....Tag 18....immernoch kein wirkliches verlangen
Cleanclub
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Heute sind es so ziemlich genau 8 Monate ohne Alk und Cannabis.
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162 tage

@unti das tut mir leid, hoffe du versuchst es weiter.
wünsch euch allen viel kraft
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.....Tag 21 ....allerdings gestern fast wieder versagt. "Schublust" nimmt auf einmal rapide zu.
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yep gestern tag 0

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....TAG 0 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

.... noch nicht geschlafen und morgen früh um 6 zur matheabschlussprüfung aufstehen....ich bin der letzte depp.....
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äh ... 134 tage ...
(der letzte eintrag hätte wohl 132 nicht 162 sein müssen)und weiterhin alles bestens
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tag 2 ist heute
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5 Tage ohne Heroin
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.....aber tee getrunken. -
der 8. Tag seit dem letzten mal unkontrollierten Trinkens einer zu grossen Menge Alkohols.

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Immer noch 0, und leider habe ich das Gefühl, dass es sich daran in nächste Zukunft nicht ändern wird. Höchstens die Dosis, die Steigt ja ,leider

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Tag 1
und demnächst geh ich schlafen! :wink: -
tag 5
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mhm, gestern Tag 1 , war o.k , Motivation 150%,heute Abend Tag 0...
...aber erkenne die Struktur, muss nur meine Kraft bündeln, lernen mit Stress umzugehen und wohl auch mein Belohnsystem zu ändern.
Klingt doch alles recht easy , oder ?
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139 tage
heute wirds auch so bleiben ... aber morgen bin ich mir nicht so sicher

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tag 7
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Ich weiss dass es die falsche Entscheidung war aber ich habs wieder genommen

Ansonsten nix Neues -
142 tage ohne chemie, koks und pilze
samstag is dann doch nochmal ut gegangen ... war einfach viel zu heiss ...
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Tag 1 ohne Heroin, und mir gehts prima, Subutex sei Dank.
Habe auch meine ganze Strohalme wegegworfen, ich hoffe, diesmal klappt es -
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