Hallo alle miteinander,
mir ist klar, dass die meisten hier größere Probleme als ich haben. Dennoch fühle ich mich so hilflos, dass ich nun doch nicht auf diese Plattform verzichten konnte.
Im Prinzip habe ich kein großes Problem, mein Leben läuft in allen Bereichen ganz gut. Doch eine Sorge habe ich schon jahrelang (genauer: solange ich denken kann): wenn es um sexuelle Befriedigung in Zusammenhang mit dem Internet geht, habe ich mich nicht unter Kontrolle.
Das wirkt sich nicht wirklich stark auf mein restliches Leben aus, aber dennoch kommt es vor dass es ausartet - sprich: ich versinke in der Nacht vor dem Bildschirm, schaufle alles was ich zu fressen finde in mich rein und befriedige mich bis ich nicht mehr kann (das kann schonmal bis 2, 3 oder 4 Uhr dauern). Das zieht nach sich, dass ich immer depressiver werde und weiter machen will. Vor allem ist das schlimm, weil ich dadurch null Selbstbewusst sein habe. Das geht nämlich schon eigentlich mein ganzes Leben lang so und sobald ich daran denke (das passiert am Tag mehrmals) zieht es mich runter, vor allem da ich keine Lösung finde und meine Energiereserven nun endgültig erschöpft sind und ich immer öfter nachgebe. Dazu bin ich natürlich unendlich übermüdet und fühle mich dadurch auch überhaupt nicht belastbar. Im Gegenteil denke ich manchmal im Gegensatz zu anderen Menschen unglaublich früh bei Streitigkeiten einzuknicken.
Ich habe schon unglaublich viel versucht, auch mich selbst mit Liegestützen unmittelbar danach zu bestrafen, oder mich zu belohnen wenn ich es lange ohne geschafft habe. Meine Frage hier ist: weiß irgendwer nicht eine sichere Lösung wie ich mich beherrschen kann? Ich weiß nicht mehr weiter. Meine Freundin zeigt super viel Verständnis und der Sex mit ihr ist häufig und gut! Trotzdem wirkt der PC wie ein Magnet, sobald ich in der Nähe bin und es mir nur ein bischen schlecht geht. Sogar wenn ich entspannt ein Buch lese und es mir an nichts mangelt kann ich der Befriedigungssucht selten wiedersagen. Oft ist es, dass ich zu viel Zeit habe (bin in der Übergangsphase zwischen Abi und der neuen Stelle). Also beschäftige ich mich mehr und mehr mit allem möglichen, aber auch das blieb fruchtlos. Weiß wer weiter?? Alles was ich will ist nein sagen zu können. Deshalb werde ich mir ein Buch über Selbstbeherrschung kaufen, für 60€ (das ist für mich viel Geld), von Wolfgang Rademacher, falls den einer kennt. Aber vielleicht könnt ihr mir zuerst mit ein paar Tipps helfen.
lg
Tobi
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Ich onaniere also im Schnitt 3-5x pro Tag und ich würde mich nicht hier an euch wenden, wenn ich denken würde dass mithilfe von Freunden oder Familie weiterkommen würde. Außerdem finde ich deswegen immer mehr Draht zu Alkohol und Zigaretten und ich möchte frühstmöglich etwas unternehmen, BEVOR es an härtere Sachen geht oder es im Alkohol ausartet.