Also das mit dem Hobby ist momentan so ne sache, ich abeite schicht und mach in meiner Freizeit noch meinen Meister, also ziemlich ausgeplant zur Zeit.
Ich versuch mich mit unseren Hunden zu beschäftigen, sprich jocken gehn, agility und so. Ist momentan so ziemlich das einzigste wo ich zeit für finde.
Ja den Alkohol lasse ich weg.

Hallo,

ich habe so ziemlich das gleiche Problem wie Bubblebody, allerdings habe ich, wie ich zu meiner Schande gestehn muss auch schon meine Beherrschung zum widerholten male gegenüber meiner Freundin verloren.
Ich bin schon in einer Therapie und suche jetzt noch nach anderen möglichkeiten. Dies werde ich auch mit meiner Therapeutin besprechen.

Ich merke selbst das mich kleinigkeiten aufbrausen lassen, sei es beim einkaufen wenn mir jemand im weg steht oder beim autofahren. oftmals kann ich mich selbst beruhigen, doch das klappt leider nicht immer.
Besonders bei "streiterein" mit meiner Freundin fällt es mir schwer, am meisten wenn Alkohol mit im Spiel ist, das war es auch als ich ihr gegenüber die Beherrschung verloren habe. Da werf ich ihr sachen an den Kopf
die ich sofot bereue und dabei ist es auch schon passiert das ich ihr weh getan habe.
Das Problem ist, ich liebe sie wirkich über alles und kann mir kein Leben ohne sie vorstellen, jedoch wird das so nicht mehr funktionieren. Deswegen muss ich das verhalten so schnell wie möglich in den Griff bekommen.

die Therapie hat mir schon ein wenig geholfen. wird auch von der kasse bezahlt. Jetzt such wie gesagt ne andere möglichkeit die ich zusätzlich noch wahrnehmen kann. Denn so geht das auf keinem Fall weiter.

Wenn ihr noch andere ideen habt, bin ich euch auf jedenfall sehr dankebar