Hallo ihr Guten, Lieben...
Ich habe seit ca. 1,5 Jahren mit allen klassischen Burnout-Symptomen zu kämpfen. Ich bin Antriebslos, muss ständig und tagelang schlafen, bin oft sehr gereizt, vernachlässige mich und meine Kontakte. Dazu fühle ich mich oft schrecklich einsam - obwohl ich quasi den gesamten Tag unter Menschen bin. Mir wird alles zuviel und ich verliere die Kontrolle über mein Leben. Nicht selten (jetzt schon das dritte mal innerhalb von zwölf Monaten) reduziert sich dann auch meine Libido auf mikroskopische Grössen. Und das alles in meinem Alter - furchtbar!
Phasenweise gehts dann mal wieder ganz gut, aber seit ein paar Wochen bin ich wieder in ein tiefes Loch gefallen. Ich bin mir dabei nie sicher, ob ich diese "Löcher" als gewöhnliche Stimmungschwankungen abtun soll oder ob ich evtl. wirklich seelisch erkrankt bin.
Den Gang zum Hausarzt scheue ich derzeit noch ein wenig - ich würde zunächst gerne versuchen, mir selbst zu helfen. Hat jemand Empfehlungen oder Erfahrungen, die er mir mitteilen kann?
Vielen Dank im Voraus!
Cloneboy