Hallo ihr Lieben,

Ich hätte da noch eine Frage, da mir gerade auffällt, dass es abends doch am schlimmsten ist, sich von seiner schlechten Angewohnheit abzulenken.
Ich wollte gleich noch eine Runde spazieren gehen, bevor ich komplett am Rad drehe und evtl den depressiven Verstimmungen erliege. Denn normalerweise fing ich gegen 19-20h immer mit dem rauchen an..

Also, hier meine Frage: Was tut ihr abends, um euch abzulenken?
Ich könnte mir gut vorstellen, dass für viele gerade die letzten Stunden des Tages am härtesten sind. Was tun?

Vielen Dank,
Pebbels

Hi nochmal

Ich bin gerade von meinem Spaziergang zurück, dachte, ich erkunde mal die Umgebung bei mir in der Nähe die ich gerade abends noch nie gesehen habe, liege ich, wie gesagt, um diese Uhrzeit meist breit im Bett rum.. Das hat mir nochmal die Augen geöffnet, wieviel ich eigentlich verpasst habe.
Die Idee mit der Cam finde ich ungemein gut, vielen Dank! Darauf wäre ich nicht gekommen.. online-Spiele machen mich hibbelig, nervös.. Ich stehe ja auf room escape games, aber da verliere ich schnell die Nerven zur Zeit.. jaja.. Aber Danke für deine Tipps, werde ich morgen umsetzen!

Ansonsten brauche ich dringend ein Hobby für zu Hause, damit die Hände beschäftigt sind und der Kopf.. Hm.. Irgendwelche Ideen?

Lieben Gruß,
Pebbels

Hallo Gelberose,

Danke für deine Tipps. Ich habe mit SVV keine Erfahrungen und weiß daher auch nicht, ob es ähnlich ist, vermutlich aber schon denn es geht primär darum, bestimmte Gedanken nicht zu zu lassen und sich zu beschäftigen. Daher stricke ich auch im Winter, im Sommer bekomme ich die Kretze nur wenn ich an Wolle denke.. Aber ja, malen und Mandalas haben auch was, habe ich seit der Schule nicht mehr gemacht und ja, es hat tatsächlich etwas meditatives. Ich werde es versuchen! Vielen Dank!

Lieben Gruß,
Pebbels

Hallo Aussteiger,

Und Danke erstmal für a) deine Anteilnahme und b) deine Tipps! Seit wenigen Tagen habe ich es geschafft, mir einen kleinen Alltagsplan zu machen. Es ist am schwersten ersteinmal seinen Hintern hoch zu kriegen und aus diesem alten Muster raus zu kommen, dass man sich über so lange Zeit zurecht gelegt hat. Aber nun klappt es, obwohl heute erst mein Grasfrei-Programm beginnt, sprich, ich bis gestern noch weg geraucht habe was ich hier hatte.. Ja, schuldig. Nun ist aber Schluss damit und die letzten Tage haben mir schon gezeigt wie gut es tut, abends lange Spaziergänge zu machen. Das Wetter ist aber auch toll momentan - ein wenig Regen, viel frische Luft! Ich lasse mich dann immer am Telefon begleiten, so macht es mehr Spaß und man ist seinen Gedanken nicht so ausgeliefert. Ich koche wieder gerne, bastele an alten Fotoalben herum was auch schön ist um sich mit Vergangenem auseinander zu setzen. Zu schauen, wie gesund und toll und frisch man aussah als man noch nicht gekifft hat - Zumindest für uns Frauen ist das ein super Ansporn!
Wichtig: Die Hände beschäftigen! Haben diese nichts zu tun, fängt es bei mir an zu kribbeln.. Ich lese wieder und konzentriere mich auf mein Studium. Ich bin mir ganz sicher, dass es klappen wird! Weiß ich doch, wofür ich es tue und vor allem für wen!
Dir wünsche ich auch noch viel Durchhaltevermögen und viele Freunde, die zu dir halten. Ich werde bislang, auch von meinem besten Kifferfreund, dabei unterstützt und das gibt mir die größte Kraft überhaupt!

Lieben Gruß,
Pebbels

Hey Hibbel,

Finde ich cool, dass du heute abend auch spazieren gehst und statt der Cam kannst du dir was zum Schreiben mitnehmen und notieren, was du siehst, was es in dir auslöst, welche Wünsche und Sehnsüchte es in dir weckt. Oder ein wenig Musik - ich mag es ja, wenn ich irgendwo sitze und z.B. Beethoven höre und mir dann die Wolken anschaue wie sie sich zu dem Takt bewegen. Oder man Sucht sich peinliche Musik aus und beobachtet Menschen, ulkig wenn auch sie anfangen, sich im Rhythmus zu bewegen So kann man sich auch ganz alleine gut amüsieren..
Da es momentan wieder regnet ist es wohl nicht der beste Tipp: Aber allgemein kannst du dir auch einen Zeichenblock unterm Arm klemmen und mal versuchen die Kühe (bezieht sich auf Kuhdorf) zu zeichnen, entspannt bestimmt, wie Aussteiger schon sagte.
Aufräumen ist auch eine gute Sache, besser allerdings, wenn es dir nicht auferlegt wird sondern du dich umschaust und denkst: Ich verrücke jetzt alle Möbel, häng die alten Sachen von der Wand und bastel mir eine tolle Kollage mit meinen Lebenszielen - das macht bestimmt mehr Spaß als stupides Staubwischen. Und wenn du dein Zimmer erstmal magst, wirst du (erfahrungsgemäß) es freiwillig sauber halten

Viel Erfolg und schön, dass du hier bist,
Pebbels

Hibbel,

Das freut mich ja für dich Aber: Was ist die goldene Möwe?
Und wieso hat dich das getroffen als dein Bekannter dir das gesagt hat?

Bei mir ist nun Tag 3 angebrochen, auch bei mir geht es besser und soll ich euch was sagen? Ich habe gestern abend ganze zwei Filme im Tv geschaut und mich dabei amüsiert, brauchte gar kein Sweed um das lustiger, enspannter (...) zu finden. Gut, vor 5h schlafe ich momentan aber auch nicht ein, schwitze ganz schön aber immer raus damit, wenns keine Miete zahlt, ne!?
Appetit? Freunde, ich habe Hunger und könnte ein halbes Schwein verputzen Heute wird aufgeräumt und eingekauft und lecker gekocht und brav gelernt.. Und (Trommelwirbel) ich gehe wohl meine betandene Hauptseminarsarbeit abholen von der ich gar nicht mal sooo überzeugt war - aber ganz ehrlich, im breiten Kopf, wie soll man da nach Abgabe noch normal urteilen können?? Eben..

Tötörööö, es grüßt euch die super gut gelaunte,
Pebbels

Wer hat bestanden?? Ja, wer hat bestanden?? Und wer hat im Hauptstudium einen Schnitt von 2? Wer? Wie, Wer?
Na ICH!!!!!
Hihi, ich könnte ausrasten vor Freude!!! Und das wollte ich unbedingt mit euch teilen, denn sind es nicht gerade Erfolgserlebnisse, die uns voran bringen? Ja!!!

Juhu, Pebbels