aber wache manchmal auf und voll denn Durst.ist das normal?
Das habe ich teilweise heute noch und ich kann das irgendwie festmachen an der Ernaehrung. Wenn ich abends z.Bsp. mal ne Currywurst mit Pommes und Mayo esse und danach nicht ausreichend Wasser trinke (mindestens 1/2 - 1 Liter) dann wache ich auch nachts auf und habe das Gefuehl zu verdursten. Das gleiche passiert mir aber auch bei Quark- und Joghurtspeisen am Abend. Warum das so ist weiss ich echt nicht und das konnte mir bisher auch keiner wirklich erklaeren. Wenn ich aber wie oben gesagt danach ausreichend Fluessigkeit zu mir nehme habe ich damit echt kein Problem. Vielleicht solltest Du da abends einen besonderen Augenmerk auf Deine Essgewohnheiten werfen und abends ruhig mal eine Flasche Wasser zusaetzlich trinken.
Viele Gruesse:
Siegfried