will das rauchen aufhören.. eigentlich..?

[maddo75]

Ich weiß wovon du sprichst... Mir gings lange Zeit auch so. Habe versucht aufzuhören, aber nie geschafft. Jetzt bin ich (meiner Frau zu liebe) auf die elektrische Zigarette umgestiegen. Fand´s am Anfang recht komisch, doch jetzt gehts. Beworben wird diese ja als gesündere Alternative und genau das kann ich auch bestätigen. Mir gehts seit dem Umstieg recht gut, Finger stinken nicht und ich kann in der Wohnung rauchen .

[Franz]

Also auch auf die Gefahr hin dass ich das Ursprungsthema missbrauche, aber maddo75, ich denke heute sollte man nicht mehr von gesunder E-Kippe schreiben

Es mag ja für manche eine Alternative sein, doch glaub ich mal nicht dass man es als gesund bezeichnen sollte, aber vermutlich wird man eh bald einen Riegel vorschieben ...

Die E-Zigarette ist in Deutschland gefragt wie nie – und umstrittener denn je. Experten sehen große Gesundheitsrisiken. Erste Bundesländer haben den Verkauf verboten. Sogar in China, wo die E-Zigarette entwickelt wurde, darf nicht mehr gedampft werden ==> weiter
Quelle: Düsseldorf (dpa), Kommt das Aus für die E-Zigarette?, News: Kommt das Aus für die E-Zigarette? - Onmeda: Medizin & Gesundheit, 01-02-2012

LG Franz

[Siegfried]

Jetzt bin ich (meiner Frau zu liebe) auf die elektrische Zigarette umgestiegen. Fand´s am Anfang recht komisch, doch jetzt gehts. Beworben wird diese ja als gesündere Alternative und genau das kann ich auch bestätigen.

...und die Nikotinsucht bleibt..nur einige Schadstoffe weniger, dafuer immer noch suechtig...macht das wirklich Sinn ? Was tust Du wenn Du mal zufaellig an einem Wochenende nichts zum Nachladen hast ?...

Viele Gruesse:

Siegfried

[Wolke]

Hallo maddo75,

ja, das Rauchenaufhören ist schwer. Stimmt. Da hat fast jeder Ex-Raucher und auch fast jeder Raucher schon mehrere Versuche hinter sich.

Ich kann dir nur als Motivationshilfe erzählen, daß es (für mich) das Beste war, was ich machen konnte. Mein Leben ist viel schöner und freier geworden - aber das erste Jahr war zum Teil grässlich. Und selbstverständlich nimmt man zu - fast alle. Das ist halt so. Da heißts dann einfach am Ball bleiben und vor allem die erste schwere Zeit akzeptieren, dann kann das alles klappen. Und dann wird es Stück für Stück leichter und am Ende ist es leicht. Als Raucher hast Du x mal am Tag Stress und Entzug, als Nichtmehrraucher während der Abgewöhnung und als Nichtraucher nie.

LG Wolke

[purplewater]

ich rauche grad ziemlich extrem ...und zunehmen?? nee auf keinen fall!! dann lieber an krebs sterben ich will nicht wieder so fett sein wie früher, das wäre die hölle.. -.- finde mich eh zu dick. bin ganz froh dass ich relativ normal esse.

[Wolke]

Hallo purplewater,

wie? wegen läppischen 2 oder 3 Kilo, die man da am Ende unterm Strich mehr drauf hat, wärst du bereit, lange Jahre der Sucht zu fröhnen, ewig Entzugsstress zu haben, bei einem Teil der Kerle von vornherein keine Chance zu haben, stinkende Finger und mehr in Kauf zu nehmen, nen Haufen Kohle zu verbraten....unsw.?

Also, wenn es echt nur wegen dem Argument wäre, da wäre es dann ja wirklich viel sinnvoller, aufzuhören, das Geld zu sparen und dann nen Fitness-Abnehm-Urlaub oder etwas in der ARt zu machen

LG Wolke

[purplewater]

das problem ist dass ich dann wahrscheinlich wieder die FA's bekomme wegen stress.. und anstatt rauchen.. ohje..

[Juli]

@maddo75
für den Übergang sind die Elektrozigaretten für kurze Zeit vielleicht gut aber auf Dauer würde ich diese nicht rauchen sollen erhebliche Nebenwirkungen haben. Man weis halt nicht was alles mitinhaliert wird...

(Vollzitat entfernt - WrongByDesign)

[Siegfried]

ich rauche grad ziemlich extrem ...und zunehmen?? nee auf keinen fall!! dann lieber an krebs sterben

...aendere Deine Ernaehrungsgewohnheiten, treibe etwas Sport oder bewege Dich einfach etwas mehr als jetzt und das Problem mit dem zunehmen haelt sich in Grenzen...Du musst einfach nur dafuer sorgen das Du die Kalorien die Du taeglich wegen dem Giftabbau benoetigst anders verbrennst oder vielleicht gar nicht zu Dir nimmst...das sind so um die 200-250 Kalorien, etwa soviel wie 1/2 Tafel Schokolade...dann hast Du das Gewichtsproblem eigentlich im Griff....aber lieber an Krebs sterben zu wollen als da etwas aufzupassen ist ja nu doch reichlich uebertrieben und mal etwas makaber gesagt - so richtig gesund soll das ja auch nicht sein

Viele Gruesse:

Siegfried

[WrongByDesign]

@Siegfried
Die "Zunahme" hat aber auch etwas mit Wasseranlagerungen in den Zellen zu tun. Dieser Effekt soll aber nur vorübergehend sein.
Ob man dem vorbeugen kann, weiß ich jetzt gerade nicht.