Hey,
ich bin seit gut 4-5Jahren extrem Pornographie- und Masturbation ssüchtig. Minimum 3 Mal am Tag (dann ist es schon ein schlechter Tag für mich gefühlt).
Am schlimmsten ist es seit Corona und Home-Office mit 3 Bildschirmen am Schreibtisch. 1 Monitor läuft auf Dauerschleife mit Pornographischen Videos.
Mittlerweile masturbiere ich an den Wochenenden fast durchgehend bis ich fast Wund bin trotz ausgiebigem Gleitgel/Öl Einsatz aber auch die normalen Werktage sind schon schwierig zu bewältigen für mich weil ich nicht genug bekommen kann von Pornographie Konsum mit gleichzeitiger Selbstbefriedigung
Ich habe noch mit niemandem im Familien oder Freundeskreis darüber gesprochen, meine Wochenend Ausreden sind meistens bei Freunden an 3 von 4 Wochenenden "Stressige Woche gehabt muss mich leider erholen" oder "Ich kann dann aber nicht so lang muss am nächsten Tag Früh zur Familie Oma, Opa, Tante etc. besuchen" falls wir dann doch Mal was unternehmen nur damit ich dann noch ein paar Stunden masturbieren kann.
Ich habe vor 2-3Monaten versucht es radikal runter zu fahren maximal alle 2 Tage einmal masturbieren das hat ganze 5 Tage gehalten und mir ging es an dem Tag irgendwie dreckig und ich konnte nicht anders als mir die nächst beste Porno Seite zu suchen und loszulegen
Wie ist eure Meinung dazu? Wie kann ich es besser in den Griff kriegen
LG