Ich meine es gilt für die Psyche, ähnlich wie für die Physik der Erhaltungssatz der Energie.

Wenn ich mich richtig erinnere, war auch S. Freund dieser Auffasung.

Agression ist ein Teil unserer Libido (Lebenskraft) und kann sich auch gegen uns selbst richten.
Natürlich sind wir nicht immer gleichermaßen aktiv, was ja auch von den Stimmulanzen möglicher Befriedigung abhängt.

Übrigenz hatte ich heute im Gespräch mit einer Freundin eine sehr ähnliche Frage gestellt, wo ist mein Sadismus geblieben. Ihre Antwort war, Du hast ja niemanden, an dem du ihn auslassen kannst.

Vor Jahren fragte mich mal eine Therapeutin, warum verweigerst Du dich deiner Lebensfreude. -- Ich hatte keine Antwort darauf, mußte aber feststellen, daß es meinem Verhalten entsprach.

Ich denke wir führen viel zuviel Kämpfe im eigenen Bauch. Und genau da bleibt denn auch unsere kraft.

Mir sagte mal ein trockener Alkoholiker, wenn er nur einen Schluck trinkt, dann drehen sich seine Rädchen im Kopf verkehrt. -- Alles läuft dann nach und nach ins Negative, wie eine Spirale, die sich plötzlich nach innen dreht.
Mir scheint, daß es sich mit dem SVV nicht anders verhält.

Es ist ein wesentlicher Unterschied, ob ich meine Agression nicht warnehme, oder nur gerade nicht auslebe. Letzteres ist eine Frage der Entscheidung, nicht der Selbstwahrnehmung.
Selbstwarmehmung ist nicht notwendiger weise, das bewußte schwelgen in und reflektieren von Emotionen, es reicht oft sie zu spüren und dann auch wieder loszulassen.
Kommen und gehen lassen, heißt meine Devise, auch wenn mir das keineswegs immer gelingt.

Oft setze ich mich genervt und verspannt zwischen die Schafe in die Scheiße und lasse meine Gedanken locker schweifen. Tagesreste klingen nach, verdrängte Gefühle steigen auf und klingen auch wieder ab. Nur Wenig, was mich länger beschäftigt.
Und dennoch bleibt auch vielles ungelöst im Koffer meiner Erinnerung. Lediglich für den Moment werde ich frei und schöpfe Kraft.

Solche Integrationsphasen gelingen mir nicht immer, aber immer öfter. Auch sind sie individuel. Manch einer Meditiert, macht Yoga, Tai Chi, Tanzt, Improvisations Theater, oder findet es beim Joggen.

Dennoch ist das kein Weg der Selbstkontrolle, von wenigen grundsätzlichen Entscheidungen einmal abgesehen. Sondern ein Weg sich selbst anzunehmen und zu zulassen. Als ich meine Gefühle noch beherrschen wollte, wollte ich mich auch stimmulieren und habe gesoffen.