Hallo zusammen,
Hab mich hier angemeldet, um vllt paar Tips zu bekommen ,wie man am besten mit einer Depression um zu gehen hat.
Vor 2 Jahren hat es eigentlich damit angefangen,wo sich von heut auf morgen die Depression in mein Leben kam. und ich errinnere mich noch sehr gut drin an dem Tag, wo das Leben plötzlich sehr düster würde. Eine Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit usw zu spüren bekam. ich konnte auch seit dem nix mehr machen, war nicht mehr in der Lage arbeiten zu geh'n, den Haushalt machen usw. ich habe lang täglich wie versteinert auf dem Balkon gesitzt und mich immer und immer wieder gefragt, warum!! Dann kamen Suizidgedanken hinzu.meine Lebensgefährtin ließ mich in die Psychiatrie einweisen. Was auch richtig war, ich hätte mir mein Leben beendet. Der psychische Druck und die ganzen negativen Gedanken bis hin zu Suizid haben mich so runtergezogen,dass ich nicht mehr leben wollte.
In der Klinik hat man mich mit ad und nl medikatös behandelt. als man meine Suizidgedanken in den Griff bekamen, hat man mich mit sehr vielen ad ausprobiert. bis ich venlafaxin in Kombi mit ein nl bekam.war es dann besser. Muss aber auch dazu sagen,dass ich sehr oft in der Psychiatrie war, weil es immer mal depressive schübe gab,wo ich am tiefsten Punkt angelangt war. Nach über 1 Jahr ständiges ausprobieren, bekam ich venlafaxin und an dem Tag,das vergess ich nicht, wurden die depressive Phase besser. Fühlte mich gut.konnte wieder lachen und für mich ganz wichtig, auch um die Kinder kümmern.
Ich hatte an diesen Zeitraum echt gedacht,dass ich die Depression besiegt hatte. Mit länger Therapie ging es mir sehr gut.
Jetzt zu mein Hauptproblem. vor 2,5monaten kam die Depression mit voller Ladung zurück. Für mich brach eine Welt zusammen. und die Depression war diesmal härter und noch mehr düster. Das gleiche Spiel wie am Anfang. Ich starrte täglich ins Leere. Tag für Tag. Das ging bis vor 2 Wochen,wo ich nicht mehr konnte und mich in die Psychiatrie einweisen lassen hab. Nun werde ich medikatös umgestellt.noch ist nix besser.ich erhoffe mir recht wenig,dass man dies in den Griff bekommt. Man ist verzweifelt und traurig zu gleich.warum kommt die Depression zurück? Die Angst ist gross, dass es nie wieder so sein wird wie vor der Depression. Es ist kein leben ständig täglich auf neuste zu kämpfen. Der härteste Kampf meines leben. obwohl ich regelmässig zu mein Therapeutin ging,auch in der Zeit wo es mir gut ging,um stabil zu bleiben. Aber all diese Bemühung und positives denken waren umsonst.
Wie geht ihr mit der Depression um? Was macht ihr damit man positiver eingestellt ist? Welche herangehweise ist erforderlich damit eine erneute Depression vermieden werden kann?
Danke fürs lesen und würde mich um antworten freuen.