Hallo,

ich hatte mich hier bereits vor einem Jahr angemeldet und damals auch was über mich geschrieben (https://www.suchtundselbsthilfe.de/forum/vorstell…en-metchen.html).
Inzwischen ist ein Jahr vergangen, ich lebe jetzt in einer SechserWG mit großartigen Leuten, mein Job läuft ganz gut, ich hatte ne tolle kifffreie Urlaubswoche und mach weiterhin 1-2x/Woche Sport.

Obwohl ich also insofern echt gute Möglichkeiten habe, ist Kiffen nach wie vor mein größtes Problem.
Ich kiff nach wie vor täglich, tendenziell zwar weniger als früher allein in der Wohnung (Stichwort Soziale Kontrolle) und ich hab in den letzten zwei Monaten lediglich (aber auch immerhin) drei kifffreie tage trotz der Möglichkeit dessen hinbekommen.

Und weil ich aber gleichzeitig merke, wie beengend diese Sucht ist, wie einschränkend und fixierend und irgendwie auch armseelig, möchte ich die Geschichte jetzt wieder ernsthafter in Angriff nehmen.
Ich glaube, es macht keinen Sinn, weiter mit einzelnen Tagen rumzuexperimentieren. Ich hab das jetzt einige Zeit gemacht, um zu sehen, ob ich nüchtern auch noch Leben genießen kann.
Aber der Druck in Form von "da liegt noch was in der Schublade" macht die ganze Sache ziemlich erfolglos.
Also habe ich jetzt beschlossen, demnächst vier Wochen lang nicht zu Kiffen und nichts hier zu haben und allen zu sagen, dass sie mir nichts geben/besorgen dürfen.
Ich kann mir momentan noch keinen größeren Zeitraum ohne vorstellen (auch vier Wochen find ich...irgendwie noch unvorstellbar) - es wird nicht die Lösung sein, aber mal ein besserer Anfang.

Bei LdG möcht ich mich auch noch anmelden, bin auch schon dabei, die ganzen Fragen zu beantworten :). Wielang ist denn da momentan die Wartezeit?

Ja. Vom Forum wünsche ich mir einfach, gehört zu werden, sehr gerne auch kritische/ermutigende Kommentare oder auch Nachfragen.

Mh, soweit erstmal.

hey wolke,
danke für deine antwort.
ja, ich weiß, dass vier wochen die "Haupt-Doppel-Plus-Ungut-Zeit" ist. aber ich kann mir momentan einfach noch kein "nie wieder" vorstellen. finde vier wochen wirklich schon unvorstellbar, wenn ich sehe, wie ich mit einem tag hadere.
vielleicht verlänger ich die zeit dann ja auch. und wenn nicht, aber ich die vier wochen durchhalte, dann bin ich schonmal ein stück weiter. dann weiß ich, dass ichs schaffen kann.

denkt ihr, denkst du, ich kann in der zeit mitrauchen, wenn irgendwo ne tüte rumgeht?
mein hauptproblem ist das alleine Kiffen. das ist das, was mich belastet und stört.

"warum kiffst du denn?" war ne frage, die mich ein bisschen umgehauen hat. erst habe ich gedacht, dass die frage ja irgendwie selbsterklärend, völlig simpel ist.
aber wenn ich jetzt antworten muss, merke ich, dass das gar nicht so leicht ist. aber ich versuchs.
tja. ich hab schon immer gern gekifft. anfangs, weils irgendwie cool war und ich wollte auch zu denen gehören, die verbotene sachen machen.
und als sich dann mein exfreund vor über 6 jahren getrennt hat, habe ich angefangen, das gras als trost und halt zu sehen. es war immer da. es hat möglich gemacht, dass ich angefangen habe, allein weg zu gehen und neue leute kennenzulernen. weil ich mir denken konnte "wenns blöd ist, gehste halt nach hause und kiffst".
und es hat die trauer erträglicher gemacht, ich hatte das gefühl, durch Kiffen für mich zu sorgen.
und es war "aufregend", alle möglichen alltäglichen dinge breit zu tun, es hat mir mehr spaß gemacht.
aber schon nach nem jahr, als ich aufhören wollte, hab ichs nicht geschafft.
seitdem gab es nur halbherzige versuche. ich glaube, ich kiffe heute zu nem großen teil aus angewohnheit. ich bilde mir ein, alles macht mehr spaß, wenn man breit ist. insbesondere essen, rumgammeln und freunde treffen. ich verbinde gras auch mit belohnung. nach nem stressigen tag freu ich mich tierisch auf die erste tüte vorm pc.
oder grade eben: ich war im fitnessstudio und hab mir jetzt erstmal einen geraucht und dabei gemerkt, wie sehr ich alles damit verbinde.
und manchmal kiff ich, weils der suchtdruck mir sagt. auch wenn keine zeit und keine gelegenheit vorhanden ist. dann find ich schon möglichkeiten, das zu schaffen.
...hm. soweit die antwort, glaube ich.

problem ist, ich hab momentan echt viel zeugs hier. und eigentlich dachte ich, ich rauch das erst auf und hol mir nix neues. aber jetzt denke ich, vielleicht muss ich die jetzige motivation nutzen und es bei irgendwem lagern.

lg, metchen

hallo ihr zwei,

entschuldigt die späte antwort.
ich hab mich dazu entschieden, ne kleinere menge an ne freundin zu geben (die mir garantiert vorher nichts wiedergibt), den rest aufzurauchen und dann vier wochen lang nix neues zu holen.
ich habe diese entscheidung ganz sicher getroffen und bin fest entschlossen, dass vier wochen lang durchzuziehen.
ich hab ein bisschen Angst, dass ich das zu locker sehe, aber irgendwie denke ich, das ist jetzt eben einfach mal so. und möchte einfach gar nicht zweifeln.
alternativstrategien für die zeit hab ich mir ein paar zurechtgelegt und irgendwie reizt es mich jetzt auch, das jetzt mal auszuprobieren.
zum glück ist die einzige unabhängige connection grade tot und meine freunde geben mir nix mehr.

wolke, deinen trick mit dem placebo-breit-sein find ich gut und probier ich sicher mal aus.

ganesha, ja, du hast sicherlich recht mit dem mitrauchen. das macht mir auch echt am meisten sorgen.
ich versuch erstmal, solche orte/leute zu vermeiden und rauch mir sonst ne kippe.

oh man. in den nächsten tagen wird es soweit sein.
worauf kann ich mich noch vorbereiten?

hey dd ;),
danke für deine antwort.

ich hab mir vorgenommen, 50 dinge aufzuschreiben, die ich statt Kiffen machen könnte.
ja, ich glaub schon, dass es Sucht ist. gepaart mit tiefen angewohnheiten.

du hast total recht mit deinem ersten absatz.
ja, genau das sagt mein suchtgehirn auch. hab heute schon total schlechte laune gekriegt im gedanken daran, dass bald für vier wochen schluss ist. ich will mir gar nicht vorstellen, wie das samstag und die nächsten tage sein wird.
vielleicht bringts was, wenn ich mir nen brief schreib für die zweifel.

heute scheint zum glück ein platz bei ldg freigeworden zu sein, hab mich jetzt angemeldet.
ja, freitag wird wahrscheinlich der letzte tag sein..

hallo zusammen,
morgen hab ich meinen einführungschat, freu mich irgendwie ein bisschen :).

wolke:
ja, anfangs wollt ich mich auch einfach reinstürzen getreu dem motto "dann ist halt einfach nix da", aber je näher der termin rückt (und ich hab ihn schon um 3 tage verschoben), desto ängstlicher werd ich und desto mehr ist der drang da, mich vorzubereiten.
hab im moment auch superviel um die ohren, aber frag mich trotzdem ständig, wie die zeit wohl wird.

ganesha,
den brief hab ich noch nicht fertig, dafür die alternativenliste.
ja, werd mich in jedem fall hier öfter melden, bin ziemlich froh, dieses wirklich gute forum gefunden zu haben. und dann noch lass das gras - es kann (hoffentlich!) nicht mehr viel schief gehen.

dd,
freut mich, dass du die idee gut findest. ich hab inzwischen 52 sachen, altgewohnte und neue, für drinnen und draußen, allein und mit anderen, gefunden

liebe grüße
metchen

So,nun ist tag 2 schon fast rum,wobei ich bis grade arbeiten war u jetzt zum ersten mal spüre,dass was anders ist. Mir fehlt das gefühl von "vorfreude" auf zuhause, ich merke,wie ich grad echt schlechte Laune kriege u hab echt jetzt schon keinen bock mehr :/.befürchte,die nächste Woche wird echt anstrengend,ich hoffe,dass es danach weniger ätzend is

so, tag 4 ist rum.
wolke, ja, ich mach sport (fitnessstudio) und im anschluss dann immer sauna und heute war ich mit nem freund radfahren, das war großartig und ich war völlig euphorisch und es hat spaß gemacht.
noch immer ist es unvorstellbar, nie wieder zu Kiffen, aber ich hab das gefühl, ich geh den für mich richtigen weg.
wenn ich 4 wochen geschafft hab, weiß ich, dass ich auch 8 schaffen würd. und ich werd mir zunehmend größere ziele stecken, ohne mich zu überfordern.
das thema wird mich noch längere zeit begleiten, aber ich brauch jetzt erstmal gute erfahrungen und dann wirds schon weitergehen!

die unterstützung hier und durch ldg hilft mir sehr, außerdem sprech ich mit recht vielen leuten darüber, was mir wirklich gut tut.
es gibt schwierige punkte - immer dann, wenn ich heimkomm zb oder jetzt gerade vorm zubettgehen, aber im wesentlichen ist es momentan nicht soo schwer. und vielleicht sogar leichter, als ich gedacht hab.
es nervt mich bloß irgendwie so latent. und ich zähl jeden tag mehrfach, wieviele tage es noch sind ;).
körperlich ist aber soweit alles ok, außer häufig schwitzen und frieren gleichzeitig, aber das pendelt sich bestimmt noch ein.

es war eine kackidee, die 4wochenpause beschlossen zu haben. jawohl! kackidee! kackidee!
es nervt mich. ich will lieber jetzt hier sitzen, einen rauchen, mich dann ne stunde hinlegen und vorm wg essen nochma fett einen rauchen.

klar werd ich durchhalten, alles andere könnt ich mit mir selbst nicht vereinbaren, aber es NERVT NERVT NERVT! es ist so anstrengend, sich immer alternativen zu überlegen, nie wirklich vor dem ganzen kram fliehen zu können. mir nix mehr zu gönnen.
es nervt mich. maaaan. kackidee.