Hallo Jule, ich habe selber keine persönlichen Erfahrungen mit selbstverletzendem Verhalten, kenne nur Leute, die an einem Borderline-Syndrom leiden und sich selbst schneiden. Borderliner erlenen mit Hilfe von DBT (Dialectical Behaviorial Training, oder so) hilfreiche Skills, die sie auch über die schweren Phasen, in denen sie sich etwas antun wollen, helfen sollen. Das Programm ist recht umfangreich und professionell. Vielleicht wäre das ja etwas für Dich, ich weiß es nicht.

Hmm, schwer isses wohl, diese Gefühle der Traurigkeit zu hegen und sich niemandem anvertrauen zu können, das kann ich wohl nachvollziehen, aber Du hast ja den ersten Schritt getan und hier geschrieben.

Alles Liebe

Begoslav

Hi Jule,

ich kenn das nur zu gut, so wie du es beschreibst. Man sieht eigentlich keinen grund, verletzt sich trotzdem selber und die meisten Menschen reagieren mit verständnislosigkeit..so kommt es einem zummindet in dem Moment vor.
Ich verletzte mich auch selbtst immer wieder, seit zwei Jahren im Zusammenhang auch mit Misbrauch, aber davor hab ich das auch schon gemacht, wusste nicht warum und nicht mehr weiter. Ich mache Im Moment eine Traumatherapie, die mir auch auf dem gebiet weiterhilft.
Vielleicht kann man es schaffen ohne, aber ich würde dir raten, die therapie fortzusetzen. Es ist nicht immer ganz einfach, aber es hilft einem ungemein, sich selber zu verstehen und mit sich selbst umzugehen.
Das du dich schämst, kann ich auch nur allzugut nachvollziehen. Ich habe vor allem in letzter Zeit aber auch gelernt, dass es Menschen gibt, die einen nicht deswegen verachten, sondern das Verletzten als das sehn was es ist: ein Zeichen des Körpers, dass etwas nicht stimmt und man dringend etwas ändern muss, ein Hilferuf.
Die meisten Leute sind erstmal sprachlos, aber deswegen muss dein Freund nicht verständnislos sein. Meiner zB sagt auch nie was dazu. Ich habe ihm ein bisschen erzählt, nicht viel und schon gar nicht alles. Wenn er eine Wunde an meinem Körper sieht, fragt er woher. Schaut,dass ich alles ordentlich versorge, sorgt sich,d ass ich in meine Therapie gehe und-für mich daswichtigste- nimmt mich in den Arm, wenn er merkt, dass es mir nicht gut geht. Besser könnte ich es mir nicht wünschen. Wie würdest du dir denn eine Reaktion on ihm wünschen?

Ich hoffe, dir geht es etwas besser mittlerweile. Ich drück dich mal

Liebe Grüße
Dark

P.S.: das mit dem trinken kenn ich auch grad wenns mal nicht so gut geht gibts bei mir meistens ganz oder gar nicht...

Hallo Jule,

ich finde es einen sehr guten Schritt, dass du dich hier mal ein wenig geöffnet hast! Es ist wichtig, darüber zu reden. Deshalb wäre das auch gut, wenn du das auch im realen Leben tun könntest. Für Menschen, die keine Erfahrung mit SVV haben, ist es schwer nachzuvollziehen. Deswegen wäre es gut, wenn du wieder mit einer Therapie anfangen würdest. SVV hat sehr oft tief liegende Ursachen, die nur mit Hilfe einer Therapie bearbeitet werden können. Eine Therapie kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und das SVV sein zu lassen.
Vielleicht kannst du auch doch nochmal mit deinem Freund reden. Ihm vielleicht erklären, warum du es machst, was dir das SVV gibt, was dabei in dir vorgeht und was er tun kann, was du dir von ihm wünschst. So kann er vielleicht eine Unterstützung für dich sein!

Liebe Grüße
gelberose

Hallo Jule,
ich kann mich meinen Vorschreibern nur anschließen.
mein freund hat persönlich auch keine erfahrungen mit SVV aber er unterstützt mich wo er nur kann. rede einfach mit ihm, es ist klar dass er das nicht nachvollziehen kann wenn er da nicht selber von betroffen ist. aber wenn er dir keine vorwürfe macht, ist das doch schonmal echt viel wert!
ich hab leider auch die erfahrung gemacht das viele leute, die du für freunde hälst dir mit unverständnis begegnen und dann den kontakt abbrechen.
aber ich kann dich nur ermutigen nicht aufzugeben und vorallem mit deinem freund zu reden. dann bist du auch nicht so alleine und er kann dir beim nächsten mal wenn der druck so groß ist vielleicht helfen.

alles gute und liebe grüße,
lotte