Hallo Arkadia,

schreibst du da von dir? Sind es deine Empfindungen und wenn ja, hat es einen Grund warum du nicht ICH schreibst.

Macht es dir Angst deine Ängste einzugestehen?

Ich kenne solche Gedanken und Gefühle zur Angst auch noch sehr gut. Vor ein zwei Jahren haben sie mir täglich meine Nächte geraubt. Teilweise war die Angst vor der Angst so groß, das ich angefangen habe die Nächte zu hassen.

Ich weiß gar nicht genau was mir da so richtig geholfen hat. Ob es letzlich die Medikamente waren, oder aber auch sich selbst den Ängsten zu stellen. Hab damals vieles ausprobiert.
Hab von einem Therapeuten, mit dem ich darüber gut sprechenkonnte mal eine Karte bekommen mit einem meiner Lieblingsmotive. Sicherlich hat es mir nicht geholfen sie anzuschauen, aber die Ablenkung und der Gedanke ich durchbreche nun diese Angst und stelle mich ihr war sicherlich auch eins der Dinge die mir geholfen haben.

Ich hab aber auch damals eine räumliche Veränderung, mir also einen sicheren Ort geschaffen. sowohl in meinem Inneren als auch real. Kennst du solche Achtsamkeitsübungen? Sicherer Ort oder Reisen in die Ferne?

Liebe Grüße

Bluemchen

• ist krank
• mag morgen nicht zu dem Termin
• könnte nur noch schlafen
• muss gleich mal überlegen was es zu essen gibt
• hat keine Lust auf Kocherei
• findet das Wetter schlicht zum

• ist schwer erleichtert
• ist ganz dolle müde
• wird nun letzte Doggirunde gehen
• noch was futtern
• freut sich dann auf ihr Bettchen
• findet Roses Bild in der Zeitung schön:)
• wünscht allen nen ruhigen Abend

oh ja ich auch... Arg neridisch schau

• hatte eine super schöne Woche
• hat die Auszeit sehr genossen
• wurde ganz lieb versorgt und hat nun 2 kg mehr
• dankt ganz herzlich für dioese Zeit
• hatte keine so gute Heimfahrt (aber mit Zug fahren ist immer was)
• hat ihren doggi am Bahnhof schon in die Arme nehmen dürfen
• war schockiert vom Anblick meiner Wohnung
• nun rennt Töchterchen mit Sauger durch die Wohnung um heute doch noch auf die Kirmes gehen zu dürfen ...
• macht sich jetzt nen ruhigen und freut sich auf Reibekuchen die ihr mitgebracht werden.
• könnte jetzt noch 100 Dinge aufschreiben, aber dann lieber morgen im Postfach
• allen ein schönes Wochenende und eine gute Nacht

• sorgt sich schwer
• ist unkonzentriert heute
• hofft das sich nachher alles klären wird
• kommt mit dem Wetter gerade auch nicht gut klar
• wünscht allen eine gute Nacht

• hatte gerade unerwarteten Besuch
• hat sich so doll gefreut
• fand den Tag heute erholsam und schön
• freut sich auf Samstag
• wird nun noch bissel malen
• wünscht allen einen schönen Abend

• hat 14 stunden geschlafen
• fühlt sich fit aber arg gelangweilt
• hätte ne Menge Hausarbeit zu erledigen ..
• hat aber gar keinen Antrieb gerade
• wird sich nun in die Sonne setzen in der Hoffnung bissel Farbe an den kalkigen Körper zu bekommen
• und dann danach vielleicht den Schrubber in die Hand nehmen

Hallo Fairy,

ich kann dich gut verstehen, das du das Gefühl hast das es dir einen gewissen Halt gibt, aber wenn du die Gesundheit deines Körpers auch betrachtest, dann braucht es da eine gesündere andere Lösung.
Auf Dauer wirds dir immer schwerer fallen Leistungen zu erbringen und der Kreislauf wird immer schwerer zu durchbrechen, weil du dann die körperliche Schwäche wieder ignorieren musst und dein für dich idealisierten Halt eben wieder weiter ausbaust.

Es ist nicht verrückt, aber krank vielleicht schon Glaub mir aber. Damit bist du nicht alleine und es gibt überhaupt keinen Grund dich dafür zu schämen. Im Gegenteil du würdest für dich sorgen.
Dein Verhalten ist dir bewußt und du gehst den Weg doch weiter, auch das ist wirklich nichts ungewöhnliches und wird jeder Facharzt auch bestätigen können.

Ich kann dir wirklich nur den Rat geben dich da mit einem Arzt zu besprechen.

Liebe Grüße

Bluemchen

Hallo Fairy,

Willkommen im SuS
Ich finde es klasse das du direkt so ausführlich schreiben konntest.

Deine Titelfrage allerdings, muss ich dir sagen wird dir hier so keiner beantworten, denn wir sind alles keine Ärzte.;)

Aber du selbst schreibst ja auch wie besorgt du eigentlich selber schon bist und wie weit du in dem Widerspruch auch gefangen bist und spätestens da denk ich musst du aktiv werden. Hast ja auch schon einen Schritt hier getan und dein Problem beschrieben. Hast du dich mal mit deinem Arzt besprochen?

Klar das du alles Mögliche an körperlichen Störungen feststellst. Tust deinem Körper ja auch gerade nicht besonders Gutes.
Hast du für dich eine Mindestgrenze?
Ich selber hab auch sehr oft Phasen wo ich wieder in meine Essstörung rutsche. Ich setz mir eine Mindestgrenze und lass sie mir durch gute Freunde bestätigen, das es im gesunden Maß noch ist.
Es hilft mir dann ein wenig diesen kompletten Kontrollzwang auf einen anderen Punkt zu lenken. Klappt nicht immer sofort bei mir, aber ich bekomme nun mittlerweile schnell wieder die Kurve. Das ist sicherlich auch nicht die Lösung, denn eigentlich muss dieser Kontollzwang auch anders abzulegen sein, was auch bei mir eigentlich nun gut klappt und ich wieder alles uneingeschränkt essen kann ohne mich direkt so fühlen zu müssen wie du es gerade tust. Ich hab aber auch erst vor ein paar Monaten einen längeren Klinikaufenthalt hinter mir, wo das wochenlang auch zwangsläufig Thema war.
Hast du schonmal daran gedacht dich einer(m) Therapeut(in) anzuvertrauen?

Liebe Grüße

Bluemchen

• hatte einen schlimmen Tag
• mag heute nix mehr sehen, nix mehr hören und vor allem nix mehr fühlen
• ist traurig gerade

• kann absolut nicht schlafen
• findet das zum gerade
• hat am Mittoch blöden Termin und denkt das ist der Grund
• wird sich nun nen Kaffee machen und es aufgeben
• hofft das alle anderen noch gut in die Nacht gefunden haben

• ist sehr froh das ihre Betreuerin wieder da ist
• hat ihre Wohnung zum glänzen gebracht
• wird gleich einkaufen müssen
• kann immer noch nichts Festes essen
• wird sich heute ihren Papieren widmen
• ist froh das soweit aber nichts wichtiges mehr ansteht und soweit nun alles wieder richtig läuft
• versucht sich nun etwas zu entspannen
• wünscht allen einen guten Tag

• ist so froh das es ihrem Doggi wieder besser geht
• hat schwer mitgelitten
• hat keine Lust auf Hausarbeit
• schiebt es aber schon seit Freitag vor sich her
• hat Angst vor dem morgigen Tag und hofft das alles gut geht
• wiünscht allen einen schönen Sonntag

Das freut mich. Willkommen zurück

Och ich dachte ich hätte dich Gitarre spielen gehört als ich so in mein Kerzenmeer schaute Brauch neue Teelichter...

Ja, eine tolle Sache. Hab ich vor zwei Jahren auch gemacht. Schön das mich erinnerst. Ich bin dabei. Mal sehen werd viele Kerzen anzünden und an all meine Lieben denken.

Oh ja. das freut mich auch sehr

Eine tolle Unterstützung. Vielen Dank

• ist voll geschafft vom Tag
• hat dolle Rückenschmerzen und nichts will helfen ...
• ist froh wenn Wochenende ist
• hatte heute ihren absoluten Pechtag (vom angebrannten Mittagessen bis hin zur Maggi verschmierten Küche)
• hat nun alles sauber und erledigt
• denkt fest an einem Menschen der gerade echt in den Seilen hängt
• wünscht allen einen erholsamen Schlaf