Hallo zusammen,

ich bin mir wie immer nicht sicher, ob ich hier im richtigen Board schreibe... Aber danke schon im Vorfeld, dass ihr mich notfalls korrigieren werdet!

Da ich ja selbst schon seit ich denken kann immer wieder mal gesagt bekomme, ich würde des nächstens mit den Zähnen knirschen, ist das Thema für mich sozusagen immer aktuell!
Aber da ich die Tage beim Zahnarzt war, hab' ich mir überlegt, dass ich den ja eigentlich fragen könnte (hätte können) , dass er mir mal 'n paar Infos drüber gibt, ob und was man dagegen machen kann.
Natürlich findet man im Internet auch so Einiges über sogenannte Aufbissschienen und Gesichtsassagen etc. Aber irgendwie is' das alles nicht so das, was ich mir vorstelle und was mir wirklich weiterhilft!

Ich denke halt, dass so 'ne Schiene wirklich helfen könnte – Und dann vielleicht die Nackenschmerzen, die Verspannungen und das Kieferknacken aufhören würden... Und die Zähne würden dadurch auch weniger abgenutzt.

Aber bei allen positiven Eigenschaften, so gehe ich davon aus, gibt es auch Dinge, die gegen eine solche Schiene sprechen...

Nun ja, ich wollte euch einfach mal fragen, ob jemand Erfahrungen mit einer solchen Schiene hat? Und ob es Positive oder Negative sind?

Und natürlich auch, ob es vielleicht noch jemanden gibt, der dieses Problem hat?
Bruxismus bedeutet ja nicht nur Zähneknirschen, sondern auch, dass man die Zähne stark zusammenpresst...

Liebe Grüße
Fibra.

Da ich mittlerweile nun tatsächlich auch eine solche Schiene habe, will ich meine Erfahrungen mal hinzufügen.
Aber zunächst einmal danke für eure Antworten.

@ sweety
Danke für den Tipp mit dem Drehen auf die Seite. Ich muss mal darauf achten, ob ich's da auch automatisch lasse - oder besser gesagt, drauf achten lassen.

@ Minun
Freut mich, dass dir die Schiene geholfen hat. Das hat mir Mut gemacht.

Mein Zahnarzt hat auch gesagt, dass ich sie nur so ca. 4 Wochen tragen soll, und dann eben eine Pause einlegen.

Also ich hab' die Schiene jetzt seit ungefähr drei Wochen, und ich hab' das Gefühl, dass sich mein Verhalten schon verändert hat.
Ich knirsche wohl weniger bzw. nicht mehr. Ich bin teilweise nachts aufgewacht und mein Kiefer war total verspannt und hat nach oben gedrückt - ich bin also, da das Knirschen durch die Schiene nicht mehr funktioniert, auf's Zähne/Kiefer zusammenpressen "umgeschwenkt". Auch die Verspannungen fühlen sich seitdem anders an, als hätten sie eben andere Ursachen.
Ansonsten stört es mich kaum beim reden die Schiene drin zu haben. Sicherlich war das anfangs seltsam, aber man gewöhnt sich daran und dann klappt's auch wieder mit dem -s! Und das mit dem Speichelfluss war bei mir fast gar nicht. Nur trockene Lippen hab' ich immer.

Das einzige, was ich gegen die Schiene sagen kann, sind die Zahnschmerzen. Also es ist wie bei einer Zahnspange. Die Schiene "korrigiert" sozusagen die Zahnstellung, und daran muss man sich erst gewöhnen. Wenn ich morgens aufwache, dann hab' ich das Gefühl, dass 'n Zahn irgendwie anders steht, als normal, als wäre er verschoben oder so. Und daher kamen auch Zahnschmerzen; wer schon mal 'ne Zahnspange hatte, weiß sicherlich, was ich meine. Ansonsten würd' ich's als 'ne Art neuraler Zahnschmerz beschreiben, der vom "Umprogrammieren" des Gehirns kommen - Und gegen den ich leider auch kein Mittelchen gefunden habe.

Soweit...

Liebe Grüße
Fibra.

Dieses Zinkum-Zeugs, sind das Tropfen oder Tabletten, Flower?
Ich hab' da zwar grad gegoogelt, aber nichts dazu gefunden. Also zumindest keine Bilder und Angaben, wo man das herkriegt.
Okay, ich vermute mal, dass es das in 'ner Apo gibt, aber trotzdem, schon doof, dass es da nichts drüber gibt.

Ähm, wie kann die Schiene zu klein sein, wenn sie 'ne Woche vorher angepasst worden ist? Also ich hatte da von Anfang an Zahnschmerzen, und bei 'nem Abdruck kann man doch nichts zu klein machen, oder?

Ach ja, die trockenen Lippen hab' ich auch, aber da schmier' ich einfach abends einen Lippenpflegestift drauf und dann passt das.

Liebe Grüße
Fibra.

Hallo Flower,

also die Schiene wurde schon richtig abgeschliffen, als ich zum probieren bzw. abholen da war, hat er nämlich noch nachgeschliffen, als ich sagte, dass sie drückt.
Und ich hab' ihm auch gesagt, dass ich Zahnschmerzen hab. Er meinte, das sei normal, weil die Schiene die Zahnstellung ja ein wenig verändert, oder zumindest normal hält, wo sie normalerweise knirschen würden. Und da das ungewohnt ist, kann's eben weh tun.
Soweit is' das ja auch logisch, oder wenigstens erklärbar und verständlich. Aber ich find' nicht, dass das immer so sein darf. Und das is's bei mir, und deswegen nehm' ich die Schiene nicht mehr. Hatte jetzt eh erstmal die Pause, nach den ersten vier Wochen, und hab' sie erst ein oder zweimal wieder dringehabt, eben Zahnschmerzen gehabt und es gleich wieder seinlassen. Aber lange könnt' ich sie ohnehin nicht mehr nehmen, ich geb' dem Teil noch zwei Nächte und dann is' sie ohnehin durchgebissen.

Danke für deine Antworten, werd' bei Gelegenheit mal in der Apo nach dem Zink-Zeugs fragen.

Liebe Grüße
Fibra.