danke rose kann ich gut gebrauchen
das is doch alles einfach nur ne kacke... sry

hmm ich glaube bei mir liegt es jetzt schon so 3 Wochen zurück... was aber leider nicht viel heißt, da ich auch schon mal 3 Monate aufgehört habe, ganz ohne Druck und von allein und dannach kam ganz plötzlich eine Phase in der ich mich täglich sehr schlimm geschnitten habe. Diese ganze Undurchsichtigkeit macht es besonders schlimm für mich. Ich kann einfach keine unangenehmen Situationen aushalten. Außerdem sieht mein Arm ohnehin so schlimm aus, dass ich nie T-shirts tragen kann und ich mich frage ob es überhaupt die Mühe wert ist aufzuhören. Immerhin habe ich momentan fast keinen Druck:).

@gelberose vielen Dank fürs Lesen und Mutmachen:) Ich habe die Selbstverletzung nie als Bestrafung wargenommen... wenn schon als Belohnung... ähnlich wie Kaffee oder Schokolade... Ich schneide mich schon seit dem ich 11 bin und schon mit 7 habe ich mir regelmäßig die Kopfhaut so sehr aufgekratzt, dass ich riesige Krusten hatte. Abgesehen von den Narben und dem Schmerz den ich meinen Angehörigen damit bereite fällt es mir immer noch sehr schwer etwas negatives am Schneiden zu finden. Es gehört einfach schon so lange zu mir.

immer noch nicht geschnitten troz Druck gestern Nacht

@all: das macht ihr alle super bin total Stolz auf euch

Mein Pc hängt sich immer auf oder geht gar nicht erst an. Mir geht es soweit gut was schön ist bei dem ganzen Schrott der mir durch den Kopf geht

ohne schneiden: Tag81
ohne erbrechen: Tag145

Viel Kraft euch allen und macht weiter so

federlein

noch alles ok glaube 3 tage clean

Okay, dann trete ich auch mal in den Aufhörclub ein
auch wenn das etwas paradox ist, weil ich nicht wirklich aufhören will,
zumindest will ich das nicht hundertprozentig.

Ich bin bei Tag vier ohne Schneiden.
Aber das, was an Tag null war, kann man eigentlich nicht zählen.
Die "schlimmen Zeiten" sind seit zwei bis drei Jahren vorbei.
Naja, ganz damit aufgehört habe ich offenbar trotzdem noch nicht..

@ gelberose: Oh, da gibt es viele Gründe.
Einfacher wäre, zu sagen, warum ich aufhören wollen würde, aber es gibt da halt immer noch die andere Seite, die sich daran festklammert.
Ich meine, das SVV hat ja durchaus auch seinen Nutzen, sonst würde man es ja nicht machen.
Das soll jetzt nicht heißen, dass ich es verherrliche oder sowas.
Es fällt mir oft schwer, Druck, Schmerz oder whatever anders rauszulassen, weil alle Ersatzhandlungen ("Skills") ja nur Ersatz sind..
Deshalb missfällt mir der Grundsatzgedanke, damit aufzuhören, aber ich finde es gut, die Tage zu zählen, an denen ich nichts gemacht habe.
Vielleicht muss ich mein Gehirn irgendwie austricksen oder so^^

@ gelberose:
Das macht durchaus Sinn, was du schreibst.
Ich bin seit vier Jahren in Therapie und erforsche die Ursachen.
Manche kann man leider einfach nicht beseitigen..
Aber danke für den Gedankenanstoß.

Tag fünf

Irgendwie schreibe ich hier nur rein, wenn ich Schneidedruck habe.. Mal sehen, ob Tag sechs draus wird..

Rose: erstma respekt wow echt gut wie du aushälst u das im griff hast

tag 3 oder 4 aber denke es wird nachher wieder 0 hier stehen habe heute drang ohne ende