Alternativ wenn Baldrian/Hopfen nicht reicht. Ich nehme seit einiger Zeit Einschlaf Tee (hochkonzentriert) mit Melatonin (Schlafhormon) zu mir. Ist rezeptfrei und hilft mir als extremen Schlechtschläfer auch mal wieder zu schlafen. ==> Einschlaf Tee mit Melatonin Tassenfertig