Hallo Community!
Ich bin 30, und habe seit der Pubertät gewisse Probleme mit meiner Sexualität, und weiß dass ich süchtig bin.
Mein Suchtverhalten sieht so aus dass ich an Abenden beginne Alkohol zu trinken, und dabei zu pornographischen Bildern (kaum Filme) onaniere. Dabei bevorzuge ich Fotos von Frauen die dominant auf mich wirken und mich direkt ansehen. Nacktheit ist dabei irrelevant, es können ganz normale Fotos von der Straße sein. Ich stelle mir dann vor dass mir die Frau quasi befiehlt zu trinken, und dass sie mich so dominiert. Ich stelle mir vor dass sie mir befiehlt demütigende Dinge zu machen, was mich dann erregt. Solche Sessions können sich über Stunden hinziehen, und am Tag danach geht es mir durch den Alk Konsum natürlich nicht so gut.
In den letzten 2-3 Jahren habe ich verstärkt auch den Kontakt zu Online Dominas gesucht, die mich dann zum Trinken bewegen (was natürlich meine Schuld bzw. mein Wunsch ist) und mich demütigen - und das kostet auch richtig Geld. Phasenweise habe ich solche Sessions jeden 2. Tag, manchmal für ein paar Wochen nicht. Insbesondere wenn ich allein zuhause vorm Computer sitze (vielleicht nach einem anstrengenden Tag) fällt es mir schwer das nicht zu machen. Wenn ich reise und viel Kontakt mit anderen Menschen habe schaffe ich es das einige Wochen nicht zu machen.
Bezüglich Alkohol: Ich trinke fast ausschließlich Bier (und insbesondere nichts härteres), da ich das halbwegs kontrollieren kann, und ich ab einer bestimmten Menge müde werde und aufhöre. Durchschnittlich 4-5 Flaschen bei einer Session, allerdings relativ rasch getrunken was die Wirkung wohl erhöht. Abseits von Sessions (zum Essen...) trinke ich bewusst kaum Alkohol, um die gesamt konsumierte Menge geringer zu halten. Ich denke nicht dass ich eine körperliche Abhängigkeit habe, ich sehe das Problem vor allem in Kombination mit dem Porno Konsum bzw. Chats.
Was mir aufgefallen ist: Wenn ich etwa zum Abendessen oder beim Ausgehen Alk getrunken habe, und dann allein zuhause bin ist der Drang so eine Session zu machen noch verstärkt... der Alkohol schaltet da generell das vernünftige Denken eher aus.
Nach besonders schlimmen Sessions habe ich bereits öfters Versuche unternommen aufzuhören, indem ich etwa Fotos gelöscht habe, Passwörter geändert habe (auf welche die ich nicht weiss, damit Accounts nicht mehr zugänglich sind) oder indem ich meine Kreditkarte gekündigt habe um weniger leicht Geld auf div Webseiten ausgeben zu können). Ich weiss dass das nur ein kleiner Teil der Lösung sein kann, daher arbeite ich seit längerem auch daran mein soziales Leben zu verbessern, Freundschaften aufzubauen etc, um mehr reale Glückserlebnisse und Bestätigungen zu erhalten. Das ist halt ein langer Weg...
Gestern Abend hatte ich wieder eine heftigere Session, was mich heute doch mehr als sonst geärgert hat (verlorenes Geld, Filmriss, und ein verdorbener Tag heute, ...). Ich habe also, das erste mal seit langem, wieder alles gelöscht und Accounts gesperrt, damit die Hürde zu einem Rückfall zumindest ein klein wenig höher ist. Gleichzeitig versuche ich weiter sinnvollere Dinge im Leben zu machen...
Für alle Tipps bin ich dankbar, vielleicht wird es dann ja ein wenig leichter
lg sus123