Hallo ihr lieben alle,

Nachdem mein Mann am Montag in Reha für mindestens drei Wochen gefahren ist, ging es mir arg schlecht. Ich habe versucht, heraus zu finden, was da genau in mir passiert, warum genau es mir vor allem abends und nachts so schlecht geht, wenn ich für längere Zeit (also nicht nur für 1-2 Tage) alleine bleibe. Und ich bin zu folgendem Ergebnis gekommen:

Wenn ich für längere Zeit alleine bin, bin ich nicht mehr die erwachsene gelberose, sondern die kleine Kind-gelberose. Jeder von uns hat ja so Kindanteile in sich, die aus irgendwelchen Gründen noch nicht erwachsen werden konnten und die in diversen Situationen wieder zum Vorschein kommen. Ist in Ordnung, kenn ich und eigentlich bin ich auch inzwischen so weitm, das ich das auch merke und dann handeln kann, also die erwachsene gelberose immer noch da sein lassen und sie das Kind-gelberose trösten lassen kann. Aber wenn ich längere Zeit alleine sein soll, dann klappt das nicht, dann ist die erwachsene gelberose irgendwie komplett weg, nicht erreichbar und das Kind-gelberose steht alleine da. Und allein gelassene Kinder kommen nicht klar, ist ja logisch.

Meine Eltern haben mich als Kind schon früh abends alleine gelassen, ohne Babysitter oder so. Ich glaub mit 4 oder 5 Jahren schon. Und es kam mehr als einmal vor, dass ich wach geworden bin und alleine war in dem Alter, keiner da und so. Das war, so weit ich mich erinnern kann, immer furchtbar für mich.

Ok, somit kenn ich nun die Ursache. Aber wie behebe ich nun das Problem? Wie schaffe ich es, die erwachsen-gelberose auch in solchen Situationen present zu lassen, sie nicht verschwinden zu lassen? In anderen Situationen, in denen die Kind-gelberose zum Vorschein kam und ne erwachsene gebraucht hat, war die erwachsen-gelberose immer greifbar, deswegen weiß ich jetzt nicht wie ich in dieser Situation handeln kann.

Habt ihr vielleicht ne Idee?

Danke schon mal!

Danke für eure Antworten!

@fibra: Das ist ne gute Idee! Ich hab da auch schon was im Kopf....

@Lady: Ich konnte noch nie gut alleine leben. Als ich richtig alleine gelebt und gewohnt hab, hat das dann in nem Suizidversuch geendet. In den ersten beiden Jahren unserer Beziehung haben mein Mann und ich nicht zusammen gewohnt, aber er war die meiste Zeit bei mir und wenn er in Kliniken war, dnan in relativer Nähe, wo ich ihn mindestens einmal pro Woche besuchen konnte.

@Löwin: Ja ich weiß und ich weiß auch, dass ein Teil meiner Probleme dort ihren Ursprung hat. Aber gut, das kann ich nun nimmer ändern. Ja, hab das auch schon gemacht, dass ich in seiner Bettwäsche geschlafen hab, aber das ist dann nicht soooo das Wahre.

Vielleicht hat ja noch jemand noch eine andere Idee?

Fotos, SMS und so sind für mich ganz schlimm, durch die wird mir nur noch mehr bewusst, dass die Person nicht da ist und fehlt mir noch mehr! Da ist wohl auch jeder wieder verschieden!

Naja, ich kann ja nicht wochenlang jemanden bei mir haben, die haben ja alle ihr eigenes Leben, und auch nicht weg sein, hab ja auch noch zwei Katzen, due mich brauchen!

Aber ich werde das nächste Mal es mit dem Gegenstand zum Festhalten ausprobieren und schauen, ob mir das hilft...

Hallo Antonymus,

hm, ich kann dir leider nicht zustimmen. Ich bin nicht (mehr) Depressiv, ich habe verziehen und ich bin auch dankbar. ABER gegen die aufkommenden Gefühle, wenn ich alleine bin, bin ich machtlos. Das hat eher mit Trauma zu tun als mit Depression. Ich weiß nicht, inwieweit du Erfahrungen mit Traumata hast, aber ich habe mehrere und weiß daher, dass verzeihen und Dankbarkeit allein KEIN Trauma besiegen können. Und es ist für ein 4jähriges Kind ein Trauma, wenn es mitten in der Nacht aufwacht (evtl auch noch schlecht geträumt hat) und merken muss, dass die Eltern nicht da sind, dass es ganz allein mit den Monstern der dunklen Nacht kämpfen muss!
Jeder von uns hat sein ganzes Leben lang noch kindliche Anteile in sich, keiner ist in seiner kompletten Persönlichkeit erwachsen. Das hat dann aber nichts damit zu tun, dass man Kind sein WILL, sondern diese Anteile hatten einfach niemanden, der sie auf dem Weg zum Erwachsenwerden begleitet hat, so dass sie Kind bleiben MUSSTEN. Wenn ich es also schaffe, auch in den Situationen des Alleinseins einen erwachsenen Anteil in mir zu aktivieren, der das Kind an die Hand nimmt und über die Jugend zum Erwachsenwerden begleitet, dann werde ich auch in den Situationen, in denen ich alleine bin, irgendwann nicht mehr Kind, sondern auch erwachsen sein.

Zitat

das ist ein Stück ganz normales Leben. Nicht mehr und nicht weniger.

Ich kann mitfühlen, ich kann nachvollziehen, es bleibt aber ein völlig normaler Zustand.

Nein, lieber Antonymus, das ist keineswegs normal! Ich kenne jede jede Menge Mütter, die ihr Kind noch mit 12 Jahren abends/nachts nicht alleine lassen!

Zitat

Es ist nicht immer jemand da, wenn wir es bräuchten.

Das ist mir klar, aber für kleine Kinder sollte das schon der Fall sein, da sie eben so wie ich, psychische Störungen entwickeln. Das ist wissenschaftlich erwiesen, hab nicht ich mir ausgedacht!

Zitat

Kannst Du Dir eventuell vorstellen, dass wir alle völlig machtlos sind?

Oh nein, das sind wir ganz sicher nicht! Wenn wir alle so machtlos wären, dann würde es ja gar keinen Sinn machen auf der Erde zu sein, dass wir um unsere Gesundheit bemüht sind und was dafür tun.

Kannst DU dir eventuell vorstellen, dass DU DEINE Denkweisen mal überprüfen solltest?!

Ich wünsche dir auch einen wundervollen Abend!

Lieber Antonymus,

dein Post zeigt eines ganz deutlich: Du hast keine Ahnung von mir! Du weißt NICHTS von mir,m obwohl ich so viel schon hier im Forum über mich geschrieben habe. Bevor du mir also unbedingt einreden willst, dass ich Depressiv bin, solltest du besser lesen, was ich sonst so schreibe.

Ich weiß nicht, für wen du dich hälst, aber Gründe, in einen Abgrund zu schauen, kann nur ICH SELBST mir nehmen, das kann kein Mensch, kein Therapeut und schon gar nicht jemand, der absolut keine Ahnung von mir und meinem Leben hat.

Für mich kommt von dir nur eines bei mir an: Du hast eine Meinung und die ist die einzig wahre und du versuchst, alle davon zu überzeugen. Du meinst es sicherlich gut, aber die Art und Weise, WIE du das machst, kommt einfach bei den meisten nicht gut an.

Zitat

Für mich kommt von dir nur eines bei mir an: Du hast eine Meinung und die ist die einzig wahre und du versuchst, alle davon zu überzeugen. Du meinst es sicherlich gut, aber die Art und Weise, WIE du das machst, kommt einfach bei den meisten nicht gut an.

Ich glaub, ich hab grad' nen deja vú.

@gelberose, warum fährst du den Antonymus so an?

Zitat

Ich weiß nicht, für wen du dich hälst, aber Gründe, in einen Abgrund zu schauen, kann nur ICH SELBST mir nehmen, das kann kein Mensch, kein Therapeut und schon gar nicht jemand, der absolut keine Ahnung von mir und meinem Leben hat.

Öööhm und warum hast du denn den Thread erst eröffnet, wenn dir sowieso niemand helfen kann?

Du stellst ne Frage... und wenn sie dir aber nicht so beantwortet wird, wie du es für richtig hältst, wirst du auf einmal sauer - ja, gehst DU unter die Gürtellinie.

Is ja nicht das erste mal. Woran liegts?

Meiner bescheidenen Meinung nach hat Antonymus deine Frage fachlich und sachlich am ehesten beantwortet.

Sehr klar, verständlich, objektiv dir seine ehrliche Meinung geschrieben. Aber keineswegs so persönlich werdend und persönlich wertend, wie du das auf einmal tust.

***

@Antonysmus...mach dir nix draus...ich hab das u.a. auch mit der Rose schon durch.

Das hier ist ja GsD nicht ihr, oder sonstwem sein Postfach....da darf ich das ja mal sagen!

Jo...deine Art gefällt mir...ich bin nämlich auch nicht der geborene KillekilleSchmusePrimagemachttyp....

Lese noch viel mit. Schreibe....ääähm schrieb gerne und viel in sog. Brennpunkten! Deshalb ist es trauig, aber ich beiße mir seit einiger Zeit lieber in die Finger, als irgendeinen liebkosenden Beitrag zu verfassen, wo es m.E. nix zu liebkosen gibt.

Das wäre nicht ehrlich gemeint....also lass ich´s lieber ganz.

Edit:
Übrigens:

Zitat

Anstatt uns mit dem zu beschäftigen, das wir ohnehin nicht mehr ändern können, haben wir jedoch die Möglichkeit unser Leben jetzt und in der Zukunft positiv zu gestalten.

...ganz deiner Meinung

Gruß
Dry

Da das ganze nun zu sehr vom eigentlichen Thema abweicht, bitte ich die zuständigen Mods, das Thema hier zu schließen. Danke!

bevor es geschlossen wird, noch schnell eine Anmerkung:

Vielleicht hat "das Ganze" - damit meine ich AUCH Deine Reaktion(en) sehr wohl was mit Deinem Thema zu tun. Wer weiß?

Was ich bei dir so beobachte ist, du brauchst nicht nur viel Nähe, sondern auch viel Streicheleinheiten und (Selbst)Bestätigung.

Wenn das nicht kommt, wirst du komisch!

Druß
Dry

Wenn du meinst, dry...

Ich kenne zwar sehr viele, die mich auch real kennen und auch viel "live" erleben, die das ganz anders sehen als du, aber jedem seine Meinung.