute, mit denen ich befreundet bin sehen und endlich wissen, dass das ganze nicht nur show is. vermutlich wissen sie das so auch, ich komm mir allerdings immer extrem doof vor, wenn ich mal wieder am boden bin, und trotz allem einfach nicht weinen kann.
ich hab mich auch dabei erwischt, wie ich scheinbar in situationen, in denen es mir nicht besonders gut geht mich durch diverse gednaken immer weiter reinreiß, hne dass ich das wirklich will. früher war das absicht, mitleriwele hat sih das leider zu einer art selbstläufer entwickelt.
weiß da jemand rat? ich willl nich länger die gefangene meiner eigenen gedankn sein!
LG, lotte