Servus jocker,

mal 2 grundlegende Dinge, zum einen wird man eigentlich immer süchtig bleiben, zum anderen ist es im ersten Moment fast mal egal welche 'Sucht man hat, 'Sucht ist Sucht!

Das mag sich jetzt schlicht und einfach anhören, doch meiner Meinung ist es nun mal so und da steh ich nicht allein da und behaupte so was

Aber nochmal zurück zu den beiden Aussagen.
Eine Suchterkrankung ist heilbar, das ist schon mal das wichtigste, doch tief drinnen wird deine 'Sucht dich immer weiter begleiten - aber ohne den Suchtstoff zu konsumieren, da stellt sich das dann mit der Zeit von selbst in den Hintergrund.

Zum 2. Punkt, wir unterscheiden im ersten Schritt kaum unter den verschiedenen Süchten, weil alles hat seine Ursache und genau das muss in der passenden Form angegangen werden.

Zurück zum erledigen, weil von selbst geht natürlich gar nichts, damit meinte ich, der Suchtdruck wird nachlassen. Um das aber zu erreichen, da wirst du noch so einiges zu leisten haben und eben deswegen rate ich dringend zu einer Suchttherapie.
Speziell bei stoffungebundenen Süchten ist es ganz wichtig, dass man verstehen lernt, was da bei sich passiert. Dazu benötigt man ein neu erlerntes Verhalten, daher kommt auch der Begriff 'Verhaltenstherapie.

Selbsthilfegruppen können begleitend wirken, vorerst sollte wirklich ein Profi mit dir arbeiten. Es geht also nicht darum, die ganzen Pornos zu löschen, weil das ist ja in paar wenigen Sekunden aufzuheben.

Und gleich noch was, es wird bei dir nicht um ein paar Wochen gehen, es wird eine längere Zeit brauchen, bis du das so einigermaßen im Griff hast - man bedenke, du konsumierst seit 25 Jahren, da kannst nicht erwarten, dass dieses lange angelernte Verhalten in wenigen Wochen erledigt sein wird.

Zum Problem mit dem Sex in der Beziehung, da könnte ich mir gut eine psychische Blockade vorstellen, du bist immer unter Druck nicht entdeckt zu werden, da kann es beim "normalen" Sex schon so ne Auswirkung haben. Jetzt wo es raus ist, da kann das vermutlich mit viel vertrauen von beiden Partnern langsam wieder aufgebaut werden.

Es gibt natürlich auch technische Möglichkeiten, einem schnellen Rückfall entgegen zu wirken. Verschiedenste Softwares blocken alles mögliche, lassen zum Beispiel nur noch bestimmte Seiten im Browser zu.
Einrichten kannst so was selbst, deine Freundin müsste es halt dann mit dir unbekannten Kennwörtern versehen.
Doch mal ganz ehrlich, das Internetcafe um die Ecke gibt Abhilfe, der nächste Videoladen auch.

Meine Empfehlung also:

• Suchtberatung oder Therapeuten aufsuchen
• sogar mal überlegen ob nicht sogar eine stationäre Therapie sinniger wäre
• schnell handeln, man muss es nutzen, wenn der Wille da ist
• kannst dich gerne bei uns melden, dann helfen wir dir bei Therapeuten- oder Beratunsstellensuche weiter (per PN oder Mail)

So, das wars mal für heute

LG Franz

Hallo,

ich hoffe, es ist ok für dich wenn ich als gradregistrierte gleich schreibe.

Meiner Meinung nach, sollte die erste Frage nach der Ursache deine Sucht sein, bei der ja auch gute Therapie ansetzt.
Du schreibst ja selbst, dass du dich nach ehrlicher Liebe und Anerkennung sehnst, die ja am ehesten durch die Selbstbefriedung vermittelt wird, dnen Selbstbefriedung ist eine Form der Bestätigung. Man kennt seinen Körper nunmal, ist für sich alleine und brauch sich um nichts einen Kopf machen, anders beim Sex mit deiner Freundin, ungewohnte Situation für dich, denk ich mal, du bist angespannt und auf einer (unterbewussten?!) Obachthaltung. Die Pornographie an sich ist für dich "nur" der nötige Stimuli, das Mittel zum Zwecks quasi, dieser Stimuli erreicht aber irgendwann einen Gewöhnungseffekt, deshalb halt immer mehr und extremer(wie bei jedem anderen Suchtmittel auch). Demnach ist der Wunsch nach Liebe ein Ventil, dass mit Unterstützung der Pornographie geöffnet wird. Verlegst du also das Ventil auf andere Sachen, zb gibst du dir selbst "Liebe", besser: vermittelst du dir, dass du dich selbst schätzt, dann sollte dies auch nachlassen. Hmm vll probierst du es mit gutem Essen(1mal in der Woche mit deiner Freundin -je nachdem wie lang ihr euch seht oder mit Freunden oder eben für dich alleine richtig lecker kochen), wenn du das Bedürfnis nach Selbstbefriedigung merkst, vll hmm...Baden gehen, oder in die Sauna oder...irgendwas anderes was dir gut tun könnte.

Vll ists auch ein Ansatz über die Kindheit nachzudenken, also was lief da anders, als du es eventuell gebraucht hättest, elterliche Aufmerksamkeit etc.

PS: ich finde es toll, dass deine Freundin dir so hilft und wünsche euch beiden viel Kraft:)

SK

Hallo Joker, hallo andere.

Ich muss mich überwinden, etwas zu schreiben.
Das liegt wohl daran, daß ich nicht richtig glaube oder geglaubt habe, daß ich quasi Sex-süchtig bin. So richtig weiß ich es auch immernoch nicht.
Die ausführungen von Joker sind mir aber gut bekannt.

Ich will mich mal ein wenig über mich schreiben:
Ich bin 41, seit ewigkeiten single und wohne in einer Großstadt. Die meisten Leute/Frauen finden mich "nett". Das wars dann aber auch. Einige dachten auch ich sei Homosexuell. Wenn ich ehrlich bin, bin ich mir dabei nicht mal sicher. Denn hier ist schon der erste Punkt, der mich denken lässt ich sei süchtig. Ich schaue mir, wenn ich den "Kick" suche, auch Schwulen-filme an. Wenn es dann vorbei ist und ich "fertig" bin, schäme ich mich und denke "was machst du eigentlich da?"
Im Alltag fühle ich mich in keinster Weise zu Männern hingezogen.
Ich hatte eine Zeit, da ging es mir wie Joker und Melancholius. Ich sammelte Bilder und Filmchen von Mädels. Auch Filme mit Tieren habe ich gespeichert. Das ist einige Zeit her. Ich habe inzwischen alles entfernt. Ich hatte jemanden kennengelernt und dachte sie hat mich von dieser Sucht geheilt. (Als ich damals alles gelöscht hatte, hab ich nicht daran gedacht, daß ich süchtig sein kann). Ich dachte ich brauche diese Bilder nicht mehr. Ich habe mich in diese Frau verliebt, und sie sich in mich, es gab nur ein Problem, naja eigentlich mehrere, aber das größte war, daß sie verheiratet war. Jedenfalls habe ich mich in sie verliebt, wir haben uns oft getroffen und hatten auch mit einander geschlafen. Es gab Momente, da dacht ich, ich wäre süchtig nach ihr. Heute zweifle ich, und denke mir ich war süchtig nach den Sex mit ihr. Unsere "Beziehung" ist heute nicht mehr dieselbe, wie damals, als wir uns kennenlernten. Wir sehen uns nur noch selten, (sie lebt 200 km von mir entfernt), und Sex hatten wir schon lange nicht mehr. Inzwischen habe ich wieder Filme auf meinem Rechner. Ich masturbiere täglich. Ich denke oft an die Stunden mit ihr. Manchmal reicht aber heute schon der Anblick auf den Schoß einer Frau um mich zu erregen. Ich erwische mich dabei wie ich den Frauen zwischen die Beine schaue. Das ist mir inzwischen wichtiger als ihr ins Gesicht zu sehen, ob es im TV ist oder auf der Straße, der erste Blick geht immer nach unten. Und im Moment habe ich eher das Bedürfnis eine Frau kennzulernen um mit ihr intim zu werden als eine Beziehung mit ihr anzufangen, obwohl ich mich jahrelang nach einer Beziehung gesehnt habe.
Momentan denke ich ich bin Beziehungsunfähig, weil ich eigentlich nur das Eine will. Ich weiß es war mal anders, aber ich komme dorthin nicht mehr zurück, glaube ich jedenfalls.
Ich habe auch ein wenig Angst. Wenn ich wirklich süchtig bin, davon gehe ich jetzt einfach aus, dann fürchte ich werde ich vielleicht, falls ich mal geheilt sein sollte, keine Freude mehr am Sex haben. Ich vergleich es mit anderen Süchten. Alkoholiker dürfen nie wieder mit Alkohol in Kontakt kommen, sonst werden sie rückfällig. Dh völlige Abstinenz. Das kann ich mir bei Sex nicht vorstellen. Dazu gefällt er mir zu sehr.
Ich muss aber dazu sagen, daß mich der Sex (noch) nicht ganz im Griff hat, (das bilde ich mir jedenfalls ein). Ich gehe nicht ins Bordell, obwohl ich schon daran denke. Ich habe mir aber schon Sex-Spielzeug gekauft, das aber auch schon wieder entsorgt. Immer wenn ich Phasen habe in denen ich mich "normal" fühle und denke "was machst du eigentlich hier?", dann lösche ich die Sachen vom PC und entsorge meine Hardware (zB Gummipuppe). Aber im Moment überkommt mich immer öfter das Verlangen mir wieder etwas zu kaufen, etwas anzuschauen und mich dabei zu befriedigen.

Ich habe mich das erste mal mit dem Thema beschäftigt, als ich ein Buch über Abhängigkeit in der Beziehung las. Und darin kam das Thema Sexuelle Sucht vor. Ich habe mich darin wiedergefunden. Und nun fürchte ich daß es zutrifft. So bin ich auf dieses Forum gestoßen. Ich weiß nicht ob ich es schaffen werde, zu einer Selbsthilfegruppe zu gehen. Dieses hier ist mir lieber, weil ich mich hier anonymer fühle als vor anderen zu sprechen.

Ich weiß aber, daß ich was tun muss. Ich habe mir vorgestellt, daß ich mal ne Familie habe und ne Frau die ich liebe, weil sie mit mir das Leben teilt und nicht nur das Bett.
Dazu muss ich mich überwinden, mit jemanden zu reden zu dem ich vertrauen habe und der mir helfen kann.
Andererseits ist das ja vielleicht alles normal. Bilder oder Pornos angucken. Schließlich sieht man ja schon im TV diverse Szenen und alles wird mehr und mehr sexualisiert.
Ich hab keine Ahnung. Und manchmal fühl ich mich einfach hilflos.

Nagut, nu hab ich ne Menge geschrieben. Wahrscheinlich zu viel für manche und vielleicht auch ein wenig durcheinander. Aber ich bin froh einiges losgeworden zu sein. So offen hab ich mich noch nie geäußert.

Schöne Grüße
Sceptic