Angst, erneut in ein Loch zu fallen

[lottekind]

Hallo zusmmen,

ich bin vor ca. einem halben jahr von einer freundin zur psychologischen beratungsstelle geschleift worden, weils mir ziemlich beschissen ging ufgrund von prüfungen und anderen diversen stresssituationen.
seit dem geh ich so alle 2-4 wochen zum gespräch dahin. bis jetzt haben wir uns weitesgehend mit meiner prüfungsangst beschäftigt, da aber im moment keine klausuren sind ist das thema erstmal vom tisch (besser geworden ist es auch).
natürlich hat sie mich auch über mein leben ausgefragt und da kam dann auch ziemlich schnell das thema svv auf den tisch. nachdem wir jetzt zur genüge über die prüfungsangst gesprochen haben meinte sie, dass wir damit weiter machen könnten/sollten.
im grunde bin ich auch der meinung, shcließlich will ich das irgednwann mal los werden, allerdings ging es mir jedes mal, wenn wir das thema vorher nur gestreift haben, später mehrere tage ziemlich dreckig.
jetzt hab ich ziemlich schiss, weil ich nicht weiß, was pssiert wenn wir das so "ausschlachten".
hab heute nachmittag den termin und hab wirklich ziemlich die hosen voll. das thema ist mir zum drüber reden extremst unangenehm und irgendwie hab ich das gefühl, ich bin dazu noch nicht bereit. aber werde ich das jemals sein?

hat da jemand erfahrung mit? im moment gehts mir eigentlich ziemlich gut und bei dem bloßen gedanken an das gespräch und wie es evtl abläuft wird mir ziemlich übel.
wäre schön wenn sich jemand berufen fühlt, sich hier zu äußern.

LG, lotte

[ganesha]

Hi Lotte,

ich kenne mich mit SVV ja nicht so aus - aber ich denke die Muster & das aufarbeiten müßen/sollen/wollen ist das gleiche, wie bei Sucht auch.
Natürlich ist es schmerzhaft, sich damit auseinanderzusetzen - andererseits: Wenn wir das nicht tun, gibt es ja auch keine Fortschritte beim Bewältigen.

Ich galube, die Kunst liegt darin, das Tempo, die Intensivität bestimmen zu können:
Was tut mir gut?
Wo überfordere ich mich gerade?

Und dafür ist dann eigentlich ja auch die Psychologin da...

Drück dir die Daumen, dass die Frau "gut ist" & du kleine, dauerhafte Fortschritte machen kannst... LG.Ganesha

[lottekind]

hi gane,
danke für die schnelle antwort.
bis jetzt ht ds mit den kleinen fortshcritten schon geklappt, weiß nich ob das an ihr oder an mir liegt. zumindest geh ich schon mal wieder alleine vor die tür uch wenns nicht unbedingt sein muss, auch wenn ich weiß, dass da draußen menschen rumlaufen.
ich fahr jetzt gleich mal mit ziemlich weichen knien da hin und guck was kommt.
bisher hab ichs noch nicht auf die reihe bekommen ihr zu sagen, dass es mir immer beschissen geht wenn wir über das thema geredet haben.
hals und beinbruch also..

bis denne, LG, lotte

[ganesha]

bis jetzt ht ds mit den kleinen fortshcritten schon geklappt, weiß nich ob das an ihr oder an mir liegt

Na, im Idealfall wohl an euch BEIDEN, denke ich mal...

Wünsch dir was! LG.Gane

[lottekind]

na hoffen wirs ml dass es an beiden liegt.
ich hab halt nur schiss, dass ich mir diese fortschritte, die ich mir mühsm erkämpft habe, wieder kaputt mche.
falls sich wer frgt, wieso ich so komisch schreibe, das "A" funktioniert nur wenn man gewltsam drauf drückt!^^

[ganesha]

*ne Runde "A" spendiere: aaaaaaaaAAAAAAAAaaaaaaaaaAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaasaA AAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaAAAAAAAAAA....

[lottekind]

@gane: danke für die "A"^^

so, bin nun wieder da.
hab es irgednwie geschfft mich ums thema svv drum rum zu manövrieren. jetzt fühl ich mich wie ein feigling.
irgednwie hab ich das gefühl, ich bin doch kaputter als ich dachte. aber auch das ist mit an sicherheit grenzender wahrscheinlichkeit nur einbildung.
argh ich hasse phasen, wo die verwirrung gewinnt...

[ganesha]

Naja - schau mal, immerhin bist du hingegangen, du denkst drüber nach...schreibst ja sogar darüber!
Das ist doch schonmal viel - manchmal soll man sich ruhig auch mal bissel Leine lassen können, finde ich.

Vielleicht haste beim nächsten Mal vorher schon keine Lust, dich danach wieder so zu fühlen & dann passt es!

LG.Gane

(das ist aber - wie immer - bloß meine Meinung! Ob das therapeutisch Sinn macht, oder nicht, was ich da tippsle....weiß ich nicht!)

[lottekind]

mach dir ma keine gedanken über den therapeutischen sinn von irgednwelchen aussagen.
bin schon froh, wenns sich leute dazu äußern.
hab mir jetz ersma was zu essen gemacht und guck dann mal was ich weiter so tu um den druck im zaum zu halten.

[lottekind]

also, wie erwartet ist der fall eingetreten.
gab zwar schon tiefere löcher aber ätzend ist es trotzdem..
wird das jetzt jedes mal so?