Hallo Leute,
ich bin nun seit ca. 3 Monaten clean, mit einem Rückfall von 2 Tagen (das war vor ca 4 Wochen).
Ich habe mit 16 angefangen zu kiffen und bin jetzt fast 21.
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Mir geht es insofern nicht gut, dass ich den ganzen Tag von negativen Gedankengrübeln geplagt bin, was mich sehr traurig macht.
Ich empfinde wenig Spass an meinem Leben und mache auch nicht viel, da ich zu nichts motiviert bin.
Ich habe wenig Energie und mein Leben fühlt sich leer an..
Ich war einmal beim Arzt und er sagte ich solle nochmal vorbeikommen, dann würde er mir Johanniskraut o.Ä. verschreiben, da ich jetzt mein Abitur mache und es schaffen möchte.
Ebenfalls habe ich vor mich bei einer Therapeutin anzumelden.
Habt ihr sonst noch Tipps - außer Sport, guter Ernährung und Ablenkung? Vielleicht Meditation/ Achtsamkeitsübungen/ Autogenes Training oder so?
Es kann so nicht weitergehen. Und vorallem möchte ich endlich mal eine Freundin haben (alle vermuten inzwischen schon, dass ich schwul bin und das macht mich echt fertig. Bin ich nämlich nicht.)
Liebe Grüße,
edirol