Unzufrieden mit sich selbst

    Hallo liebe Community,


    Ich bin 16 jahre alt und habe zur Zeit einen moment,wo mir alles in meinem leben zu viel wird.

    Da ich mit keiner Person real darüber reden kann und möchte, möchte ich es einfach anonym im Internet erzählen um endlich mal meinungen anderer einzuholen.

    Ich bin 1,69 und wiege 65 Kilo.

    Ich bin leistungsturner und bin völlig unzufrieden mit meiner Figur..
    Jezt mein Hauptproblem: Ich möchte es real niemaden erzählen , da ich oft als arrogant oder selbstverliebt eingestuft werde. Oft gienießt meine äußere Fassade das gefühl im gespräch zu sein. Innerlich zerbreche ich daran.

    Sicherlich hat man dann als Turner und sportliebhaber eine Sportliche Figur, die habe ich auch und werde darauf auch oft angesprochen und bekomme lob(z.b beim schwimmen oder bei freunden)

    Mein Problem aber ist ein ganz anderes:

    Ich fühle mch viel zu dick, stehe täglich mehrere minuten in boxershorts in meinem zimmer vor dem spiegel und bin einfach total unzurieden! Ich besuche mitleerweile abgesehen von meinen 5 trainingseinheiten a 2 std die woche im fitnessstudio 2 mal die woche den bauchmuskelkurs, und gehe dortan den audauergeräten.

    Es wird langsam besitzergreifend.. ich kann nichts mehr gegen meine Sucht zum Sport tun, ich bin der einzige der in unserer Familie( Mutter, Vater , 3x geschwister)
    seine eigene ernährung hat und extra auf wunsch bekocht wird und andere sachen isst, als die anderen..

    Nun ist die sache dass ichdaran völlig zerbreche, ich kann meinen sport nicht reduzieren, weder mich mit menem körper anfreunden oder ihn zu akeptieren wie er ist. Ich setze mir mmer neue ziele und kann meinen eigenen selber nicht mehr gerrecht werden. Wenn das so weiter geht geht garnichts mehr! Unter meiner Sucht oder wie auch immer sich dieses Art problem nennen mag leiden mitleerweile schon mehrere Freundschaften von mir und ich weiß echt nicht wie ich das alles wieder auf die kette kriegen soll!

    Zusammengefasst: Äußerlich ist alles in ordnung, ich lache sehr viel und wirke immer gut gelaunt und zufrieden mit allem was ich habe. Innerlich jedoch weiß ich nicht mehr weiter... :ei:

    übr Rat und tipps würde ich mich sehr freuen :smiling_face:

    Hallo pain95,

    mal ne Frage, die mich interessiert: Wie müsste dein Körper denn sein, damit du mit ihm zufrieden wärst?

    Weißt du, ich bin keine Leistungssportlerin, ich hab früher viel Sport gemacht, aber nicht auf Leistungsniveau. Und meinen Körper mochte ich noch nie. Die Ursachen dafür kenne ich inzwischen, waren mir aber lange nicht bewusst. Ich hab abgenommen (fand mich auch immer viel zu dick), aber zufriedener war ich damit auch nicht. Was ich damit sagen will ist, es kommt nicht drauf an, WIE dein Körper ist, was wichtig ist, ist deine Einstellung zu dir selbst und damit auch zu deinem Körper. Wenn du die nicht änderst, kannst du mit deinem Körper machen was du willst (ihn z.B. wenn du so weiter machst ihn kaputt machen), du wirst NIE zufrieden damit sein. Arbeite daran, dich selbst zu akzeptieren wie du bist. Du bist ein wertvoller Mensch mit all deinen Eigenschaften UND deinem Aussehen, egal wie dieses ist... :smiling_face:

    Hallo pain95,

    ich kann Dir dazu nur raten die Psychologisch Hilfe zuholen.. Der erste Schritt dort hin und mit jemanden darüber zu sprechen wird wahrscheinlich sehr schwer sein, aber danach wird es Dir besser gehen und du wirst aus diesem "Teufelskreis" wieder rauskommen...

    Man kommt leider nur selten aus diesen Problemen alleine wieder raus..
    Warte nicht zulange, umso schwerer wird es!! :frowning_face:

    Liebe Grüße

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