Hallo Zusammen!
Mich plagt zur Zeit ein sehr nerviges Procedere.
Ich wache jeden morgen bzw. halb noch in der Nacht zwischen 4Uhr und 6 Uhr auf und kann schwer bis gar nicht mehr einschlafen.
Dieses morgendliche Früherwachen kannte ich vorher auch schon von der Schichtarbeit, aber da konnt ich problemlos wieder einschlafen.
Heute quäle ich mich schon seit 5Uhr. Ich probier alles, um wieder einschlafen zu können, aber ich liege quasi bis 9Uhr nur um und döse höchstens.
Im Netz liest man hauptsachlich dazu, dass es ein Anzeichen von Depressionen sei. Ich bin mir aber relativ sicher, dass es das nicht ist.
Ich mein, ich schlaf meistens zwischen 23uhr und 24Uhr ein, mach auch keinen Mittagsschlaf mehr. Kann ich da nach so kurzer Zeit schon ausgeschlafen sein?!
Hat irgendwer schon mal ähnliches Problem gehabt?