Hallo xBeyond,

zunächst einmal denke ich, daß Du ein ganz normaler Jugendlicher im Entwicklungsstadium bist.

So denn - allgemein gesehen ist eine Zwangshandlung ein Krankheitszustand, der qualvoll sein kann. Bei Dir handelt es sich zunächst nur annäherungsweise um einen Kontrollzwang, und in einer Extremsituation hast Du einmal Deinen Vater angeschrien.

Trotzdem denke ich, daß du vielmehr zur jugendlichen Computer- & Spielegeneration gehörst, eigentlich alles im mäßig grünen Bereich. Vielleicht solltest etwas weniger Zeit mit der XBOX (???) verbringen und Dich nicht nur in Deinem Zimmer isolieren. Wie wäre es mit einem ganz normalen Brettspiel wie "Schach" oder "Mensch ärgere Dich nicht". Da kannst Deinen Vater bzw. die ganze Familie mit einbeziehen.

Dir eine gute Zeit

Mickey

Hallo xBeyond,

naja, also ich find das schwierig zu beurteilen. Wenn es dich belastet, wirklich stört und du es mit purem Willen oder Vorsätzen nicht ändern kannst finde ich schon, dass es im Ansatz mal angegangen werden könnte. Dass geschaut wird, was dahinter steckt.
Natürlich kenn ich das auch von anderen Jugendlichen in deinem Alter, deren PC, TV was auch immer ihr Heiligtum ist und wo keiner ran darf. Ich selbst bin in manchen Dingen auch sehr pingelig, wenn dann jemand was verrutscht, was ich grad sortiert habe kann ich auch fuchsig werden - auch total überreagiert, aber ich akzeptier es langsam als Macke von mir, weil es nicht ständig da ist und nicht wirklich störend ist oder mich belastet.
Das finde ich halt muss jeder erst einmal für sich selbst herausfinden - wie sehr macht einem das zu schaffen? Wie sehr leidet man darunter?

Mal ein Einfall von mir, der mir grad ganz spontan gekommen ist - sitzt du immer an der gleiche Stelle vor deinem Fernseher? Wenn ja, wäre es dir vielleicht eine Hilfe, wenn du eine Markierung auf den Schrank (oder darauf, wo dein Fernseher halt drauf steht) machst, so wie er für dich perfekt steht. Dann machst du dir einmal die Mühe und befasst dich intensiv damit, dann markierst du es, zB mit Tesafilm, Kreppband, was auch immer und dann ist es vielleicht nicht mehr ganz so schlimm für dich, wenn jemand dran stößt, weil du direkt weiß, wie du ihn wieder zurecht rücken kannst...

Nur mal so eine Überlegung meinerseits.

Einen schönen Sonntagabend dir noch und liebe Grüße,
sunlight

Hallo xBeyound

zunächst einmal möchte ich mich meiner Vorrednerin Sunlight anschließen, da steckt viel Wahrheit drin!

Bin ja ebenso ein alter Hase und Computerfreak anno 1980, da gab es den Sinclair ZX Spectrum, Commodore C64 & Texas Instruments TI 99. Seinerzeit saß ich quasi Tag und Nacht davor und habe nur Spiele gezockt - bis meine Mutter mal ganz frustriert die Strom- Sicherungen im Flur rausdrehte.

Ähnlich stelle ich mir das bei Dir vor. Du gehörst zur Computer & Internetgeneration, die sich von der Umwelt abkapselt. Versuche mal, Dir feste Zeiten zum Zocken & Spielen einzuteilen, setze Dir selber ein Limit - vielleicht eine Stunde am Tag.

Mache Dich hier mal nicht verrückt, Du hast jetzt zwei Meinungen zu Deinem Verhalten - von Sunlight und mir.

Beschäftige Dich also weniger mit Deiner Spielkonsole und mehr mit Deiner Familie - dies ist jedoch ein Problem, das viele Jugendliche haben. Rs ist schön, daß Du Dein eigenes Verhalten mit kritischen Augen siehst.

Viele Grüße

Mickey

Hallo XBeyond :wink:

und wenn Du den Fernseher gegen einen anderen auszutauschen versuchst? Oder aber Du räumst Dein Zimmer mal fix um, alles neu und komplett an einem anderen Platz. Dann erledigt sich das vielleicht von selbst.

Viele Grüße

Mickey

Hmm... empfinde ich persönlich jetzt als nicht so problematisch.

Ich weiß wie sehr es manchmal beim Spielen hinderlich sein kann, wenn die Perspektive nicht stimmt, oder irgendetwas anderes nicht reibungslos funktioniert. Ich habe früher gern und viel Ego-Shooter gezockt, eigentlich fast ausschließlich das böse CounterStrike, und hatte da auch so eine Macke. Ich habe wenigtens zehn Mal die Stunde mein Mauspad geputzt, dieses mit Silikongleitspray besprüht, nachpoliert, dann die Teflonfüßchen meiner Maus dem gleichen Prozedere unterzogen. Hey, wenn ich's verkack, will ich wenigstens wissen, dass ich zu schlecht war und nicht mein Equipment. *g* Ist mir mal Asche draufgefallen oder hat jemand anderes das Teil verschmutzt, konnte ich genauso an die Decke gehen. Aller drei Monate 100€ für eine neue Maus und ein neues Mauspad habe ich auch rausgeworfen. Ich war mir auch damals der Zwanghaftigkeit des Ganzen vollauf bewusst, aber da sich das reinweg auf diesen Lebensbereich begrenzt hat, sehe ich da kein Problem.

Je nachdem welchen Anspruch man an sich selbst setzt, kann auch das Zocken eine Ernsthaftigkeit wie das Ausüben einer Sportart annehmen. Man beobachte mal einfach professionelle Sportler und mit welcher Akribie viele davon ihre Ausrüstung pflegen. Ich habe mal das Luftgewehr eines entfernten Verwandten kurz vor irgendeiner Meisterschaft umgeworfen. Ich dachte, da hätte mein letztes Stündlein geschlagen.

Solang das Ganze nicht auf andere Lebensbereich überschwappt, würde ich an deiner Stelle probieren es mit Humor zu nehmen und meiner Familie erklären, dass ich da einfach eine Macke habe und man die bitte respektieren soll und man mir nicht sauer sein soll, wenn ich deswegen mal in die Luft gehe.

LG
WbD

Hey,

also ich würde da mal versuchen, mit ein wenig Humor gegenzusteuern.
Immerhin isses ja so, dass du die Sache merkst und es dir bewußt ist.
Ich habe auch schon den ein und anderen Tick gehabt, mich oft furchtbar dran gestört & es dann einfach mit der Zeit abgelegt!
Ich hatte zum Beispiel die penetrante Angewohnheit, dass ALLES - aber wirklich ALLES auf meinem Schreibtisch im rechten Winkel zu liegen hatte...
Wehe, dem war nicht so: Adrenalin ohne Ende...
Müßtest mal das Teil heute sehen

Das Gleiche hatte ich auch mit der Sortierung meine Schallplatten, meiner Bücher etc
Ich sehe sowas als Tick: Nervt zwar, man sollte ein recht wachsames Auge drauf haben, aber, ob man deswegen gleich zu nem Psychologen rennen muß???

Ich finde die Anregung mit dem Umstellen ganz gut...
Oder baue das Teil mal für 10 Tage ganz ab & schaue bloß im Wohnzimmer TV ?!!
Mach das mal & schaue, was geschieht.

Nimmst du eigentlich Drogen?
Die können sowas auch auslösen, bzw. verstärken!

LG.Ganesha

hallo xBeyond,

ich finde schon, dass es nach einem Zwang klingt, dass für dich der Fernseher perfekt stehen muss. Allerdings denke ich, dass dies wahrscheinlich so nicht zu einem größeren Problem wird, wenn es tatsächlich dein einziges Zwangsverhalten ist. Falls dir aber irgendwann auffallen sollte, dass du noch in einer anderen Hinsicht einen Zwang verspürst, solltest du dir doch mal Gedanken machen, dir Hilfe zu suchen, weil sowas richtig heftige Ausmaße annehmen kann.

LG, alive

Mal ne andere Frage, warum willst du ihn denn unbedingt 180° stehen haben? Gibt es da einen Grund für dich dahinter?

So kleine 'Zwangshandlungen' hat jeder Mensch, nur wenn sie stärkere Auswirkungen auf's Leben nehmen, wird's problematisch. Nur mal, damit du dich nicht alleine damit fühlst: Eine Freundin von mir ist ganz pingelig, was die Position des Striches auf einem Drehknopf an ihrem Autoradio angeht. Er muss immer genau nach oben zeigen und wehe, man verstellt ihn. Dann fährt sie rechts ran und justiert ihn neu, bis er wieder perfekt steht, weil's sie sonst unglaublich irritiert.

Hast du mal probiert, den Zwang ganz bewusst zu ignorieren und dich abzulenken, wenn er hoch kommt?
Ich selber habe über Jahre hinweg immer vier, fünf, sechs Mal kontrollieren müssen, ob ich auch wirklich meinen Schlüssel eingepackt habe, bevor ich das Haus verlassen habe. Irgendwann ging's so weit, dass ich ihn zig Mal wieder aus der Tasche geholt habe, nur um ihn dann hinterher ganz vorsichtig wieder einzupacken, damit ich ihn auch ja nicht verliere. Dann musste ich natürlich regelmäßig kontrollieren, dass ich ihn auch nicht verloren habe. Irgendwann wird das ziemlich anstrengend, weil man permanent kontrolliert, ob er noch da ist und, wenn man ihn nicht gleich findet, dann bricht Panik aus.
Mein Therapeut hat mir bei Zwanghandlungen den gleichen Tip gegeben wie bei negativen Gedanken: Bewusst die Gedanken in eine andere Bahn lenken und sich selber 'umprogrammieren'. Am Anfang ist das unglaublich schwierig und erfordert viel Willenskraft, aber nach und nach wird es leichter und irgendwann kann man über seine alten Zwänge lachen.

das ist natürlich auch ne Möglichkeit Nun hängt er ja schon 2 Tage - wie ist es denn so? Hat sich das Problem nun gebessert?
Und achte mal darauf, ob du nun bei irgend etwas anderem anfängst penibler danach zu schauen oder die "Rituale" angewöhnst.

Liebe Grüße,
sunlight