Hallo Maxim
Das sich das Logophobie nennt wusste ich noch nicht...Aber ich kenn dein Problem aus eigener Erfahrung. Bei mir gab es einige Schlüsselerlebnisse die mir geholfen haben. Zum Beispiel wurde mir gesagt das ich gut vor Gruppen reden kann... Ich konnte es nicht fassen, ich hab , genau wie du mir immer lange überlegt was ich wie sagen kann. Ich dachte immer das man mir die Nervosität ansieht oder die Röte im Gesicht...Aber mir wurde mal gesagt das man das nicht merkt... Ein Außenstehender merkt also nicht wie du dich fühlst!
Was mir am meisten geholfen hat, war die Erkenntnis, das, wenn ich spontan rede (vor 200 Leuten) es viel besser klappt, als wenn ich mir vorher lange n Kopf mache.
Früher bin ich vor solchen Situationen auch weggelaufen...dann war ich eben krank! Ich konnte es nicht, es ging einfach nicht. Und ein wenig therapeutisch: Da hilft nur üben, üben, üben...
Ich weiß heute das weglaufen nix bringt, sondern eben nur "machen" die Situation durchstehen, es merkt doch keiner.
Und: Es geht vielen so. Keiner redet gern vor vielen Menschen. Ist meine Erfahrung.
lg desty