Bitte helft mir =(

[XxEnGeLxX]

also...
ich ritze mich seit einem halben jahr...
zeitweise hab ich damit aufgehört..doch seit einiger zeit tu ich es wieder..eigentlich will ich ja damit aufhören,aber es geh nich
bitte helft mir...
ich würde mich gerne mit genauso betroffenen austauschen

[gelberose]

Hallo Engel,

warum verletzt du dich denn selbst? Was sind das für Situationen, was für Auslöser?

Liebe Grüße
rose

[XxEnGeLxX]

ähm..ja ich tu es immer,wenns mir schlecht geht
ich hab damit ma angefang und seitdem mach ich es halt immer,wenns mir schlecht geht (stress,traurigkeit,wut,schmerz ect) ...
mittlerweile hab ich mitbekomm,dass es ohne irgendwie nich mehr geht

[gelberose]

Das verstehe ich sehr gut, so war es bei mir früher auch. Hast du denn niemanden, mit dem du reden kannst, wenn es dir schlecht geht?

Hast du es schon mal mit Skills probiert? Schau mal hier: Die Alternative zur SV - SKILLS

Was schmerzt dich denn, was macht dich wütend und traurig?

[XxEnGeLxX]

naja doch schon..also ich hab ja auch meinen freund,der das alles sehr gut nachvollziehen kann,da er selbst früher auch emo war...
andererseits besteht da immer dieser drang sich irgendwie weh zu tun...
es is halt der schmerz,hass,wut zb wenn ich stress mit freunden oder andern hab...wenn bestimmte sachen mich sehr verletzen oder ich selbst fehler mach...

[gelberose]

Also, ich unterscheide da sehr zwischen Emo und selbstverletzendem Verhalten! Emos machen es in meinen Augen nur aus nem Trend heraus, bei wirklichem SVV stehen seelische Probleme dahinter!

Versuch, Alternativen zu finden. Schlag auf ein Kissen ein, wenn du wütend bist oder sag es den Personen, die diese Wut verursacht haben. Und wenn du selbst Fehler amchst, ich mein, was ist daran so schlimm? Wir sind alle Menschen, jeder macht Fehler, daraus lernen wir. Niemand ist perfekt!

[Zyna]

Tag'chen Engel,

ein guter Schritt, dass du dich mit Betroffenen austauschen möchtest und nach einem Weg suchst, da raus zu kommen.
Als erstes möchte ich erwähnen, dass nicht jeder der ritzt gleich Emo ist. Oder jeder Emo, sich selbstverletzt. Bin bei diesem Thema leider etwas empfindlich und will das vorweg noch klarstellen.
Mitlerweile verletze ich mich nun 6 Jahre und habe mit dieser Gruppe rein gar nichts zu tun

Nun, genug davon.
Du sagst, du verletzt dich in Momenten in denen es dir nicht gut geht, es Streit gibt etc. Ebenso hast du geschrieben, dass du es ne Zeit nicht gemacht hast. Wie bist du denn in der Zeit dann mit solchen Situationen umgegangen?
Kannst du mit jemanden reden?

Versuch dir bewusst zu machen, dass es nichts hilft, sich selbst zu verletzen. Es ändert rein gar nichts an der Situation.
Wenn du Streit hast, wird der Streit auch danach noch bestehen.
Sicherlich kommt wahrscheinlich nun die Antwort: Ja aber mir gehts danach besser!
Dann würde von mir die Frage kommen: Und wie lange gehts dir besser?

wenn bestimmte sachen mich sehr verletzen

Du musst kein High-Tech Mensch sein, an den nichts rankommt. Du bist Mensch und du hast Gefühle, so mit bist verletzbar.
Sicherlich ist es nicht einfach zu ertragen, aber es darf sein.

Nur ein paar Gedanken von mir dazu
Gruß, Zyna

[XxEnGeLxX]

naja ich will auch nich emos und ssv betroffene in einen topf werfen..das wollte ich so nich ausdrücken..meinte nur,dass mein freund halt emo UND svv betroffener war..ähm ja..wie gesagt,ne zeitlang gings auch ohne,was aber nich sehr lange anhielt...

[.fibra.]

Welche alternativen Verhaltensweisen kannst du dir denn vorstellen um deine Wut etc. rauszulassen, wenn es Streit gab, oder deine Enttäuschung, dein Verletztsein?
Was brauchst du in solchen Momenten, in denen es dir schlecht geht?

[alive]

Was genau gibt dir das Ritzen? Wie fühlst du dich vorher, wie nachher? Zeigst du es anschließend anderen Menschen, oder erwartest du, dass es anderen von selbst auffallen muss?

LG, alive