Hallo Grany, danke für deine Antwort. Ich denke mit ständig ich hätte irgendwas tun können. Hast du vielleicht einen Tipp, wie man in diese Akzeptanzhaltung geraten kann? Über alles weitere kann ich mir tatsächlich erst Gedanken machen, wenn ich wieder etwas klarer denken kann.

Liebe Grüße

Ich danke dir und ich glaube die Überforderung liegt einfach in der Situation. Deine Worte (und auch die von anderen) haben mich zumindest etwas durch die Tage gebracht. Ich war heute bei meiner FA und habe mit ihr über alles gesprochen und mich untersuchen lassen. Das hat auf jeden Fall nochmal etwas den Druck von meinen Schultern genommen. Zumindest gesundheitlich kann sie mir weiterhelfen und auch kopftechnisch hat sie ihr bestes versucht.

Nein ich würde jetzt nicht sagen, dass ich sowas erleben wollte. Aber dadurch, dass mir diese Stunden fehlen, kann ich nicht sagen, was zwischenzeitlich war und ob ich nicht irgendwelche Avancen gemacht haben, die dazu geführt haben. Ich weiß halt nicht, ob ich bei Sinnen / wach war oder nicht. Das erste und fast einzige Bild nach dem „Erwachen“ ist eben nur, dass ich keinerlei Ahnung habe, wie ich in diese Situation geraten bin.. ich suche einfach nur nach Erklärungen für diesen Gedächtnis- und scheinbaren Kontrollverlust. Und dadurch, dass ich feiern war, getrunken habe, Spaß hatte und nach einer Übernachtungsmöglichkeit gesucht habe, habe ich das Gefühl, noch trägt eine recht große Schuld an der gesamten Situation. Vielleicht hat er gar nichts Böses gewollt und war sich über meinen Zustand nicht bewusst. Ich hab keine Ahnung Leute...

Mein Gedankenkarussell führt mich im Kreise.. natürlich könnte ich mit der Polizei sprechen. Aber dadurch, dass es keine „Beweise“ gibt und ich mich auch nicht erinnere. Ich bin gerade an einem gruseligen Punkt angelangt und frage mich, ob ich es nicht selbst schuld bin, das alles wollte? Bei völligem Verstand wäre ich zu so etwas niemals in der Lage gewesen, würde niemals solche Absichten haben - aber mich überkommen ständig Zweifel, weil ich nach Antworten suche.

Zitat von Malina84

Das ist toll, dass Du dort warst und darüber reden konntest!

Es kann natürlich sein, dass man Dich nicht überlasten wollte und darum nichts zum Thema Polizei gesagt wurde.

Und letztendlich kannst nur Du entscheiden, was Du in diese Richtung hin unternehmen willst.

Der Gang zur Polizei muss auch nicht zwingend in einer Anzeige enden, es ist also keine "Sackgasse".

Bezüglich der Schuldgefühle, dem Partner gegenüber, da fiele mir noch ein, sofern Du das möchtest, eventuell kannst Du auch konkret dieses Problem beim nächsten Termin ansprechen, eventuell kann die Beratungsstelle da auch helfen!

Ist super schwer, so aus der Ferne, all dies einzuschätzen.

Liebe Grüsse!

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Vielen lieben Dank für all deine Worte. Hilfreich war ein erster Austausch auf jeden Fall. Die Beraterin hatte mir auf jeden Fall ans Herz gelegt, mit jemanden zu sprechen, der mir sehr nahe steht und dem ich vertraue. Das ist natürlich auf der einen Seite mein Freund. Aber Schuldgefühle hin oder her: ich schätze so ein Vorfall kann eine Beziehung generell auch belasten, weil es Bilder entwirft, die bei beiden schwer aus dem Kopf gehen. Das denke ich mir zumindest gerade. Die Beraterin meinte allerdings auch, dass es legitim ist, sich Zeit zu lassen mit allem, ich solle in meinem Tempo voranschreiten. Ich werde mich auf jeden Fall noch an eine Person meines Vertrauens wenden, denn im Alltag ist die Beratungsstelle natürlich nicht für mich da...

Ich war soeben bei der Beratungsstelle und habe ein erstes Gespräch hinter mir. Es tat gut jemanden persönlich davon zu erzählen. In einigen Tagen kann ich auch noch einmal wieder kommen. Sie hat bislang noch nichts von Polizei gesagt, aber ich konnte auch nicht einschätzen, ob sie dachte, das sei vielleicht zu viel? Keine Ahnung. Ich weiß nicht so recht wie ich mich fühlen soll.

Ich bin auch froh darüber und hoffe, dass es mir danach schon ein wenig besser geht. Dadurch, dass ich das Gefühl habe mich niemanden (außer hier) gerade mitteilen zu können, fühle ich mich so schuldig und kann mich selbst nicht mal mehr ansehen. Ich denke die ganze Zeit, ich hätte es verhindern können.

Die Schockstarre lässt etwas nach, so dass ich wenigstens ein wenig handeln kann. Ich glaube auch, dass dieser Chat mir sehr geholfen hat, die Situation aktiv anzugehen. Ich konnte für morgen einen Beratungstermin vereinbaren, so dass ich mich nicht allein gelassen fühle in dieser Situation.

Hallo liebe Gemeinschaft.

Ich bin neu hier und weiß nicht an wen ich mich grade wenden soll. Ich habe folgende Erfahrung gemacht:

Die letzten Wochen waren sehr stressig und anstrengend, weshalb ich am Wochenende einfach mal feiern und abschalten wollte. Gesagt, getan. Wir waren mit einigen Leuten auf einer Party und ich hab auch das ein oder andere getrunken. Meine Erinnerung lässt leider zu wünschen übrig. Es waren einige Leute auf der Party, die ich kannte. So auch ein Kerl für den ich mal eine Schwäche hatte. Wir haben uns zwischenzeitlich vor der Tür recht lange unterhalten dann aber wieder aus den Augen verloren. Auf jeden Fall ging die Feier recht lang und ich hab meinen Schlüssel bei einer Freundin gelassen, die dann leider ohne mich schon nach Hause ist. Plötzlich hab ich mich so allein gefühlt und war es tatsächlich auch. Und dann konnte ich nicht in meine Wohnung und wusste nicht wo ich übernachten soll. Habe dann rumtelefoniert, aber mitten in der Nacht erreicht man nicht viele Leute... auf jeden Fall hab ich dann diesen Kerl kontaktiert, ob ich evtl. bei ihm übernachten könnte. War kein Problem, also bin ich schon mit einem mulmigen Gefühl dort hin. Das letzte an das ich mich dann erinnere ist, dass ich wach geworden bin und er auf mir lag und mich geküsst hat. Wie es dazu gekommen ist, weiß ich nicht. Ich erinnere mich wirklich gar nicht! Ich konnte das nicht zuordnen und hab’s nicht so recht begriffen und mich anfänglich nicht gewehrt. Bis ich bemerkt habe, was da vor sich geht. Wobei ich gerade nicht genau sagen kann, was da vor sich ging - weil ich mich einfach nicht erinnere. Ich war unglaublich betrunken, konnte keine drei graden Sätze mehr sprechen. Als ich „klar kam“, bin ich sofort nach Hause zu einer Freundin, die das ganze auch nicht fassen konnte. Ich weiß nicht was (mir) passiert ist. Und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich bin seit einem Jahr in eine Beziehung, die sehr viel Potential für die Zukunft hat. Und gerade fühle ich mich so als hätte ich meinen Freund betrogen, ohne zu wissen, was da passiert ist. Aus diesem Grund kann ich auch noch nicht mit ihm sprechen. Ich fühle mich gerade einfach nur wie gelähmt. Was soll ich nur machen?