Hey, ich rede gar nicht groß rum und komm direkt auf den Punkt und erzähl dann ein bisschen, ich hatte vor paar Tagen Magen-Darm-probleme gehabt und bekam einen Infekt, der Infekt hat dafür gesorgt dass ich starke psychische Symptome hatte, anders kann ich mir das alles nicht erklären, ich bekam Panikattacken, nervöse Ticks, Depressionen. Ich dachte anfangs dass ich vielleicht wegen dem Gras solche Probleme habe und habe dann das Kiffen eingestellt, dass es dadurch nicht besser wurde könnt ihr euch ja denken

Ich bin 25 und kiffe seit dem ich 16 bin täglich, ich hatte schon mehrere Phasen wo ich aufgehört habe zwischendurch, das eine mal waren es 8 Monate, beim 2. mal waren es auch so um die 8 Monate, Von mal zu mal wurde der Entzug "erträglicher", warum ich wieder angefangen habe zu kiffen weiss ich eigentlich gar nicht, da mein Gedächtnis gerade auch echt ein wenig beschädigt ist, aber ich sag mal so, es waren immer "äussere Umstände" die mich dazu brachten aufzuhören mit dem gekiffe, aber ohne kiffen fehlt einfach was, ich seh es nicht ein dass alle Leute sich berauschen können(alkohol), und ich das nicht kann, auf Alkohol dreh ich durch, wenn wir feiern gegangen sind und getrunken haben dann gab es am Ende des Abends irgendwann IMMER ÄRGER, und ja, das sind so Sachen die mich einfach stören, ich brauche Gras nicht, ich habe bereits gesehen dass mein Leben ohne Gras auch geil sein kann, aber mit dem Gras ist es ehrlich gesagt nicht unschöner, um ehrlich zu sein ist es auch viel besser, es interessiert einen Nichts, man kann besser entspannen, ich für meinen Teil kann mich auf Cannabis besser in Sachen reinversetzen und die Motivation halten (zum beispiel selber Musik zu machen).

Was ich beobachten konnte ist folgendes; Mit jedem Entzug hat sich mein darauffolgender Konsum verändert, vor 5 Jahren war ich einer dieser Kiffer die morgens wach werden und sich wundern dass das Zimmer nach Gras riecht, meine Freundin meinte ich wäre kurz vor dem wach werden schon mal wach gewesen und hätte einen Kopf geraucht Ich war ein übelster Bong-Kiffer nach der letzten Abstinenz, lass sie mal so ungefähr 1 3/4 Jahre her sein habe ich wieder angefangen zu rauchen, waren damals(vor 10-11 Monaten ungefähr würde ich sagen) Tüten mit denen ich wieder begann, aber auf einem normalem, vertretbarem Niveau, ich habe nicht mehr wie davor den ganzen Tag von Morgens bis Abends gekifft (natürlich waren auch mal Tage bei wo ich schon ne Stunde nach dem Aufstehen gekifft habe, aber das war eher die Seltenheit, hat mir auch keinen Spaß gemacht, ich bin mittlerweile eher der "Abends-Kiffer"), aber trotzdem wieder regelmässig, ich hatte damals immer wegen psychischer Probleme aufgehört, und die aktuelle Phase hatte diese psychischen Begleiterscheinungen nicht gehabt, meiner Meinung nach hatte ich die Sache gut im Griff, ich war zwar so dass ich jeden Tag kiffen musste, aber es war in einem normalen Verhältnis, vor 4 Wochen habe ich mir eine Bong gekauft wieder, und seit dem habe ich das Tüten rauchen zu hause komplett sein gelassen und nur noch Köpfe geraucht, was eigentlich gut war, ich hab so 2 Mischen(jeweils 3-4 Köpfe) am Abend geraucht und war dann damit bedient, im Vergleich zu dem Konsum der vor dem Bong-Kauf folgte war das sogar ein Fortschritt über den ich mich gefreut habe, ist ja auch geil, wenn ich dann mit Kollegen war haben wir natürlich auch Tüten geraucht und es wurde exzessiver gekifft, aber auch das ganze hatte nicht die psychischen Nebenwirkungen gehabt die mich sonst zum pausieren/aufhören gebracht haben, also, was ich damit sagen will, wenn ich einen gesunden Umgang finden würde, wäre es durchaus möglich dass ich Gras rauchen kann ohne dass ich Probleme kriege, nur wie finde ich diesen gesunden Umgang? Ich bin jetzt den 6. Tag Kiff-Frei und ehrlich gesagt geht es mir tierisch auf den Sack Ich war auch schon bei meinen Kollegen und dort wurde auch gekifft und ich konnte auch nein sagen, meine Freunde unterstützen mich da auch total, die hören ich will nicht rauchen dann nerven die mich damit auch nicht, bringen keine blöden Sprüche oder sonst was, nur verstehen können sie es nicht, genau so wie ich..

Mein persönliches Ziel ist es nun dass ich zumindest 30 Tage durch halte, bis zum 28. Februar 2017, ich habe dieses Forum aufgesucht damit ich mich irgendwo auskotzen kann falls es mir zuviel wird, paralel dazu habe ich mich bei einem Programm angemeldet dass "LDG" ähnelt und auch Online abläuft.

Noch paar Sachen: Ich habe tagtäglich noch mit Cannabis zu tun, denn, naja, wie umschreibe ich es, ich musste ja auch irgendwie den Konsum finanzieren Für mich ist es kein Problem dieses Vorhaben durchzusetzen und stark zu bleiben, ich könnte jetzt sofort zur Schale greifen, mir einen Kopf stopfen und kiffen, ich hätte Dienstag auch schon kiffen können, aber nein, ich halte gerade eigentlich einfach nur durch weil die ersten 5 Tage schon überstanden sind und ich mir sicher bin dass kiffen jetzt nicht so gut tun würde, vorallem ist die Klarheit auch nicht schlecht die ich gerade habe, auch wenn klarheit vielleicht das falsche Wort ist da ich ja noch ein wenig verwirrt bin, aber vielleicht wisst ihr was ich meine, die Unvernebeltheit. Meine Entzugserscheinungen halten sich ehrlich gesagt in Grenzen, sind aber schon ätzend, Depressionen, Lustlosigkeit, weiss nichts mit mir anzufangen, alles ist so Sinnlos, Ängstlichkeit & Panikattacken, aber die letzten Male war es echt viel viel schlimmer, vielleicht auch weil ich die letzte Woche sowieso die gleichen Symptome bei dem Magen-Darm-Infekt hatte(das klingt vielleicht seltsam, ich wollte es anfangs auch nicht glauben, aber mein Blut-Test zeigte eine Erhöhung der weissen Blutkörperchen, und mit bisschen rumforsterei im Internet kam ich dann zu dem Entschluss dass es Zweifelsfrei von dem Infekt kam, man liest davon im Internet nur sehr vereinzelt was, aber immerhin).

Bestimmt werde ich mich morgen nach dem Aufstehen fragen was ich hier fürn Mist geschrieben habe, aber naja, man muss ja irgendwie mal anfangen wenn man sich "helfen" will

Zitat von marthy

Was also genau versprichst Du Dir von einer 30-Tage-Abstinenz?

Weiss ich auch nicht, ich habe halt schon 2-3 Tage die Entzugssymptome durchlebt und wollte dann nicht dass es umsonst ist und zieh das nun aus Prinzip durch..

Und ein wirklich gesunder Umgang mit Sucht ist wohl ihr auf die Spur zu kommen...: woher kommt sie? Was sind die eigenen Suchtmuster?
Sucht auch als Flucht verstanden...wovor flüchte ich?

Das ist schwer zu sagen, meine "Suchtmuster" sind die dass ich irgendwann am Ende des Tages wenigstens einen gekifft haben will, weil es mir High mehr Spaß macht,
ich mache ja Musik, und das Musizieren macht mir nur High Spaß, dieses Hobby fing High an, und ich mag es unhigh nicht, da geht man zu verkopft an die Sache ran,
ich könnte mir vorstellen irgendwann nur noch zu Kiffen um damit zu Musizieren, aber das ist auch eine Wunschvorstellung für die ich erstmal längerfristig aufhören müsste bestimmt.

Wenn Du schreibst, Du hast wegen psychischer Probleme immer wieder mal aufgehört, ist davon auszugehen, dass es Dir in den Pausen psychisch besser ging...oder?
Wäre ja schon mal n Argument, dass es Dir ohne schon langfristig besser gehen würde/könnte...oder wie siehst Du das?

Klar, aber auch hier muss ich in die Verteidigungshaltung gehen und finde sogar dass ich ein gutes Argument habe; Kiffen passt nicht in die Phasen des Lebens in denen
es einem Scheisse geht, man kann damit die Probleme nicht verdrängen und auch nicht leichter bewältigen, über die Jahre habe ich gemerkt dass ich bei problematischen
Umständen dass Kiffen weg lassen muss, z.b. wenn ich psychische Probleme kriege. In diesen Fällen habe ich, nach dem mir das bewusst war, immer die Reissleine gezogen,.

Aber wozu die von Dir beschriebene Entzugsproblematik durchmachen (die echt Hölle sein kann - stecke ja selber mittendrin), wenn Du Dir das immer und wieder antust?
Und vielleicht fühlt es sich auch nur scheinbar leichter an, weil schon ein gewisser Gewöhnungseffekt eingetreten ist?
Schließlich kann man auch einiges besser verkraften, wenn man genau weiß, was einen erwartet...

Joa, warum tu ich mir das immer wieder an? Vielleicht ist es auch gerade einfach die Einsicht dass so eine kleine Pause vielleicht nicht viel bringt, aber immerhin nicht schaden kann,
ich weiss ja wie sich ein Entzug anfühlt wenn man sehr lange gekifft hat, aktuell war es ja so eine Phase die knapp ein Jahr ging wenn ich das richtig in Erinnerung habe, ich habe keine Lust
irgendwann aufhören zu müssen wenn ich wieder ein extremer von Morgens bis Abends Suchtkiffer geworden bin.
Vielleicht ist das ein Ansatz über den ich mal genauer nachdenken sollte, ich weiss ja dass Kiffen immer wieder im Regelmässigen endet, aber wenn man nach geraumer Zeit immer mal ne Pause einlegt,
vielleicht könnte dass die Richtung sein in die es gehen sollte. Dann wird mir das in 5 Jahren spätestens auf den Sack gehen und ich habe bestimmt kb mehr

So oder so wünsche ich Dir ganz viel Kraft für diese Zeit und bleib stark!!

Beste Grüße
marthy

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Danke dir für dein Kommentar Marthy Wenn du weitere Fragen hast, stell sie ruhig, gilt auch an die anderen, fragt ruhig was ihr wollt.

Neee brauchst dich nicht entschuldigen, alles gut, hast nix falsches gemacht Ich sag ja, fragt ruhig alles

Und ja, ich kenne das Leben "unhigh" ja schon, war ja schon mal fast 1 Jahr Kiff-Frei, das macht auch Spaß, keine Frage, aber kiffen entspannt einfach echt gut. War heute und gestern bei Freuunden und habe auch Nein gesagt zum Kiffen, war aber glaube ich passiv high, aber da ich stark geblieben bin bin ich stolz auf mich und gehe jetzt in Tag 8

Naja was heisst generelle Suchtbewältigung, klar will ich die Sucht los werden, aber ich will nicht so werden dass ich nie wieder kiffe, bestimmt wird es auch Phasen geben wo ich wieder mehr rauche, aber wenn es gehen würde dann hätte ich es gerne so dass ich es unter Kontrolle habe und auch mal Nein sagen kann ohne dass es mir Scheisse geht, weil, das ist Fakt, mit Gras kann ich besser runter schalten, und in meiner jetzigen Lebensphase brauch ich das, wenn ich aber irgendwann mal eine Familie habe und andere Sachen die mich ausfüllen und für die ich Verantwortung zu tragen habe, dann gibt es keine 2 Meinungen, dann hat Gras keinen Platz mehr in meinem Leben.

Ich strebe an dass ich nach und nach immer mal wieder Kiff-Pausen einlege, ich denke das wird mir gut tun, ich werde jetzt bis Tag 30 durch ziehen, und dann liegt schon was schönes für mich bereit und dann geh ich erstmal vorsichtiger damit um, ich habs übrigens jetzt schon geschafft dass ich mir selber beweisen will dass ich es ohne schaffe diese 30 Tage, das hätte ich vor 3 Jahren nicht geschafft, 1000%ig.

Danke dir, heute geht Tag 9 rum. 20 Tage noch dann

Habe gestern mal wieder geraucht, hatte ja meine 30 Tage durchgezogen, aber war total der Horror-Flash, hätte vielleicht nicht direkt das fermentierte Kush paffen sollen Ziehe nun erstmal durch mit Abstinenz.....

Ist es eigentlich normal dass ich noch alles langweilig finde und mich kaum an Sachen erfreuen kann? Gibt echt nicht vieles was mir Freude bereitet aktuell, ist wohl sone kleine Depression.

Dazu kommt dass ich Augenschmerzen habe seit 2 Wochen

Bin nun echt länger Clean, habe mal einen Rückfall gehabt weil wir richtig extrem gefeiert haben, aber war ganz cool Nun habe ich ab und zu mal wieder Lust, aber habe noch immer Angst wieder Süchtig zu werden und tu es deshalb nicht. Ist aktuell aber echt auszuhalten, das Wetter ist schön, ich habe viel Motivation, sehe wieder richtig gut aus, sagen alle Leute aus meinem Umfeld, kriege nur Komplimente Nervt schon fast

Auch Monate später ist es noch sehr gut nüchtern zu sein, das normale Leben ist wieder eingekehrt, ich bin gerade nach paar Monaten wieder "rückfällig" geworden, habe mir einen mini-joint mit gefühlten 0.07 gramm oder so gebaut, merke nur minimal was, merke aber auch dass ich da eigentlich keine Lust mehr drauf habe, hab lange überlegt heute ob ich das machen soll oder nicht, ich weiss nicht wieso, habe bestimmt die Angst dass ich wieder süchtig werde, aber meine Psyche reagiert da auch nicht gut drauf finde ich, ich denke viel viel mehr nach und habe mehr Gedankensprünge, das war nüchtern sehr viel besser.