Hilfe ich glaub ich bin Sexsüchtig

[leo78]

Hallo alle zusammen ich bin neu hier. Bin auf dieses Forum gestossen weil ich auf der suche nach Hilfe gegen Sex/Internetpornographie- Sucht bin.
Zu meiner Geschichte ich bin 35 Jahre und verheiratet, hab mich hin und wieder auf Internetpornoseiten/Chat rumgetrieben, dies wurde immer mehr dazu kamen gelegentliche besuche bei Prostituierten, häufiges ornanieren,....(alles wurde immer häufiger)
Nun muss ich eine Woche auf Grund einer medizienischen Untersuchung enthaltsam leben. Dabei stellte ich fest das dies fast nicht möglich ist, ich bin nervös, verspühre einen zwang,...
Bin ich Sexsüchtig?
Wie komm ich da raus?
Ist auch hier ein einfacher kalter Entzug möglich?
Hab jetzt sicher einen totalen Schmarrn geschrieben, aber weis nicht wie ich das ganze sonst darstellen soll.
Hoffe mir kann jemand von euch helfen.

[Franz]

Hallo Leo,

keine Angst , du hast keinen Käse geschrieben, es ist klar und deutlich.

Einen kalten Entzug machst du ja bereits, weil dich ja wegen dieser medizinischen Untersuchung zurückhalten musst.
Was wird denn da untersucht?

Wenn sich wer häufiger selbst befriedigt, deswegen muss man nicht "süchtig" sein.
Wenn aber deine Besuche auf einschlägigen Seiten dich und dein Umfeld belasten, du das nicht lassen kannst, dann deutet doch einiges auf eine Abhängigkeit hin.

Wie steht es um deine Ehe?
Ich meine, du gehst fremd, weiß deine Frau davon?

Was meinst du warum du Sexsüchtig bist (mal vorausgesetzt das würde zutreffen)??

LG Franz

[leo78]

meine ehe ist toll.
wir hatten eine zeitlang sexuell probleme. meine frau ist in sexueller hinsicht sehr unaktiv (sags mal so, so einmal im monat) deswegen flüchtete ich mich auch in die internet sexwelt.dies wurde eben dann immer extremer.
kann man sich daraus selbst befreien?
wir wollen ein kind, das klappt nich so drum muss ich spermiogramm machen.

lg leo

[Franz]

Hat sich das sexuelle Problem in eurer Ehe denn gelöst?
Ich meine, wenn man unbedingt ein Kind will, dann erfordert es ja ein paar mehr sexuelle Zusammenkünfte als einmal im Monat.

Ja, ich denke man kann sich selbst daraus befreien, doch da muss man schon sehr hart mich sich umgehen können.
Zudem sollte man sich da eine klare Linie vorgeben - werde ich Rückfällig, dann wende ich mich umgehend an einen Therapeuten!

Du solltest auch überlegen ob sich ein Kind und dein Problem derzeit vereinbaren lassen.
Vielleicht sollte erst das eine erledigt sein und dann neue Wünsche erfüllt werden.
In wie weit kannst du mit deiner Frau offen reden, auch über Sex?

LG Franz

[leo78]

meine frau darf davon nichts wissen, dies würde unsere ehe zerstören.
kennst du jemanden der es alleine geschafft hat, wie lange dauert es bis diese gedanken verschwinden?
ja unser sexualleben hat sich deutlich gebessert. drum gibt es eigentlich keinen grund mehr für all das andere, aber komm schwer davon los.
was meinst mit hart mit sich umgehen? gibt es irgendwo tips wie man ambesten damit umgeht?

[Franz]

Hi Leo,

einen Teil deiner Fragen kann ich leider nicht oder nur zum Teil beantworten.

Ja, ich kenne Leute die ihre Sexsucht erfolgreich bekämpft haben, doch das hilft dir nichts, jeder ist anders, jeder muss seinen Weg finden.
Daher kann man auch nicht sagen, es dauert 8 Wochen, ein Jahr oder sonst was, es ist immer irgendwie verschieden.

Mit "hart" meinte ich, es ist nicht einfach, wenn man das alles selbst erledigen will
Eine Sucht hat ja nichts mit einer Charakterschwäche zu tun, doch muss man schon eine enorme Selbstdisziplin an denh Tag legen, wenn man eben selbst davon los kommen will.
Daher wäre es vielleicht auch sinnvoll dass du dich mal an eine Beratungsstelle oder einen Therapeuten wendest.
Strategien können normal nur in einem persönlichen Gespräch erarbeitet werden ...

"Einfach aufhören" würden vielleicht auch einige sagen, doch geht das? Hast du ganz drauf verzichtet?

Ich sehe das Problem darin, das weiter alles heimlich passieren soll/muss.
Wenn ihr eine gute Ehe führt, dann sollte man so was eventuell auch gemeinsam angehen.
Was ist wenn es nicht klappt, wenn dich deine Frau erwischt?

Wie gesagt, ich rate dir, versuch es selbst, doch wenn es wirklich nicht klappen sollte, dann ist Hilfe in Form einer Therapie notwendig.
In vielen Fällen ist die Sexsucht ja eine Folge aus anderen Problemen, das bedeutet, stellt man den Sex komplett ein, ist das Problem trotzdem nicht gelöst und ein Rückfall oder eine Suchtverlagerung ist sehr wahrscheinlich.

Was kannst du machen?
Erst mal entziehen, ob das kalt (also auf einem Schlag) oder stufenweise geht, das kann ich dir nicht sagen.
Vielleicht sagst da dazu noch genauer, wie du das alles praktizierst und in welcher Häufigkeit.

Dann solltest nach anderer Beschäftigung Ausschau halten, also eventuell Sport.
Es ist zwar eine Art Ersatzhandlung, doch Sport gibt auch eine gewisse Befriedigung - nur da eben auch achten, dass es nicht eine Suchtverlagerung wird.
Zusätzlich sollte man sich mit dem Thema "Sexsucht" auch wirklich auseinandersetzen, vielleicht hilft da ein Buch.

Aber ich will auch ganz ehrlich sein, eine Suchterkrankung selbst loswerden, es ist nicht einfach.
Eine persönliche Beratung könnte da schon etwas helfen und wenn du uns (per PN oder Mail) deine PLZ zukommen lässt, dann können wior dir gerne eine Beratungssteller heraussuchen.

LG Franz