Hallo ich Bin seit 1 Jahr und 2 Monaten clean!:)
Außer halt die Smoggeschichte8)
Mein Laster war hauptsächlichg Koks und Ectasy!!!

Jetzt habe ich Angst rückfällig zu werden???
Wie kann ich das weiterhin überstehen???

Hey Danke ihr zwei

Nein ich nehme keine Drogen mehr und gekifft hab ich noch nie!
Meinte mit Smoggeschichte eigentlich nur das normale rauchen einer normlen Kippe!

Sport ist nichts für mich (kaputter Rücken), habe aber vor 2 Monaten angefangen zu lesen, hat geholfen gehabt, bis jetzt!

In meine jetzigen Umfeld nimmt niemand Drogen deshalb kann ich nicht in Triggersiuationen kommen!
Nein Therpie habe ich noch keine gemacht.
Wo ich wegen meinem schweren Autounfall gim Krankenhaus war, habe ich zwangsweise dort meinen Entzug gemacht (waren 6 Wochen Aufenthalt)

SHG mal versucht, war aber gemischte Gruppe.
Überwiegend Alkoholiker, 3 Mediks und ich als einzigste die mit Drogen ei Problem hatte.
Hab es nach 6 Wochen sein gelassen! (u.a. auch durch keine Zeit durch die Arbeit) Hab mich da aber auch nicht verstanden gefühlt und auch nicht wohl!

Die Angst wo sie herkommt???
Bestimmt daher, das ich mich mit den Drogen, freier gefühlt hatte, mir um nix mehr Sorgen machen musste, weil alles lief, wie es lief.
Was mir Angst macht ist sdas ich mir mein damalies Leben aus irgendeinem Grund zurük sehne, obwohl es mich fast umgebracht hätte!
ich weiß unnormal!

Hy

Habe mal geschaut, was das Qigong ist.
Hört sich gar nicht so übel an!
Wie meinst du kostet bei ner Volkshochschule 40 € ???

Selbst therapieren? Rede mir ständig ein ich brauche das Zeug nicht mehr, ich brauche es nicht mehr!
Und das Ende vom lied ist ich sitze weinend und grübelnd aufm Balkon und rauch ne stink normale Zigarette.
Wenn ich wieder drin bin weiß ich oftmals gar nicht mehr, was ich gegrübelt hab, es sind so hirnlose Sachen manchmal, wie Fetzen von einem Ganzen!

Woran merke ich selber, das es Zeit wäre eine Therapie zu machen?
Wie funktioniert so eine Therapie?
Wie kommt man an so eine Therapie?

Habe jetzt mit Absicht so oft Therapie geschrieben, um mich an den Gedanken zu gewöhnen.
Weil ich stell mir das so vor wie bei meiner Drogenberatung!
Und die war schlimm für mich!

Danke

mittlerweile habe ich mich hier ein bisschen umgesehen und einen Tread für Therapie gefunden!
Hört sich gar nicht so schwer an, aber wenn ich an die Umsetzung denke, sträubt sich bei mir alles!

Auch bei mir musste erst ein Autounfall herhalten, damit ich verstehe, das ich mich selbst kaputt mache.
Selbst ins Krankenhaus hatte ich mir Drogen bringen lassen bzw. er kam bis zu Eingangspforte und wurde dann von meinem damaligen Küchenchf (der mich wie jeden Tag besuchen war) mit Koks erwischt! Wurde Polizei gerufen und riesen Trara.
(Mein Küchenchef hatte die unbekannte Nummer gesehen und ich hatte die SMS nicht gelöscht, wo drin stand. Ich brings dir vorbei so gegn 8!)
Was ich heute als mein Glück sehe!

Achso vergessen

Klar kleine Schritte!
Erst mal nur für heut denken dann für einen Tag weiter usw.
Gung bei mir alles gut, hatte ein fast normales Leben wieder, bis halt ab und zu mal der Suchtdruck kam! Aber mit der Zeit lernt man halt damit umzu gehen -dacht -ich mir.
Aber anscheinend klappts bei mir noch nicht so gut wie bei dir!
Über Therapie hab ich jetzt schon mal intensiver nachgedacht, aber ist noch kein Entschlus da!
Glaube werd mich erst mal mit anderen kurz schließen, die schon ein oder mehr gemacht haben und dann für mich entscheiden, ob sie was bringen würde für mich oder nicht!

Vielen Dank für deine Tipps trotzdem!!!

Hey Suky_85,

die "Umsetzung" eine Therapie zu ermöglichen ist eigentlich nicht so schwer,aber du musst dafür erstmal zu einer Drogenberatung,die müssen den Antrag stellen und den Sozialbericht schreiben.Da führt leider kein Weg dran vorbei...

Mich würde auch mal interessieren was an deiner Drogenberatung so schlimm war?

Ich denke es reicht mit einem Überweiser zum Psychotherapeuten zu gehen und dies vorher mit seiner Krankenkasse zu besprechen??????????

An meiner Drogenberatung war vieles -zumindest für mich- schlimm!
Ich habe selber gemerkt gehabt, dass die Drogen für mich ein Problem sind, wollte Hilfe von der Drogenberatungsstelle!
Erste Mal hatte ich einen Termin, der mir dann abgesagt wurde 5 Minuten vorher, als ich schon da war. Der Grund war Doppelbelegung!
War für mich ein herber Rückschlag!
Zweiter Versuch 3 Wochen später!
Der Typ -sorry wenn ich Typ sage- hatte keine Ahnung, wie er mit mir umgehen sollte!
Sagte mir selber, er hat keine Ahnung, wie das mit den Drogen abläuft!
Ist ja schließlkich erst seine 2. Sitzung zur Drogenberatung! Ok das er Neuling ist sei ihm verziehen und das er mir die Wahrheit sagt fand ich auch gut!
Nur ich frage mich noch heut was meine Kindheit damit zu tun hat, wenn ich ihm sage, ja unbeschwerte Kindheit gehabt!
Das mein Problem eben im mich ausnutzen, benutzen und verarschen lassen liegt.
Das ich mich von einem Arbeitskollegen (von dem das Kind war und er es nicht mal wusste) zu einer Abtreibung führen lassen hab, nur damit er mich noch mag, sozusagen!
Heute weiß ich wie naiv!
Plötzlich kommen deswegen Vorwürfe, wie man denn ne Abtreibung machen kann, es sei doch ein Lebewesen! Und alles so was!
War nicht grad sehr nett.
Hatte darunter (selbst heut nich) schon genug gelitten!
Das ich meine Lebenslust verloren hatte, darauf ging er auch nicht ein!
Also kurz gesagt nach 15 Minuten war das Gespräch beendet, von seiner Seite aus!
Mir ging es noch mieser wie vorher und zur Beruhigung musste ich erst mal was nehmen!
Zu einem erneuten Versuch kam es dann halt auch nie wieder!

Weg laufen ... vor dem Alltag ( nur machen was wirklich notwendig ist)
vor den Problemen die daraus entstehen, und vieles mehr!

Denke halt keine versteht mich!

Ziehe mich in unsere Wohnung zurück, es werden keine Freunde mehr getroffen, selten nur noch angerufen.
Durch meine Family fühle ich mich bedrängt, nur weil sie ein stinknormales Telefonat mit mir führen wollen!
Von einer Sekunde auf die andere bin ich eingeschnappt, sauer, traurig, bedrückt oder sonstige Gefühle, die es gibt überfallen mich!

So das ist das was mir am meisten auffällt.
Was ich hier auch nur schreiben möchte (zum jetzigen Zeitpunkt)

LG Suky_85