Online Sexsucht / Alkohol

  • Hallo Community!

    Ich bin 30, und habe seit der Pubertät gewisse Probleme mit meiner Sexualität, und weiß dass ich süchtig bin.
    Mein Suchtverhalten sieht so aus dass ich an Abenden beginne Alkohol zu trinken, und dabei zu pornographischen Bildern (kaum Filme) onaniere. Dabei bevorzuge ich Fotos von Frauen die dominant auf mich wirken und mich direkt ansehen. Nacktheit ist dabei irrelevant, es können ganz normale Fotos von der Straße sein. Ich stelle mir dann vor dass mir die Frau quasi befiehlt zu trinken, und dass sie mich so dominiert. Ich stelle mir vor dass sie mir befiehlt demütigende Dinge zu machen, was mich dann erregt. Solche Sessions können sich über Stunden hinziehen, und am Tag danach geht es mir durch den Alk Konsum natürlich nicht so gut.

    In den letzten 2-3 Jahren habe ich verstärkt auch den Kontakt zu Online Dominas gesucht, die mich dann zum Trinken bewegen (was natürlich meine Schuld bzw. mein Wunsch ist) und mich demütigen - und das kostet auch richtig Geld. Phasenweise habe ich solche Sessions jeden 2. Tag, manchmal für ein paar Wochen nicht. Insbesondere wenn ich allein zuhause vorm Computer sitze (vielleicht nach einem anstrengenden Tag) fällt es mir schwer das nicht zu machen. Wenn ich reise und viel Kontakt mit anderen Menschen habe schaffe ich es das einige Wochen nicht zu machen.

    Bezüglich Alkohol: Ich trinke fast ausschließlich Bier (und insbesondere nichts härteres), da ich das halbwegs kontrollieren kann, und ich ab einer bestimmten Menge müde werde und aufhöre. Durchschnittlich 4-5 Flaschen bei einer Session, allerdings relativ rasch getrunken was die Wirkung wohl erhöht. Abseits von Sessions (zum Essen...) trinke ich bewusst kaum Alkohol, um die gesamt konsumierte Menge geringer zu halten. Ich denke nicht dass ich eine körperliche Abhängigkeit habe, ich sehe das Problem vor allem in Kombination mit dem Porno Konsum bzw. Chats.
    Was mir aufgefallen ist: Wenn ich etwa zum Abendessen oder beim Ausgehen Alk getrunken habe, und dann allein zuhause bin ist der Drang so eine Session zu machen noch verstärkt... der Alkohol schaltet da generell das vernünftige Denken eher aus.

    Nach besonders schlimmen Sessions habe ich bereits öfters Versuche unternommen aufzuhören, indem ich etwa Fotos gelöscht habe, Passwörter geändert habe (auf welche die ich nicht weiss, damit Accounts nicht mehr zugänglich sind) oder indem ich meine Kreditkarte gekündigt habe um weniger leicht Geld auf div Webseiten ausgeben zu können). Ich weiss dass das nur ein kleiner Teil der Lösung sein kann, daher arbeite ich seit längerem auch daran mein soziales Leben zu verbessern, Freundschaften aufzubauen etc, um mehr reale Glückserlebnisse und Bestätigungen zu erhalten. Das ist halt ein langer Weg...

    Gestern Abend hatte ich wieder eine heftigere Session, was mich heute doch mehr als sonst geärgert hat (verlorenes Geld, Filmriss, und ein verdorbener Tag heute, ...). Ich habe also, das erste mal seit langem, wieder alles gelöscht und Accounts gesperrt, damit die Hürde zu einem Rückfall zumindest ein klein wenig höher ist. Gleichzeitig versuche ich weiter sinnvollere Dinge im Leben zu machen...

    Für alle Tipps bin ich dankbar, vielleicht wird es dann ja ein wenig leichter :winking_face:

    lg sus123

  • Hallo sus123,

    was mir bei Deiner Darstellung ins Auge springt ist dies:

    Zitat

    Wenn ich reise und viel Kontakt mit anderen Menschen habe schaffe ich es das einige Wochen nicht zu machen.

    alles weitere was Du so geschrieben hast lässt mich logischerweise an Suchtverhalten denken. Alles ohne wirkliche Grenzen, exzessiv und unkontrollierbar. So kommt es zumindest bei mir an. Aber durch das was mir da ins Auge gesprungen ist denke ich auch das Du Dir schlicht und einfach keine erfüllende Freizeitbeschäftigung zugelegt hast. Das kann alles mögliche sein wie lesen, malen, Sport oder was auch immer Dir Spaß macht. Dir fehlen Menschen mit denen Du wie bei den Reisen gleiche Interessen teilst. Ausserhalb der Reisezeiten scheinst Du vor Langeweile umzukommen. Versuch daran etwas zu ändern dann bist Du sicher schon mal einen Schritt weiter.

    Sexuelle Vorlieben hat jeder auf seine Art und Weise und da ist nichts verwerfliches dran. Aber warum willst Du durch "Trinken" gedemütigt werden ? Ist da keine andere Demütigung möglich damit es Dir trotzdem Spaß macht ? Und ob das unbedingt schon Sexsucht ist oder nur ein gesteigertes sexuelles Interesse das kann ich nicht beurteilen. Da kann es durchaus Sinn machen mal einen Psychotherapeuten oder einen Arzt Deines Vertrauens aufzusuchen.

    Viele Grüße:

    Siegfried

  • Hallo Siegfried!

    Danke für deinen Beitrag!

    Eine kleine Ergänzung zum Thema "Langweile" bzw. Freizeitbeschäftigung:
    Ich bin seit 10 Jahren Unternehmer, und lebe quasi für meine Firma, und in der Zeit
    bin ich auch durch viele schwierige Phasen gegangen.
    Ich stecke den ganzen Tag soviel Energie in die Arbeit, dass ich dann am Abend kaum
    mehr Energie übrig habe, und es über lange Zeit versäumt habe Kontakte zu pflegen
    bzw. die Freizeit sinnvoller zu gestalten.
    Und dadurch blieben mir an diesen Abenden nach getaner Arbeit quasi nur 2 Möglichkeiten:
    Passiv vor dem Fernseher liegen und berieseln lassen, oder eben Sessions mit Trinken und sexuelle
    Phantasien vor dem PC ausleben.

    Jetzt habe ich meine Firmentätigkeit eigentlich so eingerichtet dass ich viel stressfreier leben kann
    (seit Frühjahr), und ich habe auch mehr Luft für Privates - und vielleicht ärgere ich mich deshalb so
    über mich dass ich in letzter Zeit trotzdem alle 2-3 Tage solche Sessions machte...
    Ich meine es gibt nicht so wie früher Gründe (aussichtlose Situationen, stressvolle unerfüllte Tage...)
    für dieses Verhalten und trotzdem hab ich es gemacht...

    Ich habe keinen Arzt meines Vertrauens, und besuche Ärzte auch nur wenn es wegen körperlicher
    Gebrechen unbedingt sein muss, daher möchte ich das eher vermeiden :winking_face:

  • Hallo sus123,

    wenn ich das von Deiner Selbständiglkeit lese dann sehe ich da irgendwo Parallelen zu meinem eigenen Leben. Alles investiert was an Geld und Zeit und Arbeitskraft vorhanden war und immer lustig weiter. Eigentlich nie Zeit gefunden mal abzuschalten und mal etwas positives für sich selbst zu machen. Letztendlich war es dann irgendwann einfach nur frustrierend. Mag sein das da bei Dir eine ähnliche Situation herrscht. Du solltest da einfach mal irgendwo etwas kürzer treten damit Du auch mal Luft zum Leben findest. Letztendlich hast Du von Deiner Selbständigkeit nichts wenn Du Dich durch diesen Druck einfach nur kaputt arbeitest. Das bringt nichts ausser Frust und dieser Frust braucht zum Abbau ein Ventil.

    Mach Dir doch wenigstens Gedanken darüber was Dir sonst noch tun kann und schreibe in Deinen Terminkalender einfach mal feste Zeiten rein die einfach nur für Dich und Dein Wohlbefinden reserviert sind.

    Und einen Arzt des Vertrauens...ok, den hast Du nicht, den kannst Du Dir auch immer noch suchen und das kann ich Dir nur anraten. Schaden kann das auf alle Fälle nicht und Ärzte haben Schweigepflicht.

    Viele Grüße:

    Siegfried

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