schneidesucht

[melle]

keine ahnung, ob das andere auch für eine sucht halten oder nicht. für uns ist es sucht . inkl. toleranzentwicklung, zwang, kontrollverlust...

waren jetzt ne ganzen weile sauber, aber der druck wächst extrem die letzten tage... noch können wir widerstehen. die ganzen erlernten techniken greifen noch....

noch...

aber das kennen wir schon...

was wir bislang tun konnten:
ablenken
reden, schreiben
heiß duschen
schlafen
mit den tigern kuscheln

alles sportliche entfällt leider zur zeit total, da wir wieder krankheitsheitsschübe (fibromyalgie und andere chronische schmerzen) haben. wenn wir uns körperlich auspowern, tun uns anschließend alle großen gelenke weh und auch nachts könnten wir heulen vor schmerzen - nehmen nur sehr sparsam schmerzmittel ...

wer kennt das? wer weiß noch tips?

melle

[gelberose]

Hallo melle,

ja, diesen Druck kenn ich auch sehr gut. Mir hilft es, ein Gummi ums Handgelenk fatzen zu lassen... Ansonsten schau mal hier: Die Alternative zur SV - SKILLS
Vielleicht hilft dir das ja ein wenig!

Liebe grüße
rose

[Ragazza]

Hi melle,
du meinst doch die Selbstverletzungen, oder?
Da gibts hier ein ganzes Board für, auch mit Tipps usw.
Schau mal hier

LG, Ragazza

[Franz]

Ich sehe SVV eigentlich auch als Sucht an, aber trotzdem verschieb ich es mal in den dafür gedachten Schreibbereich

LG Franz

[melle]

hallo,

danke...
hab den bereich bislang net so ausführlich angesehen.... vlt. weils einfach lange zeit net anlag...
im moment alles ein bissi viel... scheiss zeit... und viele böse dinge im kopf- erinnerungen, flashs, trauer über gestorbenen freund etc....

hm... werde jetzt wohl versuchen zu schlafen und vorher bzw. beim einschlafen die lieblingskinder-cd von denen hier hören....

hach ja...

melle