Verzweiflung: Ich will aufhören!

    Hallo Ihr Lieben...

    Ich könnt ausflippen, wenn ich nicht so kraftlos wäre !
    Auf der ganzen Linie versagt.
    Es fing ganz harmlos an. Hab nur ein paar Salzstangen geknabbert. Dann fing der ganze Mist an.
    FA mit den letzten beiden Pizzas und der übriggebliebenen Schokocreme gehabt, die ich eigentlich morgen verschenken wollte. Nun denn, die Quittung hab ich bekommen. Und ein megaschlechtes gewissen obendrein. Manno ich will es doch so sehr.
    Wenigstens hab ich nicht noch die Pfandflaschen weggebracht, um noch mehr zu holen.
    Ich bin so fertig.

    P.S. Hoffe, das Geschriebene ist im "Rahmen" :confused_face:

    Hallo du,
    ich bin zwar nicht pers. betroffen aber meine freundin ist es von daher habe ich da schon viel mitbekommen.

    Ich weiß nur dass so etwas passiert. Leider. Es ist ärgerlich grade weil du so fest alles sein lassen wolltest. Nur das ist Sucht, Rückschläge. Aber bitte gib nicht auf. Schwach zu sein bedeutet nicht zu verlieren, sondern dass es manchmal mehr Anstrengung kostet und ich hoffe ich kann die hier n bsichen was Mut machen das weiterzumachen wo du vor der FA warst. Denn das war der richtig Weg.

    Alles Gute
    wrecked

    Liebe Hermine!

    Gib bitte nicht auf. Mach Dich nicht so runter deßwegen. Kannst Du es nicht einfach als Abschied sehen diese letzte FA?

    Ich finde es unheimlich mutig von Dir, daß Du alle anderen Hintertürchen zu gemacht hast :top:
    Ich wünsch Dir alle Kraft der Welt zum durch- und aushalten !!!

    Hallo Hermine,

    ich möchte dir auch noch kurz schreiben. :smiling_face:

    Du hast einen Versuch gestartet und der ist fehlgeschlagen.
    Aber heißt es deshalb gleich, dass du versagt hast? - Nein! Versagen heißt, keinen Versuch zu machen, aus der ES rauszukommen.
    Heißt es, dass jetzt gleich alles verloren ist? - Wieder nein!

    Ich kann mich Achillea anschließen, indem ich sage: Bitte gib nicht auf! Jetzt bist du so weit, es wäre schade darum, jetzt aufzugeben! Und ja, du bist weit, auch wenn es für dich anders ausschaut. Vom Kopf her bist du nämlich so weit, dass du sagst "Ich will nicht mehr", jetzt musst du das "nur noch" umsetzen. Ich weiß, dass ist alles andere als einfach, doch du kannst es schaffen! Den ersten Schritt hast du doch schon getan, indem du diese ganzen Maßnahmen getroffen hast... :winking_face:

    Vielleicht kannst du versuchen, dich damit anzuspornen, indem du dir sagst: "Okay, dieses Mal hat es nicht so geklappt, wie ich es mir vorgestellt habe, dafür mache ich es einfach nächstes Mal besser!".

    Und verwende bewusst das Wort "besser" und nicht etwa "perfekt" oder "richtig". Denn es ist nicht auszuschließen, dass du noch einen FA bekommst (auch wenn ich dir von ganzem Herzen wünsche, dass es nicht so ist!!). Aber vielleicht ist der nächste schon etwas kleiner, oder du konntest ihn länger hinauszögern als beim letzten Mal.

    Versuch bei jedem Misserfolg auch einen Erfolg zu sehen. Anfangs fällt das vielleicht ein bisschen schwer. Deshalb will ich dir den Erfolg bei deinem gestrigen FA sagen: Du bist nicht für ihn einkaufen gegangen! Du wolltest ihn nicht! Es war "nur" etwas, was nicht für einen FA oder sogar gar nicht für dich bestimmt war! Das ist doch schon ein Erfolg, finde ich. :smiling_face:

    Huch, der Text sollte eigentlich kurz werden... Nun, vielleicht kannst du ja bisschen was damit anfangen.

    Gib nicht auf und erkenn deine Erfolge!

    schwerelose :smiling_face:

    Hallo schwerelose...danke für die lieben Worte!

    Heute hab ich´s dann tatsächlich geschafft. Ganz ehrlich. Nicht einmal gekotzt! Das ist schon Jahre her, wo ich das geschafft habe =)

    Aber nach Springen ist mir nun wirklich nicht zumute.
    NAchdem ich heute im Kindergarten den dritten Migräneanfall in einer Woche hatte, ist eine Kollegin mit mir zum Arzt gefahren. Der hat dann den Krankenwagen gerufen und ich hab einige Stunden im KH in der Notaufnahme mit allen möglichen Untersuchungen verbracht. Mein Ohr dröhnt nach wie vor ziemlich doll.
    Aber immerhin, deswegen und/oder trotz dieser ganzen Sache (das kann man so oder so sehen) sitze ich nun hier, ohne eine FA gehabt zu haben. Und so einiges gegessen, ohne es wieder herzugeben, hab ich heute auch.

    Bin jetzt ziemlich am Ende. Das Geräuch in meinem Kopf mag ich nicht mehr ertragen und gehe deshalb gleich schon ins Bett.
    Das soll nicht heissen, dass ihr nicht etwas dazu schreiben könnt :winking_face:

    Also bis dann, LG von Hermine

    :top:

    Toll, Hermine!
    Freut mich zu hören, dass es heute geklappt hat!
    Auch wenn da vielleicht die Umstände ihren Anteil dran hatten...

    *dir viel Erfolg für morgen wünscht*
    *und eine gute Nacht!*


    Liebe Grüße
    Fibra.

    Hey, super Hermine, einfach klasse!! :top:

    Ich bin ganz stolz auf dich und das kannst du auch sein! Springen musst du nicht, aber du darfst dich auf jeden Fall über diesen riesigen Fortschritt freuen... :grinning_squinting_face:
    Das macht (mir zumindest) ziemlich viel Mut, wenn man hört, wie gut es andere schaffen von der Sucht wegzukommen.

    Werd jetzt auch gleich ins Bett gehen (nachdem ich Hausaufgaben gemacht habe) und wünsche dir eine gute Nacht. Schlaf dich schön aus und erhol dich von der Migräne! :smiling_face:
    (Woher kommt die eigentlich? Gibt's da eine besondere Ursache?)

    Gute Besserung von
    schwerelose

    Wenn es so was zu lesen gibt, da macht die Arbeit in diesem Forum gleich viel mehr Spaß!

    Super Aktion was du an den Tag legst Hermine.

    Gute Besserung wegen Migräne!!

    LG Franz

    Halloooooo!

    Es ist so toll und ich bin fast gerührt von euren Beiträgen :smiling_face:

    War gestern abend auch echt nicht einfach. Es gab noch so ´ne viertel Stunde, wo es drohte, zu kippen. Hab dann noch telefoniert und danach haben die Vernunft und die Kopfschmerzen gesiegt. Bin tatsächlich ohne FA ins Bett.

    Im Nachhinein (also jetzt gerade) ist das gar nicht schwer gewesen gestern durchzuhalten. Aber ich meine, jeder hier weiss ja, wenn man in der Situation drin steckt, kann es die Hölle sein.

    Nun denn, heute werd ich dann mal wirklich zu HNO fahren; das hab ich ja gestern bei dem ganzen anderen Kram nicht geschafft.
    Vielleicht kann der mir noch einen Tip geben, wg. dem Ohr.
    Die Migräne ist wieder weg und ich hoffe, sie bleibt wo der Pfeffer wächst.

    Also, bis bald LG vonHermine

    P.S. @ schwerelose : die Neurologin im Krankenhaus gestern meinte, dass dieses massive Auftreten der Migräne einmal am inneren Stress (der zur Zeit ja recht groß ist, wegen so vielen zu treffenden Entscheidungen) und zum anderen noch mit der Belastung des Hörsturzes zusammen hängen kann.
    :wink:

    Hallo Hermine!

    ICh kenne ja hier noch fast gar nichts. Ich kann auch nur wenig beurteilen. Setze ja auch selber erst um, was Sucht bedeutet.

    Aber wenn ich die letzten Beiträge hier lese, habe ich das Gefühl, daß sich da sehr viel bei Dir tut.

    Genau wie ich hast Du heute einen Termin, der Dir viel bringen kann. Hab Vertrauen und viel Glück.

    Stefan

    so, ich nehme mir jetzt mal eure worte zu herzen...

    es kann ja nicht von heute auf morgen mal eben aufhören, dieses süchtige Verhalten!
    HEute bin ich wieder schwach geworden; aber es ist lange nicht so ausgeartet, wie sonst immer. Und diese Grenzen , die ich mir ja selbst so organisiiert habe, konnte ich mehr oder weniger dann auch hinnehmen. Natürlich hätte ich gerne wieder mehr gehabt, und es hat in mir getobt, dass ich kein Geld mehr hatte, ausser so 2 Euro. Aber es ging dann irgendwie.

    Man ist das ein scheiss-schwerer Weg!
    Hab irgendwie das Gefühl, als würde mich ständig etwas davon abbringen wollen, indem es mir Steine auf den Pfad wirft oder mich aus dem Gleichgewicht bringen will.
    O je, jetzt fange ich an, zu spinnen.
    Also erstmal gute NAcht euch allen.

    LG von Hermine

    Hallo Hermine,

    wie gesagt, nicht aufgeben! :smiling_face:

    Es freut mich zu hören, dass es nicht so schlimm war wie sonst immer.
    Hoffe, heute klappt es besser bei dir! Du bist auf dem richtigen Weg...

    Alles Liebe,
    schwerelose

    Guten Abend Hermine,

    jetzt klinke ich mich nun auch mal hier ein :smiling_face:
    Hab mir jetzt alles aml in Ruhe durchgelesen und werde nun das schrieben, was sehr viele vor mir geschrieben haben ..

    Der KAmpf den du zurzeit mit deiner Sucht führst ist etwas was dich noch serh weit bringen wird.
    Es freut mich wirklich zu lesen, .. dass du es reduziren kontnest.
    Das es von heute auf morgen wieder eine heile Welt ist, das is eher unwahrschienlich, aber das hast du ja schon selbser geschrieben.

    Du kannst wirklich stolz auf dich sein!
    Ich wünsche dir noch sehr viel Kraft .. und wenn es mal nicht so klappt, dann steh wieder auf, denn der Kampf ist nur verloren, wenn du dich dem allen hingibst. Solange du wieder aufstehst hast du nichts verloren!

    Liebe Güße
    Und ein angenehmes Wochenende
    Zyna

    Also, danke erstmal für das Weiterführen dieses Themas. Ist mir auch voll wichtig, dass ganze nicht aus den Augen zu verlieren!
    Gerade im Moment ist alles ein bissel schwierig, da mir ja nun diese OP bevorsteht, und ich sowas von durch den Wind bin. In solchen "Extremsituationen" hab ich noch nicht viele alternative Handlungsmöglichkeiten gelernt ( ausser die mir bekannten , selbstschädigenden Strategien gegen ungute Gefühle...). In etwas entspannteren, zwar auch schwierigen Situationen , kann ich alternative Strategien ausprobieren und es gelingt mir teilweise, von den süchtigen Verhaltensweisen abzukommen. Doch irgendwie zieht das jetzt gerade nicht so gut.Aber es ist mit dem Essen immer noch nicht so schlimm, wie ich das sonst so gewohnt war. Der äußere Rahmen steht weitestgehend auch immer noch!

    Werde weiter hier schreiben, den Verlauf...

    LG von Hermine

    Guten Morgen Hermine,

    dass dich die Sachem it der OP runterzieht und für Verwirrung sorgt, ist wirklich sehr verständlich.
    Aber es ist gut, wenn du Möglichkeiten ausporbierst um das alles zu verarbeiten, die nicht selbstschädigend sind.
    Ich hoffe das dir das einigermaßen gelingt?

    Gib nicht auf... du packst das *smile*

    @ Hermine
    Eigentlich wollte ich hier nicht mehr schreiben, weil ich befürchte, zu viel falsch zu machen. Aber nun schreibe ich doch noch mal, weil ich Dir die Daumen drücke, dass Du weitermachst, und ich hoffe, und drücke Dir die Daumen, dass es Dir bald wieder besser geht. Viel Glück für die bevorstehende OP und gute Besserung.

    Du hast mich angespornt, als Du geschrieben hast: Verzweiflung - Ich will aufhören! Das folgende ist aber auch

    @all
    Ich habe in der letzten Woche ganz intensiv daran gearbeitet, folgende Verhaltensweisen aufzugeben:

    - Daueressen oder Fressanfällen nachzugeben
    - Übergeben nach jeder Nahrungsaufnahme
    - Einnahme von Abführmitteln
    - Trinken von Alkohol

    Ich melde mich heute, weil ich ein Erfolgserlebnis hatte und es gerne selber lesen möchte.

    Ich habe es in der letzten Woche geschafft, mindestens einen der o.g. Punkte sein zu lassen. Das ist mir an jedem Tag gelungen, mal war es das eine, mal das andere, mal zwei Sachen gleichzeitig.

    Aber einmal habe ich es geschafft, alles sein zu lassen! Und darüber bin ich glücklich, ich habe es geschafft, und ich habe anschließend das Gefühl genießen können, zu spüren, wie das ist und dass es geht. Das macht mich ganz doll froh.

    Auch wenn ich inzwischen wieder auf die Nase gefallen bin, ich mach weiter, und ich hoffe, es gelingt mir immer öfter, alles sein zu lassen und hoffe weiter, dass sich das dann eines Tages so verselbständigt wie die Essstörung.

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