Hallo,

nach Jahrelangem Konsum kann es schon etwas dauern bis sich alles reguliert und der Kopf klar wird. Glückwunsch zur Abstinenzentscheidung. Ein Monat ist eine gute Basis, aber es ist wahrscheinlich noch nicht mal aus dem Körper raus, gib dir etwas Zeit. Zu den Tabletten kann ich nichts sagen, aber wenn es ein AD ist dauert es ja auch etwas bis sie richtig wirken. Alles Gute weiterhin!

LG Thymia

Hallo Dennis 358,

erstmal Respekt für Deinen Entschluss, kein Cannabis mehr zu konsumieren. Das ist keine leichte Entscheidung - und es dann auch durchzuziehen erst recht nicht.

Wie Thymia schon geschrieben hat, dauert es nach langjährigem regelmäßigem Konsum meist recht lange, bis sich alles wieder reguliert und sich für Dich die Realität auch wieder realer anfühlt. Aber es wird besser!

Was kannst Du dagegen tun? Aktiv werden, wenn es Dir gut tut. Dir Ruhe gönnen, wenn Du Ruhe brauchst. Beschäftige Dich mit Dingen, die Dir Freude bereiten (ich weiß, das ich auch nicht so einfach). Wenn Du jemanden hast, mit dem Du darüber sprechen kannst, kann das auch sehr hilfreich sein.

Was sind das denn für Termine, auf die Du so lange warten musst? Beratung? Arzttermine? Therapie?

Vielleicht kann ich Dir irgendwie behilflich sein? Schreib gerne, wenn ich Dich irgendwie unterstützen kann. Auch, wenn Du bloß mal jemanden zum quatschen brauchst.

Ich heiße Peter und arbeite bei der Drogenhilfe Schwaben. Ich bin professioneller Sozialarbeiter und stehe unter Schweigepflicht.

Viele Grüße

Peter vom Streetwork der Drogenhilfe

Dennis358 mir ging es vor kurzem ähnlich. Ich hab ein radikalen cut gemacht und die Tabletten habe ich nach 1-2 Wochen auch weggelassen. Es dauert etwas aber es vergeht alles. Mittlerweile habe ich kaum noch Panikattacken und wenn dann nur sehr kurz und viel milder. Es ist ein Kampf aber es lohnt sich durchzuhalten. Du musst wirklich einfach stark sein, wenn der Arzt sagt dass du körperlich gesund bist solltest du darauf vertrauen.

Hi Dennis, wie geht es dir denn mittlerweile?

Ich habe das auch durch mit ca. 10 Jahren regelmäßig Kiffen, (wahrscheinlich) gestrecktem Gras, krasser Atemnot, Asthmaanfällen, Panikattacken, teilweise im Urlaub auf einer Insel ohne Arzt und Medikamente, also echt unschön.

Ich war bei allen möglichen Ärzten (Hausarzt, Kardiologe, Pneumologe,…) die mir alle sagten, dass ich eigentlich gesund sei und mir trotzdem Medikamente verschrieben (z.B. gegen Asthma, mir hat das Buch “Atem” von James Nestor allerdings 1000 mal mehr geholfen, als diese Chemos).

Bei mir ist der letzte Joint jetzt 2 1/2 Monate her, und je länger der zurückliegt, desto größer ist die Abneigung, weil ich echt Angst habe, diese panikartigen Zustände noch einmal zu erleben und mir immer klarer wird, dass die Scheiße nur vom Gras kommt. Da in meinem Umfeld nach wie vor viel Gras konsumiert wird, habe ich mich schon mal dazu verleiten lassen, einen Brownie zu essen, mir ging es damit aber nie wirklich gut und ein paar Tage später kamen die Entzugserscheinungen wie Schlaflosigkeit, Herzklopfen, innere Unruhe viel heftiger zurück, als sie so schon sind..

Was ich langsam merke, nachdem meine Wahrnehmung nach außen und für meinen eigenen Körper und meine Psyche langsam wieder klarer wird, ist, dass ich erstens ohne es zu merken, krasse Ängste vor allen möglichen Dingen entwickelt habe, und zweitens die schwierigste Aufgabe darin besteht, das Vertrauen in meinen eigenen Körper wiederzugewinnen.

Jetzt liege ich gerade auch mal wieder wach und habe das Gefühl, etwas rasselt in meiner Lunge, dann gehen die Filme los, dass ich Krebs haben könnte den die Ärzte nicht entdeckt haben, ich schrecke kurz vor dem Einschlafen hoch, weil ich das Gefühl habe, ich vergesse zu Atmen, woraufhin mein Herz anfängt zu rasen und so weiter.

Also Spaß macht dieser Kampf nicht, aber jeden Tag ein weiterer Schritt tut echt gut. Auch wenn es mal bessere und mal echt beschissene Tage gibt. Was mir auf jeden Fall hilft, ist eine Therapie mit einer guten Therapeutin, die ich privat bezahlen muss, wei in Berlin alle komplett überlastet sind, statt mit welchen Substanzen auch immer, das zu unterdrücken, was eigentlich raus will. Das ist oft mit Schmerz und Tränen verbunden, nimmt bei mir aber definitiv ein Stück weit den Druck raus.

Gib gerne mal ein Update, wie es bei Dir läuft und zieh es in deinem Tempo mit oder ohne Rückschläge durch. Hat bei mir auch ein paar Jahre gedauert, bis ich von der Erkenntnis zumindest mal das Kiffen komplett gelassen habe. Und die Brownies liegen hier auch zum Glück schon eine weile unangetastet rum.

Alles Gute und hoffentlich bis bald!