Zitat

Endorphinflashs kann man auch ohne Chemie haben.

oooooooooooooooooohhh jaaa .. die besten. LG, Ed

Von dem Onion Ring habe ich noch gar nichts mitbekommen. Unterschreibe nur immer Fleißig Petitionen und wurde ein paar mal beim demonstrieren von der Polizei gestört.

Mein 11. Tag clean. Auf und Ab - being clean ist toll. Ed

Guten Morgen Leute

Bin heute irgendwie total wie durch den Wolf gedreht. Trinke jetzt eine schwarzen Kaffee (bin gerade erst aus dem Bett gekommen und dann unter die Dusche.

Muss dann mal meinen großen PC instandsetzten um meine Werbung zu gestalten. Hab nur null Ahnung von Photoshop - mal sehen ob ich da bald durchblicke. *nullplan*

Ja machen wir das so, Spike

Bin übrigens auch seit einer Zeit Vegetarier. Geht mir richtig gut damit.

LG, Ed

Helloo Lana

Warum bist Du eigentlich bei so vielen Ärzten? (wenn die alle ein eigenes Süppchen kochen)
Das mit dem Naloxon stimmt.

vlg, Edward

Sehr gut von Dir zu hören Spike und dass Dein Tag cool war Respekt fürs Yoga!

Ich habe schon den ganzen Tag auf dein Posting gewartet!

Hier noch der Link zu dem Video (hat sogar etwas mit Yoga zu tun):

Gib niemals auf!
Never, Ever Give Up. Arthur's Inspirational Transformation! - YouTube

Grüße und einen schönen Abend euch allen!

Liebe Lana.

Ich vermute, dass es die Medikamente sind, die Deine Biochemie durcheiander geworfen haben. Dein Körper muss sich wieder langsam auf die neue Situation einstellen. Wenn du weniger nimmt oder sie ganz weg lässt, braucht er eine Zeit um sich der neuen Situation anzupassen. Das dauert eine Weile wird aber ganz sicher mit der Zeit wieder ins Lot kommen. - Unsere Körper sind Wunder der Erneuerung

Ich würde nur unbedingt davon absehen noch weitere giftige Sachen hinzuzufügen, die deinen Körper noch mehr aus dem Lot bringen könnten. Manche Ärzte verschreiben zum Beispiel Antidepressiva - in Deinem Fall könnte das gravierende Auswirkungen haben - das würde ich STRIKT ablehnen.

Tetrazepam solltest du auch ausschleichen - ganz langsam und so bald wie möglich damit anfangen. So wie ich das sehe hast du einen Opiate Entzug und wenn du das Tetrazepam über eine längere Dauer nimmst musst du das auch noch entziehen. Ich kenne mich leider nicht soo gut aus aber vielleicht hat dein Arzt Mist gebaut mit der Umstellung, anscheinend weiß das hier auch keiner so genau.

Und wenn du genug Ruhe hattest, wenn du dich kräftig genug fühlst, kannst Du ja einen Arzt darum bitten mit Dir einen Plan auszuarbeiten wie man die Medikamente am besten ausschleicht oder wie man die Situation erleichtern kann. Ich würde bei einem einzigen bleiben, kann aber gut verstehen dass Du deinem jetzigen nicht traust, würde ich auch nicht tun.

Versuch Dir auf jeden Fall etwas Gutes zu tun. Und ohne Dich zu Überfordern, mit den nötigen Ruhepausen Dich auch etwas zu bewegen (aber langsam angehen lassen). Vielleicht kann es Helfen ein wenig in die Natur zu gehen und einfach die Umgebung auf sich wirken zu lassen.

GLG, Edward

Das ist glaube ich der Grund warum manche von uns hier sind. Du hast bestimmt mehr erlebt als ich, Lana. Auch ich habe niemanden mehr mit dem ich reden kann, offen, ohne Maske. Auch ich habe durch die Drogen und Sucht irgendwann keinen mehr gehabt. Gelebt und gleichzeitig nicht.

Und nach diesem ganzen Scheiß fühle ich trotzdem dass da noch was ist in mir, nein, das da noch alles ist. Wie die Liebe zurückkehrt, die ich schon immer hatte. Ich denke an meine Kindheit, die Liebe die ich empfand zu dieser Schöpfung, der Wunderschönen. Dem Planeten, den Leuten, den Tieren.

Und ich bin froh hier Menschen wie Dich zu treffen. Das gibt mir wirklich Kraft weiterzumachen.

Wir haben alle so viel erlebt und ich finde es ist Zeit wieder einen guten Weg zu finden.

Hab keine Angst. Ich bin sicher auch für Dich wird schon bald wieder die Sonne scheinen.

Ich denke an Dich. Auch wenn es vielleicht blöd klingt, Ihr seid in dieser kurzen Zeit ein wichtiger Teil meines Lebens geworden. Ich trage eure Namen in meinem Herzen. Wenn ich ins Bett gehe und wenn ich wieder Aufstehe. Wäre ich nicht hier her gekommen, ohne diesen Austausch an Geschichten und Erfahrungen, würde ich mich noch immer im Kreis drehen - und wer weiß wie lange das in meiner Verzweiflung noch gut gegangen wäre. Auch ich habe nur noch ertragen. Das ich keinen mehr hatte deswegen und doch die Menschen, die gut zu mir waren und passten, vermisse. Ein Ertragen und zu Hause bleiben. Zu Silvester hatte ich im trunkenen Zustand einen Autounfall der mich fast das Leben gekostet hätte.

Und die Drogen...naja....ich habe endlich bis heute durchgehalten.

Ich merke dass alles zurückkehrt wenn man nur will. Und du wirst es auch noch merken.

Ich hoffe ganz stark, dass es dir gelingt, deinen Fokus auf die positiven Dinge in Dir zu richten. Denn wenn du an das Gute denkst, wird es auch zu Dir kommen.

Es ist wie mit einer Taschenlampe in einem dunklen Raum. Das, worauf wir den Lichtstrahl richten ist so ziemlich alles, was wir klar sehen. Und wenn wir unseren blick auf das Gute richten, wird es zu unserer Realität. Vielleicht musst du ein paar Schritte gehen aber am Ende kommst du immer an.

Fühl Dich umarmt, Lana
LG, ED

ich sollte hinzufügen dass mein Bruder jetzt das dritte mal (denke ich) dort ist und gerichtlich festgesetzt wurde dass er nun mindestens 4 Wochen dableiben muss - je nach Einschätzung der Ärzte ob und in wie fern bei im Krankheitseinsicht/Willen zur Mitarbeit besteht und inwiefern sich seine "Psychose" gebessert hat.
Er bekommt nicht die gleichen Medikamente wie bei seinem letzten Aufenthalt sondern Neuroleptika gegen Schizophrenie.

Ich Zitiere mal was ich in dem anderen Thread geschrieben habe (bezogen auf den gestrigen Tag):
>>Dann war ich meinen Bruder in der Psychiatrie besuchen. Es waren ein paar wirklich schöne Stunden. Mein Bruder sieht schon wesentlich besser aus, er, der Arzt und ich haben uns unterhalten und die nächsten 2 Stunden bin ich mit meinem Bruder an diesem Sonnigen Tag durch den Garten des Krankenhauses spaziert. Wir wollten einfach die Natur genießen und ich habe bemerkt dass ich eine tiefere Beziehung zu meinem Bruder aufbaue. Nach all den Schwierigkeiten haben wir uns besser verstanden als je zuvor. Da ich mich gestern auch um die Gestaltung meiner Werbeanzeigen für meinen ersten eigenen "Betrieb" gekümmert habe, haben wir auch darüber gesprochen. Er will nämlich bei mir einsteigen. Wir nennen uns dann "Gebrüder ......" und machen Gartenarbeit im weitesten Sinn. War eine sehr positive Erfahrung! <<

Ich denke auch dass Er nicht nur durch die Meds "komisch" ist, sondern vor allem durch den Jahrelangen Stress. Das Problem an der Wurzel zu packen - neue Umgebung, Rückzugsort mit Privatsphäre und eine als sinnvolle wahrgenommene Tätigkeit mit Entlohnung sind, meiner Meinung nach Voraussetzung für eine Wirkliche Besserung. Der Arzt geht natürlich nach Lehrbuch und meint mein Bruder dürfte man gar nicht auf so etwas ansprechen er sei ja psychotisch und könnte mir sowieso nicht folgen (atme gerade tief durch) denn bei ihm gäbe es nun mal die Vulnerabilität - er sei somit von Natur aus dazu verdammt leichter Psychotisch zu werden als andere uhnd brauche vor allem eine medikamentöse Behandlung. Wenn er dann die Medikamente wären neu und hätten keine Nebenwirkungen mehr - stabil sei - dann könne man vielleicht anfangen über etwas anderes zu sprechen. Nunja ich habe meinem Bruder trotzdem gesagt dass er ruhig an sich glauben soll und daran dass er sein Leben gesund durchschreiten kann ohne auf Medikamente angewiesen zu sein, sobald er wieder gehen darf. Er freut sich sehr auf die gemeinsame Arbeit.

Danke der Nachfrage, Siegfried und nette Grüße, Edward.

Wenn ich versuche zu schnell voran zu kommen und es nicht abwarten kann - das alles muss endlich weg, dann - dreh ich durch , verliere meine innere Ruhe und die Übersicht. Dann kommt alles ins Stocken und nichts geht mehr.

Dann hat mich das schlechte Gefühl wieder und ich werfe mir vor nicht voran zu kommen.

Ich bleibe im guten Gefühl und achte auch darauf was mir mein Bauchgefühl sagt. Ich glaube an den Fortschritt und die Veränderung. Ich habe mein Ziel vor meinem inneren Auge und gehe darauf zu. Mit jedem Schritt.

Wirkliches Wachstum geschieht - langsam. Und Stetig. Danke

eure Beiträge sind sehr interessant und es macht Spaß endlich voranzukommen Habe wieder ein paar Dinge in Angriff genommen und man kann wirklich etwas Veränderung sehen. Ein weiterer Schritt in Richtung einladendes Zu Hause (Zustand momentan: immer noch sehr dreckig und zugestellt aber mit sauberen Inseln)

Mann kann wirklich seine Sichtweise der Dinge ändern und damit die Dinge an sich ins Rollen bringen. Es hilft mir auch hier zu schreiben, weil ich seitdem, nach kleinen Erfolgen, nicht wieder alles Fallen lasse sondern weitergehe. LG, Eddie

Ich habe das WARUM auch aufgegeben - es war wirklich kein Verlust. Wenn man daran glaubt dass es funktionieren kann - dann gibt es einen Weg. Ich finde das allerwichtigste ist daran zu glauben.

Wir können die Vergangenheit nicht ändern und die Zukunft wird erst noch geschrieben - alles was wir haben ist das Jetzt und genau hier können wir einen Unterschied machen.

Wenn es nach unten geht, geht es auch wieder hinauf. Das liegt in der Natur dieser Welt. Wenn es ein Unten gibt muss es auch ein Oben geben, wenn Licht, dann auch Dunkelheit.

Du bist ganz bestimmt irgendwann wieder wohlauf

Glaube daran Lana, es wird besser werden. Ich will Dir ganz liebe Grüße da lassen und hoffe dass Du Dich schon etwas besser fühlst.

Ed

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ach was: das warum aufgegeben.....ich lass es los, manchmal ist es kurz wieder da - die Frage nach dem Warum aber ich lass es los denn es hält mich unten.

Hallo Gane, Lana. Wir haben über PN gequatscht

@Politoxe: So mach ich das gerade, Eck für Eck und Stück für Stück.

Habe mich damit abgefunden dass nicht alles auf Einmal geht.

ED

Hallo Team!

Ich bin's nochmal, hier und mit neuem Gepäck.

Ich habe etwas entdeckt das ich unbedingt mit euch teilen wollte. Ein Youtube Video - darf man das hier teilen? Ist nicht urheberrechtlich geschützt - -es wird sogar zu Teilen aufgefordert. Sollte man unbedingt gesehen haben! Über jemanden, der das Unmögliche geschafft hat, einfach nur schön motivierend.

Gestern beim Aufräumen etwas gefunden was ich nur jedem empfehlen kann, etwa wenn der Kopf rumspackt oder man schwitzt dass einem die Birne glüht: kühlendes Pfefferminz gel (aah :), eine kalte Dusche (auch gut).
Das Gel wirkt Wunder: "Kühlendes Gel zur Erfrischung der Haut, wirkt wohltuend bei Kopfschmerz". Hab mir das in den Nacken gerieben - auf die Arme, die Schultern. Es war eine Offenbarung. Vor allem wenn es so warm ist.

Jetzt habe ich die Ärmel hoch gekrempelt und meine Tomaten gegossen! Sonne scheint.
Gestern Abend wieder einen guten Kakao statt Bier brei im Hirn.
Und heiße Milch mit Honig *G*
Kommt Ihr heute Abend in den Chat? Quatschen?
Mina? Lia? Lana??

Was ich dir noch schreiben wollte, Spike: Citalopram ist für den Körper schwer zu packen, du solltest mit der Zeit immer besser und fitter aussehen, Dein Körper freut sich einfach ohne das Zeug abgehen zu können. Und das mit der Bademeisterin einfach nur cool. Außerdem fand ich Deine Idee mit den Bier-Etiketten witzig, ich musste richtig lachen. haha

Bob, ich stelle Dich mir gerade vor wie du alles durchgezogen hast. Clean, mit Teststreifen. Stelle mir gerade vor dass Du "The Man" bist. Von wegen hoffnungsloser Fall - sowas sieht einfach anders aus. Ich würde noch etwas warten mit dem Teststreifen, es dauert einige Wochen bis nichts mehr nachweisbar ist.

Am Ende sind wir stärker, das ist absolut sicher.

peace, The ED

Tag 9 und ich könnte explodieren wie ein Feuerwerkskörper vor Freude!! LG an Alle

Guten Morgen!

nachdem ich mich die letzten zwei Tage zurüchgehalten habe ist es jetzt an der Zeit etwas zu schreiben.

Alles ging gut!

Allerdings: Ich habe eine Suchtverschiebung bemerkt und zwar auf Kaffee. Wo ich auch bin: überall würde ich mir gerne einen Kaffee machen, gestern habe ich sogar von morgens bis abends Kaffee getrunken.

Gestern Abend war mir irgendwie alles zu viel. Hatte noch ein langes Gespräch mit dem betrunkenen Freund meiner Mutter (Alkoholiker) der mir sein Leid geklagt hat. Ich habe ihm erzählt dass ich hier angemeldet bin und er wollte alles darüber wissen und ist aus dem Reden gar nicht mehr herausgekommen. Jedenfalls wollte ich danach nur noch meine Ruhe. Ich wusste gar nicht mehr wo mir der Kopf steht und wie ich die richtigen Worte finden soll um meine letzten zwei Tage zusammenzufassen.

Vorgestern musste ich zur Bank und zu meinem Nebenjob (ein paar Sachen erledigen) und war zuerst in bester Stimmung: Duschen und laute Musik, alles easy. Und super Wetter mit Sonnenschein. Auf dem Weg dorthin habe ich langsam Bauchschmerzen bekommen. Hatte dort auf einmal richtigen Suchtdruck. Habe bei der Arbeit früher gerne ein (bis 3?) Bier getrunken und dachte oft daran wie ich mir jetzt einfach ein Bier aufmache. Auch auf dem weg durch die Stadt das gleiche: dachte daran mir irgendwo ein "erfrischenden/entspannendes" Getränk zu kaufen und dabei die Sonne zu genießen. Früher hatte ich mir schon oft vorgenommen endlich Alkoholfrei zu bleiben und bin in solchen Situationen dann rückfällig geworden, aber wir haben ja unsere kleine Gruppe hier. Daran habe ich dann gedacht und mich abgelenkt. Es ging dann auch jedesmal schnell wieder vorbei! Alles nur wegen Euch Leute, danke!!

Spike: Auch ich habe in den letzten Tagen viel Tabak geraucht und das steht mir im Weg dabei Fit zu werden - Peile auch einen Stop an. Wie such Du schon gesagt hast, stelle ich mir das anders vor als mit dem Weed. Ich habe festgestellt dass es mir trotz der Entzugssymptome immer recht leicht fiel der Versuchung, Gras zu rauchen zu widerstehen indem ich mich ablenke oder mir mein Ziel vor Augen halte. Habe kein Problem damit mich mit etwas anderem zu beschäftigen wobei die Versuchung schnell verfliegt. Ich glaube fast beim Tabak wird die Schwierigkeitsstufe erhöht.

Spike, auch ich habe gemerkt dass es wichtige Dinge in meinem Leben gibt die ich jetzt anpacken kann.
Gestern habe ich die ersten Schritte unternommen meine Bude aufzuräumen. (Dazu habe ich einen extra Thread aufgemacht - ich bin ein Messie) Es ist einiges passiert. Ich würde jetzt noch keinesfalls ein Mädchen hierher einladen aber ich bin ins Handeln gekommen und habe einiges geschafft. Ein paar Ecken sehen jetzt schön ordentlich aus. Dann war ich meinen Bruder in der Psychiatrie besuchen (auch die Geschichte habe ich in einem anderen Thread genauer beschrieben). Es waren ein paar wirklich schöne Stunden. Mein Bruder sieht schon wesentlich besser aus, er, der Arzt und ich haben uns unterhalten und die nächsten 2 Stunden bin ich mit meinem Bruder an diesem Sonnigen Tag durch den Garten des Krankenhauses spaziert. Wir wollten einfach die Natur genießen und ich habe bemerkt dass ich eine tiefere Beziehung zu meinem Bruder aufbaue. Nach all den Schwierigkeiten haben wir uns besser verstanden als je zuvor. Da ich mich gestern auch um die Gestaltung meiner Werbeanzeigen für meinen ersten eigenen "Betrieb" gekümmert habe, haben wir auch darüber gesprochen. Er will nämlich bei mir einsteigen. Wir nennen uns dann "Gebrüder ......" und machen Gartenarbeit im weitesten Sinn. War eine sehr positive Erfahrung!

Ich habe diese paar Stunden genutzt um einen ersten Vorstoß im Hinblick auf den geplanten TabakSTOP zu wagen und habe in die Klinik keinen Tabak mitgenommen. Und wer hätte es gedacht: Ich habe in diesen ingesamt ca. 5 Stunden kein einziges mal auch nur daran gedacht!! Es ging mir blendend ohne Tabak, ich hatte es einfach vergessen! Kein Entzug, nichts! Aber!! Sobald ich wieder zu Hause war und in die Nähe meiner Wohnung kam, kam es rasend schnell und mit Gewalt - ich wollte sofort eine Rauchen. Ich konnte mich kaum auf etwas konzentrieren und rauchte wieder und das schön regelmäßig bis zur Nacht. Interessant, oder?

Ich habe ja schon vor meiner Anmeldung hier von Tag zu Tag immer weniger Gras geraucht und Bob, ich kenne das mit dem Magen. Auf einmal kamen auch verdrängte Gefühle zu mir und meinen zwei Ex Beziehungen wieder mit aller Macht hoch. Ich wurde manchmal extrem emotional, mehrere Male habe ich beim Autofahren richtig geheult, gelacht und geweint gleichzeitig, das war richtig krass. Nach beiden Beziehungen habe ich versucht mich mit Gras oder Alkohol abzulenken - das ist richtig schief gelaufen. Beide Male habe ich mich schlecht ernährt und bin dünn geworden.

Bob Mann war mir übel die ersten Tage ohne extrem kiff. Wenn du Da durch bist wirst du gute Veränderungen in deinem Leben erkennen, und ich denke auch vorher schon An Wiederständen kann und wird man wachsen.

Spike da müssen wir durch! Kein Wunder dass man lernen muss zur Ruhe zu kommen wenn man sich lange Zeit abends weggenagelt hat. Ich hatte meistens gut dicht wenn ich schlafen ging und habe dementsprechend tief geschlafen.

Ja, Bob und Spike, ich denke wir haben wirklich viel gemeinsam. Deine Beziehung, Bob, ich kenne es nur zu gut wie es ist wenn man geliebte Menschen gehen lassen muss.

Alles in Allem waren die letzten zwei Tage turbulent aber ich würde niemals aufgeben weil ich diesen Weg liebe! Es geht mir sehr gut! Ich hatte zwar Downs aber auch jede Menge Spaß und Energie bis zum Abwinken.

LG, Ed

Hi Lia Ja mach doch mit bei Bob, Spike und mir. Ich werde bis heute Nacht noch von den letzten zwei Tagen berichten weil ich gerade einen Energieüberschuss sondersgleichen habe und hier wie ein blöder dabei bin meine Wohnung klarzumachen

man soll Eisen schmieden solange es heiß ist.
*regreg* Eddie

Ich hau auch mal meine Meinung mit rein:

Gesteh dir das zu wenn du etwas gut kannst! Du kannst sagen, ich bin gut darin! Ich hab das gute gemacht, ich kann das gut usw.

Weil:

1. Du bist immer gut genug. Alle haben Schwächen. Es gibt niemanden der perfekt ist. Die Überflieger die alles geschafft haben, haben auch ihre Seiten von denen keiner weiß. Aber Dich genau so zu lieben, genau so wie Du jetzt bist, mit all Deinen Fehlern und Schwächen, ist richtig, denn bist du Perfekt. Du bist Perfekt in deiner Unperfektheit. Wir sind alle da um genau so zu sein. Fehler zu machen und daraus zu lernen.

2. Es gibt Dir die Möglichkeit Gutes zu tun. Ohne die Stimme in Deinem Kopf "Du bist nicht gut genug" - mit einem guten Gefühl geht man viel eher und kraftvoller an die Sache ran. Man ist freundlich, man schafft mehr, erlaubt sich groß zu sein. Erlaubt sich sein Potential zu entfalten und ist viel eher in der Lage jemandem zur Seite zu stehen, ein guter Ratgeber zu sein, ein Freund.

3. Wenn man sich zugesteht dass man selbst liebenswert ist. Wenn man sagen kann ich Liebe mich. So wie ich bin. (So würde man seinen Partner doch auch lieben , nicht wahr? ) Dann tut man den Menschen um sich herum einen sehr großen Gefallen. Es wird auf einmal leichte für sie. Da ist jemand der aus sich selbst heraus glücklich ist, der keine Anerkennung seiner Leistungen nötig hat um glücklich zu sein.

Arroganz kommt immer im Doppelpack mit Unfreundlickeit also denke ich nicht dass es arrogant ist. Arrogant sein ist auch immer ein Herabstufen, Schlechtreden des Anderen. Warum nicht gut sein in dem was man tut (und das auch so sagen) und trotzdem gut über Andere sprechen, Ihre Leistungen hervorheben? Bleib so. ich find das gut.

Ich denke der Unterschied liegt in der Liebe. Mit Liebe ist es gut, wenn die Liebe fehlt ist es Arroganz.

Keiner sagt dir das du nicht gut genug bist, außer dir selbst. Sie dir die Tiere an: kein Tier auf dieser Welt tut sich das an! All diese Tiere achten sich! Nur wir. Wir machen uns selbst runter. Es gibt schon genug Menschen die einem sagen dass man es nicht bringen würde, aber mal ehrlich, wollen wir das glauben?

Ich war auch lange so drauf. Ich war extrem gut darin mir mit "dem Hammer auf den Kopf zu schlagen". Aber mir wird in letzter Zeit Stück für Stück klar wie gut es sich anfühlt und wie wichtig es in unserem Leben ist sich selbst zu Lieben. Je mehr Liebe Du in dir trägst, desto mehr Liebe kannst du auch geben.

Außerdem: Was haben wir davon uns immer weiter in einer Downward-Spiral nach unten zu bewegen ("ich bin nicht gut genug"), und uns runtermachen, und wenn wir dann - erwartungsgemäß - versagen erst recht mit dem psycho-Hammer bearbeiten?

Wenn wir uns gut fühlen wenn wir mit Freude und Enthusiasmus an eine Sache herangehen, wenn wir an uns glauben, dann können wir einen Unterschied machen. Dann geht alles leichter von der Hand.

so long, LG, Ed

Ja, fibra, manche nehmen es mit dem Ordnung halten so ernst dass sie dabei scheinbar gar nicht bemerken wie sich sich damit das Leben schwer machen. Beispiel: der Ulf kommt nachher und ist ein cooler Kerl aber der macht wieder seine Schuhe nicht sauber und ich kann wieder wischen, so eine Kacke *motz moser zeter nerv* bleib lieber daheim.

Und das was wirklich wichtig ist im Leben, die Zeit die man mit diesem Ulf verbringen könnte, zu Lachen etc. steht auf einmal ganz weit hinten.

Ne, was ich will ist ein Leben das ich gerne und voll Freude leben will. Das wär' dem ja entgegengesetzt.

Ich lasse da auch gerne mal was liegen. Zum Beispiel wird nach dem Kochen erstmal gegessen, und dann entspannt geredet, gechillt, schwimmen gegangen, whatever
Die Küche aufräumen kann man auch später, gemeinsam zum Beispiel Man muss es halt auch machen. Bei mir blieb am Ende immer alles liegen - Chaos wohin man blickt (im Haus und im Kopf halt auch). Mit beidem kann man sich das Leben schwer machen. GLG, Eddie

Ja, Thymia. Was mir auch geholfen hat, war der Satz: Es ist leichter neue Gewohnheiten anzunehmen als sich alte abzugewöhnen.

Also statt meinen Fokus darauf zu legen, dass ich unordentlich bin und das ja abstellen muss (baut Druck auf, fördert Stress/schlechtes Gewissen und ich komme erst recht nicht in die Gänge) lege ich meinen Fokus auf etwas "neues" das ich tun will, z.B. Staubsaugen. Immer eine kleine Sache. Mit ein bisschen Übung und Disziplin gewöhnt man sich etwas "gutes" an

Und da ich ja beschlossen habe kein Messie mehr zu sein sage ich mir beim Blick auf das Chaos nicht mehr "ich schaffe das", denn ich bin ja ein ordnungsliebender Mensch (echt jetzt), bin also schon kein Messie mehr. Ich geh das ganz normal an. Mit einem guten Gefühl, denn jeder Schritt bringt mich näher zur Ordnung. ich tu das dann gerne, ohne Druck oder Stress. Mit einem guten Gefühl zu starten gibt einem erst den richtigen "drive".

Auch ganz wichtig ist, zu wissen was man will. Zu wissen was man nicht will, bringt nichts. Man muss sich klar machen was man will!

Dann hat man ein Ziel. Und darauf kann man hinarbeiten

lG, EEEED