• hat die Thera heute sehr gut nutzen können
• geht es wieder etwas besser
• hat in der nächsten woche nur Termine
• sieht dann aber auch wieder ruhigere Zeiten
• ist nun völlig ko
• wünscht allen eine gute Nacht

Bei mir funtioniert der Link

Mir hat bzw hilft es am Besten geholfen meine Angstogjekte für mich zu filtern und sie zu benennen, denn da teile ich die Meinung.
Ich nehme damit der Angst ein wenigdie Macht wenn ich weiß das es was greifbares ist was man auch bezwingen kann.

Auch sich seinen Ängsten immer wieder stellen ist hilfreich, wenn ich da auch schon sehr genau in mich reinhöhren und es an Tagen versuche wo ich mich auch 100% einlassen kann, denn da lerne ich durch meine Erfolge

Liebe Grße

Bluemchen

• hat den Termin beim Jugendamt überstanden
• konnte mit ihrer Bettreuerin heute sehr offen reden wo meinereiner gerade steht
• fühlt sich besser nachdem meinereiner es ausgesprochen hat
• muss nun gleich mit Töchterchen die nächsten Termine angehen
• ist froh wenn der Tag überstanden ist
• hat die Nacht wieder nicht ausreichend geschlafen
• versucht sich nun noch aufzuwärmen
• hat 45 Min Auto vom Schnee befreit nachdem sie letzte Woche 25 Euros zahlen musste weil die netten Polizisten das Schneemobil nimmer lustig fanden
• hat bissel Angst morgen in der Gruppe Raum für sich nehmen zu sollen
• hofft das sie des umsetzen kann

• das ich seit Tagen keine Euros mehr hab
• das ich keinen Kaffee, keine Kippen und nix Essbares mehr da hab
• das ich nur noch zu unangenehmen Terminen los muss
• das ich fürs betreute Wohnen nun 3000 Euros nachzahlen muss
• das ich mir das nun nimmer leisten kann u künftig alleine klarkommen muss
• das eine Schreckensnachricht der anderen folgt
• das ich mit dem Druck nimmer klarkomme

• hat gerade schwer mit sich zu kämpfen
• ist absolut überfordert mit dem Programm
• hat viele Nächte nun ohne Schlaf verbracht
• wünscht sich das die Gefühle Schuld u Ängste nicht so viel Platz haben
• ist froh das nachher Thera ist
• schaut nun TV

• hat sich heute wieder hinreißen lassen
• ist sehr traurig drüber
• muss sich nun immer umdrehen und auf die letzten Monate schauen
• will da nie wieder stehen
• ist froh das sie nun mehr Stunden bekommt wo meinereiner unterstützt wird
• muss morgen ihre Finanzen klären
• mag keine Schulden und findet es sehr belastend
• kann mal wieder gar nicht schlafen und überlegt nun einen Kaffee zu trinken
• wird aber nun das Jammern lassen und sich auf die Zukunft konzentrieren
• hofft das meinereiner bald eine geeignete und vor allem bezahlbare Wohnung findet
• wünscht allen Nachtgeistern hier noch eine gute Nacht

• ist gar nicht zufrieden mit sich und anderen
• fragt sich heute oft was sie denn verbrochen hat auf diesem Planeten
• fand Thera am Freitag arg heftig
• muss sich aber eingestehen das das was meinereiner erkannt hat auch so ist
• muss sich unbedingt neu orientieren
• wird ihr Versteck dann wohl nun doch aufgeben müssen
• hasst es jeden Tag aufs Neue zu kämpfen
• weiß aber sehr wohl das auch wieder andere Tage kommen und reißt sich nun am Riemen

• hat gerade spontan beschlossen Silvester zur Freundin zu fahren
• freut sich auf die paar Tage
• wird nun den Schrubber schwingen
• läßt sich heute auch nicht stressen

• ist froh das bald wieder alles normal läuft
• hat heute Therapie und Treffen der ShG absagen müssen
• hat endlich ihre Mails erledigt und ist ein wenig traurig welche Wendungen es da gab
• hofft das das Jahr 2013 etwas leichter wird
• wird nun was leckeres kochen und es sich gemütlich machen

• ist komisch drauf
• muss laute Musik ertragen und wurde ausgelagert in ihr Zimmer
• hofft das die Feier der Tochter nicht bis zum Morgen geht
• fühlt sich komisch das sie in wenigen Stunden ne Tochter hat die 18 ist
• fühlt sich etwas alt dabei
• denkt an die Putzerei wieder morgen
• läßt sich dafür morgen Abend verwöhnen und muss nicht kochen
• hat die letzten Tage nur Aktion gehabt, ist aber froh alles auch so geschafft zu haben
• ist ansonsten recht zufrieden mit allem
• wünscht allen einen schönen Abend

• ist froh das sie nun nur noch morgen los muss
• wartet auf ihren Baum
• muss morgen putzen
• hatte heute eine sehr gute Therastunde in der vieles sichtbar wurde
• kann es nun auch endlich annehmen
• ist nun sehr müde u freut sich auf´s Bettchen

• kann nicht mehr schlafen
• freut sich aufs Kliniktreffen nachher
• hat gestern Vieles erledigt
• hasst Jahresendabrechnungen und Neuanträge
• wird jetzt duschen und den Tag beginnen
• wünscht allen einen guten Tag

Hallo Frotzen_Heart,

da hast du ja wirklich sehr ausführlich beschrieben wie du mit vielen Ängsten kämpfst und umgehst. Find das du dich da sehr gut refektierst und das ist natürlich auch ein enormer Schritt um sich seinen Ängsten auch stellen zu können.

Hast ja auch schon einige Erfolge zu verzeichnen

Find es klasse wie du dich dem auch stellst.

Hallo minze,

viewlleicht magst auch ein wenig mehr schreiben wie du mit deinen Ängsten umgehst und in wie weit sie dich in deinem Alltag vielleicht auch hindern?

Liebe Grüße euch beiden

Bluemchen

Hallo minze,

nicht essen ohne Stress ... wird da nicht funktionieren, denn dein Körper wird dich stressen und das sicherlich auch schneller, da du ihm mit deinem Sport ja zusätzliche Energie abforderst.
Also gesund ist das nicht.

Ich denk mal das du ja allgemein ziemlich sportlich bist und du immer schon sehr auf deinen Körper achtest.
Es muss also nun schon eine Ursache haben warum du im Moment so gar nichts essen magst.

Ich kenne es auch viel von mir selbst. Gerade jetzt, wenn es eh so warm ist und meinen Körper belastet, dann hab ich
auch einfach keinen Hunger.
Deine Freundin hat aber Recht. Vielleicht zwingst du dich wirklich dazu kleinere Mahlzeiten zu dir zu nehmen.
Ich würde dir auch ganz dringend raten mit deinem Arzt darüber zu sprechen um organische Ursachen auszuschließen und evtl. Hilfe zu bekommen.

Liebe Grüße

Bluemchen

• ist wieder zu Hause
• ist immer noch krank
• wird sicherlich morgen wieder zum Doc müssen
• ist seelig ihren Doggi wieder zu haben
• ärgert sich gerade sehr das sie aufgestanden ist und Stress hatte weil sie nimmer gelesen hat...
• wird den Tag aber nun nutzen und bissel Wohnung machen
• stellt fest das viele ihrer Freunde gerade weg sind und hofft dennoch die Zeit umzubekommen
• wünscht allen einen schönen Tag

• war heute nach langer Zeit wieder unter Menschen
• hat viel erreicht
• ist froh das ihr Helfernetz wieder komplett ist
• freut sich auf Freitag
• hat ihren Doggi in die Ferien gesachickt
• fehlt sehr gerade
• genießt es aber nun nicht mehr raus zu müssen
• wird sich nun vor den TV setzen
• wünscht allen einen schönen Abend

Eher selten.

Gehst du gerne in den Zoo?

Mittagspause

einfallslos

• fühlt sich heute wieder besser
• freut sich auf morgen
• ist zufrieden mit sich gerade
• hat heute lang vorm PC verbracht
• wird nun mal was anderes tun und einkaufen
• hofft das das wetter besser wird zum Grillen morgen
• muss noch was essen heute
• hat keine Migräne mehr
• kann morgen was länger schlafen

grüßt mal lieb in die Runde