Ich bin gestern gestresst in die Stadt und habe gekauft. Ging schon ab Mittag nicht gut. Danach noch schlechter. Gut klappt bei mir:

Tanzen
In ein Cafe gehen und die Sonne und Menschen genießen
Schwimmen
Vor dem inneren Auge das Bild Pflegen, von dem Leben, dass ich gerne führe. Das ist das beste, denn dann tu ich immer viel eher etwas, dass zu diesem Leben beiträgt, und: in der Zeit Kauf ich nix, nehm ich nix, und sitz auch nicht herum.

Ich denke Du hast das ganz gut gemacht.

LG, Eddy

Zitat von Wattwurm

Aber immer erst einmal positiv denken, dann ist's meistens hinterher auch nur halb so schlimm. So pathetisch das klingt.

Klingt vielleicht pathetisch, ist aber ganz real.

Gute Besserung und ganz liebe Grüße, Edward

Ja es ist zu schaffen Poli, zu einer Zeit, als ich noch nicht im Forum war, ging es bei mir immer hin und her. Wollte aufhören - dann wieder nicht usw. - wie 2 Personen in einer. Das ging laaaange so und ich war immer nur sehr kurz mal clean. Das kannst Du auch.

Ich kann mich gut mit Dir identifizieren, weil ich es lange auch so gemacht habe, und genau wie Du war ich nicht immer Druff, sondern mit Abständen.

Bin jetzt ohne Chemie seit etwa 2 Monaten. Das haut hin, davon bin ich überzeugt

LG, Eddy

Morgen, Thyme

Hatte schon alles durch - auch eine größere Wohnung. Die war noch viel schlimmer. Beim Umzug habe ich mit Unterstützung alles brauchbare verladen und in 2 Garagen gepackt (bis an die Decke). Könnte ein Buch schreiben oder so. Vielleicht: "Handbuch für Messies - keine Panik - Erlösung jetzt für 12,99€".

Ja, freut mich auch

LG, Edward

-ist auch verrufen im Kaff
-lässt sich von dem Haufen versäumter Aufgaben überwältigen und
-steht dann wieder auf um seinem Ziel näherzukommen
-visualisiert die schöne, neue Welt, um Energie zu tanken

technohörer

Im Laufe der letzten Monate habe ich kistenweise Dinge, die ich vorher aussortiert hatte, an einen christlichen Laden verschenkt. Von Ordnung war der Zustand daraufhin noch weit entfernt aber es war ein wichtiger Schritt. Ich hatte hunderte von Zeitschriften, von denen ich mich unter Schweiß und Tränen getrennt habe. Das ist bereits über 2 Jahre her. Darauf folgten viele Rückfälle von Sammelwahn.

-räumt um sein Leben
-wendet sich mit Grausen ab
-liebt den Terror in seinem Kopf, weil er dadurch genau weiß, was er nie wieder erleben will
-und er so das Gegenteil anstreben kann
-sieht es heute so: weiterkommen/fertig werden oder umfallen wie eine Figur am Schachbrett
-würde ansonsten wohl alles einwerfen was abtötet
-die bude bebt zu valravn auf hoher lautstärke

Gerade habe ich in meinem Postfach ein wenig davon geschrieben, was gestern Abend bei mir los war.

>>[..]Ich lud eine Waschmaschine, sortierte die Wäsche grob nach Farben in Plastiksäcke und sortierte den herumliegenden Müll in 3 Plastiktüten. Was zum wegtragen gedacht war stellte ich grob sortiert auf den Tisch im Flur, große Objekte auch auf die Schränke um sie bei Gelegenheit wegzutragen, um mich so voll auf einen begehbaren, möglichst freien Raum konzentrieren zu können. Statt um 9:00 ging ich also um 0:00 schlafen. Es ging mir da besser, ein Zustand, der unvergleichlich hochwertiger ist als die Alternative - nämlich wie früher im Bett liegen geblieben zu sein oder den Weg der Betäubung gewählt zu haben um schlafen zu können.[..]<<

Die Fotos vom ersten Kahlschlag im Album - extremer Raum.

LG, Edward

Auf jeden Fall!! Wie Mona sagt. Ich habe es auch gerade hinter mir das Gequalme zu kicken. Hatte heute meinen ersten Traum vom Kiffen. Wollte im Traum ständig rauchen und was besorgen (Vergangenheitsbewältigung).

Du wirst bald wieder gut schlafen

LG, Eddy

Pfff...der Unterlagen und Zettelchen-Kram wäre jetzt geordnet.

Link zum Foto Album "Dokumente": https://www.suchtundselbsthilfe.de/forum/members/…-dokumente.html

Mir fehlt noch ein Büchlein für Telefonnummern. Die Pinnwand ist vollgesteckt mit Tel. Nummern, die ich gerne übertragen will. Dann ist das auch klarer und mehr Raum um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

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Ich habe noch einen extremen Messie-Raum. Darin werden sich weitere Dokumente finden und sehr wahrscheinlich auch ein solches Büchlein für Telefonnummern. Da ich mich am 27. Mai verschätzt hatte, was die Zeit angeht, die die Aufgabe in Anspruch nehmen würde, und der nächste Raum doch sehr zugemüllt ist, lege ich das Zieldatum fest auf den 3. Juni 2012 - 19:00 Uhr. Das sind, von jetzt an, 3 volle Tage.

Neue Fotos für Freude des gepflegten Horrors. Weil ich's so gerne mag, mit happy-end:

Link zum Foto Album "extremer Raum": https://www.suchtundselbsthilfe.de/forum/members/…remer-raum.html

LG, Eddy

Danke Leute das gibt mir echt viel hier. Meine Leute sehen das nicht so. Kumpel ist irgendwie ruppig, naja, sein eigener Frust, nehme ich an. Gestern hatte der Freund meiner Mutter wieder einen Wutanfall und hat mich nach strich und faden beleidigt: ich denke nur an mich, mache nichts, verdiene nichts, mache meiner Mutter nur Probleme, er müsste alles machen. Das trifft alles auf ihn zu und je weiter ich komme, desto häufiger seine Wutanfälle. Auch das kann ich verstehen. Es sind sein Emotional beladener Zustand, sein schlechtes Gewissen. Jeder tut was er kann. Da bisher niemand unter meinen Real-Leben Menschen wirklich einen Erfolg bemerkt, und ich irgendwie immer die Person war, auf der herumgehackt wurde (die es mit sich machen lassen hat), tut es wirklich gut, so positive Rückmeldungen zu bekommen. Das spornt zusätzlich an So viel auf mir herumgehackt wurde, so sehr habe ich auch selbst auf mir herumgehackt. Ich dachte immer sehr schlecht von mir - aber das ist nicht die Wahrheit. Jeder ist gut genug. Wenn man das merkt, schafft man sich erst die Möglichkeit, es besser zu machen. Wenn man aus dem Teufelskreis heraustreten und etwas erreichen will, muss man anders denken und sanft mit sich selbst sein. LG, Edd

Guten Morgen.

Heute: aufgestanden: zuerst Kaffee und Tabak - immer noch viel und als erste Tätigkeit. Ich habe ein gesundes Leben im Hinterkopf - das will ich noch erreichen. Bin Dankbar für den schönen Tag und all die Möglichkeiten, die Natur, dass ich einfach mal so duschen gehen kann (sogar warmes wasser), hier sitzen und Musik aufdrehen kann.... Die Änderung meiner Sichtweisen macht sich bezahlt, viel mehr Energie und sichtbare Fortschritte.

-> Und in Bewegung kommen: Heute richte ich meinen Fokus auf GELD

Ich würde gerne meine offenen Rechnungen bezahlen können. Ich hätte gerne etwas Geld um mich wieder einmal in ein Cafe zu setzen oder auch um jemanden (<3) einzuladen. Ich will mein Geschäft in Schwung bringen. Zudem hätte ich gerne mehr Zeit. Um da hin zu gelangen ist notwendig: Ordnung, Übersicht, Organisationsfähigkeit (die Unordnung hat sich als Zeitdieb herausgestellt und kostet mich viel Geld: unter den Kontoauszügen sollte sich z.B. auch ein Auszug finden, der notwendig ist, um von einem Onlineshop ca. 80 € zu fordern, das bisher angeblich nicht auf dessem Konto eingegangen ist, unter den Briefen einer an die ehemalige Krankenkasse, von der ich ca. 100 € bekomme). Zudem trete ich aus der Abwärtsspirale aus Versäumnissen, schlechtem Gewissen, daraus folgenden niedrigem Antrieb, nicht nachkekommenen Pflichten usw. usf. aus.
gutes fühlen. gutes denken.

gutes handeln.

So. Alles was ich jetzt tun muss, ist die dafür notwendigen Grundlagen zu schaffen. Die Ordnung die ab 27. Mai geschaffen wurde ist ein großer Vorteil. Von der Aufräumaktion übrig, sind noch "3 Prominente Behälter" sowie die "Kontoauszugssammelstelle":

https://www.suchtundselbsthilfe.de/forum/members/…gangenheit.html
(von links nach rechts) Wichtige Briefe und Dokumente/wichtige Kassenzettel etc. und Notizen wie Telefonnummern o.Ä./wichtige Notizen aus jüngster Vergangenheit

https://www.suchtundselbsthilfe.de/forum/members/…mmelstelle.html
Kontoauszüge

Tagesziel:
Diese Sammelstellen werden bis heute Abend geordnet sein, wie es zum Erreichen meiner Vision notwendig ist.

LG, Edward

Guten Morgen, Jutta.

Ich meinte die Frage ist nicht, ob Du es schaffst, davon bin ich überzeugt
Mich interessiert, wie Du es machst und ich lese gerne mit, denn ich arbeite ja an einer ähnlichen Baustelle.
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Die Natur ist wirklich Atemberaubend schön

LG, Eddy

Hallo ihr alle. Mona, das war bei mir auch so. und ich habe einen Weg gefunden: Ich "lenke mich ab" aber so, dass die "Probleme" damit gleich mit gelöst werden. Ich lenke mich auch "ganz normal" ab, also freizeitlich. Ich lenke mich aber auch im umgang mit den eigenen "problemen" ab, handle und denke anders als früher (bei mir wars auch ganz schlimm mit den Gedanken und Gefühlen mir Selbst gegenüber) - es ist aber jeden Tag eine Übung herauasforderung, doch letzten endes immer besser als vorher. Und es wird auch jeden Tag mehr zur "gewohnheit", man schafft etwas, kommt seinen herzenswünschen näher. Ich lenke mich nur mit positiven Dingen ab, um Probleme zu überwinden. Das funktioniert: statt mich auf (negatives) "Unordnung" oder Dinge die ich "versäumt" habe zu konzentrieren, achte ich 1. auf mich, um gute Gefühle u. Emotionen zu haben, und konzentriere mich 2. auf (positives) "Ordnung" und Dinge die ich "will". Dabei stelle ich mir schon das Bild vor - wie es aussehen wird wenn es fertig ist und das Gefühl wie es sein wird wenn es geschafft ist - dadurch hat man noch etwas mehr Antrieb dorthin zu gehen wo man hin will.

Danke für Dein Feedback Gane, freut mich

Ich bin auch sehr froh dass es vorangeht. Nun habe ich 1 Zimmer, das sauber ist und auch bleiben soll. Da kommt nichts mehr rein. Zum Nächsten: das Vorzimmer, durch das man zwangsläufig immer geht, um in den sauberen Raum zu kommen, war, genau wie der Flur, ein Hindernis beim Erhalt der Sauberkeit, da man ja beim hindurchgehen immer wieder Dreck mit hinein trägt. Deshalb habe ich zuerst diese beiden in Angriff genommen. Fotos des heutigen Tages: https://www.suchtundselbsthilfe.de/forum/members/…ng-erfolge.html

YEAH! Das Tagesziel (oder Zwischenziel?) wurde erreicht!

Der Wichtigste Teil: Vorzimmer und Flur begehbar und gewischt/gesaugt.
Diesmal habe ich es schon realistischer eingeschätzt.

Der Rest des Tagesplans ist lässig (weil ich das sage - Druck und Selbstterror hat nie geholfen).

Ich lasse den Boden trocknen und Photographiere dann das Ergebnis, um es der Dokumentation zuzuführen. So long, Edward

Hallo ihr Lieben.

Heute habe ich mir wieder ein realistisches Zwischenziel gesetzt, um meiner Vision näherzukommen. Die Vision muss nicht realistisch sein, sie ist mein "Traum".

einige Faktoren: Eigene, kombiniert mit externer Motivation durch öffentliche Ankündigung eines Termins. Ich gewähre mir Pausen. Die Schaffung guter Emotion. Eine Vision und die Frage: welcher Mensch muss ich sein um dorthin zu gelangen? Was muss ich haben? (z.B. Ordnung, Organisationsfähigkeit, "Bewegung"). Wichtiger Beitrag zu meiner Motivation: Glaube, Selbst-coaching. Danke hier an Andre Loibl, dessen Blog und kostenlose Podcasts mir sehr geholfen haben

Tagesplan, Mi, 30. Mai 2012:

(das war heute/ist Zustand: morgens zuerst Kaffee, Forum, Mails, Planung, Frühstück und Kaffee währenddessen)

von 10:15 - 13:00:
-Vorzimmer begehbar machen und einen sauberen Fußboden erreichen.
-Den Flur begehbar machen und saugen.

Um 13:00 Werden Fotos der Beiden Räume geschossen. Später gibt es einen vorher/nachher Vergleich.

Dann habe ich etwas Zeit zum abspacken, etc. (Musik) und für Körperpflege und Duschen

Um 13:45 los laufen
- um 14:15 am Rathaus sein (Treffen mit M, weiblich, neue Bekanntschaft)
- um 14:45 im Kino sein - Filme Vorführen (Nebenjob) - in den Ruhepausen, im Kino, mit meinem Bruder Telefonieren (Nummer bereit legen).

Der restliche Tag wird frei von Planung gelebt - Planung ist ein neues Feld für mich und Übung ist erforderlich (Planung Testläufe), außerdem kann und muss man nicht alles Planen.

Fotos werden zu gegebener Zeit hochgeladen.

LG, Edward

Ob Du es schaffst ist gar nicht die Frage
Nur wie Du es machst Schönes Avatar-Bild! LG, Eddy

Hallo Jutta. Ich habe es noch gar nicht geschafft "aufzuhören" aber ich bin dabei, mein Leben zu ändern, um so leben zu können, wie ich es will (meinen Traum, wie man so schön sagt). Das ist zu schaffen

Von dem was Du so schreibst, könnte ich auch einiges erzählen. Bin noch 498 im Minus (mein Limit durch die Bank) und arbeite auf einen positiven Kontostand hin. LG, Edward