Hallo liebe Community,

Ich möchte hier schreiben um einen Austausch mit Menschen zu bekommen die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und um mich selbst zu reflektieren.

Wie schon im Titel zu lesen, geht's ums Kiffen und bei mir auch ums Rauchen!

Meine erste Zigarette hab ich mit 12 geraucht und als ich mit 15 in die Ausbildung ging hab ich schon jeden Tag geraucht. Mit 16 war ich dann das erstmal in einer Runde gesessen als ein Joint rum ging.

Als ich mit 18 meine erste Ausbildung abgeschlossen hab war erstmal Party angesagt! Hab fast alles ausprobiert und Kiffen wurde mein treuster Freund und Begleiter. Die Blubbi war zuhause mein Liebling geworden, und unterwegs die Tüte.

Als ich fast 30 Jahre alt war hinterfragte ich einiges und machte immer wieder längere Pausen einmal 3 monate rauchte aber in der Zeit Zigaretten wie ein Schlot und fing an am Wochenende wieder zu Kiffen.

Und ruck zuck war ich wieder bei jeden Tag! Ich rauchte zum Kaffe meinen ersten Topf und hab schon dicht das Haus verlassen. Hab auch immer alles soweit gut hinbekommen mit Arbeit, Schule etc. Die Phasen wenn mal nix da war waren selten aber wenn dann wirklich nix da war war nix mit mir anzufangen.

Mit 31war der Wunsch aufzuhören sehr groß weil ich eine Familie wollte und Veränderung.

Meinem Mann war es noch nicht sooo wichtig und ich machte alleine Pausen von mehreren Wochen irgendwie um mir zu beweisen das ich es kann. Es war ein auf und ab ein hin und her... Mit 32 wurde ich Schwanger und mein Mann verlor seinen Führerschein und es passierte noch so einiges um uns rum. Ich habe sofort das kiffen und rauchen aufgehört und mein Mann hat auch aufgehört zu Kiffen es war kein Spaziergang aber wir wollten es hinbekommen. Als unsere Tochter auf die Welt kam war es fast kein Thema mehr wir fühlten uns wohl und waren stolz. Mein Mann hat nach einem Jahr seinen Führerschein wieder bekommen er musste eine mpu machen Nachweise erbringen und viel Geld bezahlen. Aber wir haben es hinbekommen.

Als wir mit Freunden in den Urlaub gefahren sind so ca nach 3 Jahren sind die Männer auf die Idee gekommen mal wieder einen joint zu rauchen und nach 2 Tagen haben die Frauen mit gemacht und ja war mega lustig und dort wurde die Regel aufgestellt nur mal im Urlaub und hol dir kein Gras ins Haus. Daran hielten wir uns und es war soweit kein thema. 2 jahre später wurde unsere 2. Tochter geboren! Ich habe damals nie gekifft oder geraucht und war auch glücklich damit. Mein Mann hat immer Zigaretten garauch aber nicht gekifft.

Ca. 2 Jahre später haben wir auf ner Feier wieder mal mit geraucht.

Als das Thema dann mit der legalisierung aufkam haben wir Witze gemacht von wegen wenn man des dann auf rezept bekommt probieren wir des mal aus! War aber erstmal nur gelaber.

Als ich 2020 mit den kindern im lockdown saß wurde meine Hemmschwelle immer kleiner und obwohl wir keine Kontakte hatten lag durch komischen zufällen ne fette Knospe auf dem Tisch. Wir packten die weg und holten sie 2 wochen später nach reiflicher Überlegung wieder raus. Es blieb bei dem Wochenende... Erstmal.. Aber zu dieser Zeit schlich es sich wieder ein. Und ich habe wieder angefangen Zigaretten zu rauchen.

Ca. 1 Jahr später probierte mein Mann es aus ob man auf rezept Mahriuana bekommt? Ja was soll ich sagen? Ja jeder idiot kann sich jetzt hochgezüchtigtes Gras mit bis zu 30 % igem thc gehalt bestellen! Aber gut das ist ein andres Thema

Sowie das mit einer Sucht ist, wurde der Konsum mehr die Abstände kürzer.

Die Pandemie ist vergessen und die hochgezüchtigte Mary Jane ist geblieben.

Ich habe den Konsum schon sehr eingeschränkt weil ich schon lange unzufrieden bin und will es angehen dennoch schaff ich den Absprung nicht. Mache immer wieder Pausen von mehreren Tagen...

Ja so ist meine Lage!

Freue mich auf Antworten!

LG Cora

Guten Morgen,

Ich habe gestern 2 Kippen und eine halbe Tüte geraucht. Konnte bis abends durchhalten aber so gegen 17 Uhr hab ich das Bedürfnis eine zu rauchen.

Hab mich dann beschäftigt und meinen Plan auf morgen verschoben ne halbe Tüte geraucht und dann noch ne Kippe...

Ja welches Bedürfnis versuch ich zu erfüllen?

Es ist erstmal die Gewohnheit mich in den Liegestuhl zu setzen und eine zu rauchen, mit einer Tüte wirds dann noch gemütlicher und wenn ich dann bekifft bin isses mir fast egal und Rauch dann halt noch eine! Es ist irgendwie ein Ritual und vor ein paar Wochen habe ichs schon viel früher am Tag damit begonnen!

Ich habe 2019 als mein kleine fast drei war wieder das Arbeiten begonnen hab meinen Job erstmal als minijob gemacht und wollte dann wenn im kiga alles läuft auf teilzeit hoch. Habe bevor ich in den Mutterschutz bin 12 Jahre in dem Laden gearbeitet. Habe zu dem Zeitpunkt schon fast teilzeit gearbeitet und wollte ab Mai 2020 dann offiziell auf teilzeit gehen. Ja und dann?

Laden zu, Schulen zu, Kindergärten zu und ich war minijobber also für mich gab's kein arbeitslosen Geld und mit den kindern war ich daheim... Die ersten zwei Wochen waren okay aber dann wurde ich denk ich deprimiert, gereizt und ich war mega unzufrieden für mich hat sich das angefühlt das egal wie ich es dreh und wende es keinen Ausweg gibt und aus Verzweiflung hab ich mir halt mal eine geraucht mit dem gefühl das ich in einer Ausnahme situation bin ja und somit hab ich halt wieder geraucht und es mir erlaubt. Im Sommer 2020 wurde unser Urlaub storniert und wir sind mit Kumpels und einer kinder Schar in eine kleine Hütte gefahren mit gutem Gras im Gepäck. Es war irgendwie ein rebellieren auf diese Zeit und Nu isses egal!

Nach dem ersten großen lockdown wurde ich natürlich nicht in teilzeit angemeldet und war bis zum 2. Im Minijob. Auf der arbeit war die Stimmung mieserabel und dann war der Laden ja sehr lange zu. Als wieder geöffnet wurde war meine große im Wechselunterricht und die kleine durfte nicht in die Kita weil ich ja nicht arbeite! Darauf hin hab ich eine Stelle in einem Privathaushalt angenommen und die kleine durfte wieder in den kika. Mein Streß und schmerzlevel war an der Grenze angekommen und zu dieser Zeit wurde das Gras wieder jeden Tag zum Begleiter! Ende 21 waren mussten wir 14 Tage in Quarantäne und des war echt anstrengend und nervenaufreibend. Und Anfang 22 hörte ich mit beiden auf die Zeit war geprägt von Unsicherheit und viel traurigkeit durch einen Todesfall in der Familie und zu dieser Zeit plagte mich mein Bandscheibenvofall emens und ich war gefühlt nicht ganz auf der Höhe. Ich kümmerte mich um alles mein Mann war immer arbeiten und ich war rückblickend total überfordert. Wegen der rückenschmerzen machte ich eine Physio nach der andern ging in ein medizinisches fittnes studio und konnte die putz stelle nicht mehr machen. Irgendwie war alles doof und somit hab ich im Mai 22 mir eine ganze Woche überlegt ich könnte doch kiffen wegen der Schmerzen und habs dann halt auch gemacht...

Es hat alles etwas aufgelockert und alle Schmerzen gelindert. Und somit war ich wieder eine kifferin.

Natürlich hilft es auf Dauer nicht gegen Schmerzen und dem Schweinehund spielt es nur in die Karten.

2023 wurden die Schmerzen unerträglich zudem Zeitpunkt haben wir sanftes Homegras geraucht und ich rauchte auch nur abends! Naja ich bin von Arzt zu Arzt gerannt war mit Schmerzmittel bedient und mein Mann musste den Notarzt rufen! Was ich dann erlebt habe würde hier den Rahmen sprengen. Kurzfassung: nach 2 Tagen endlich schmerzmittel das ich wieder klar denken konnte, am 3.tag MRT mit der Diagnose Akuter Bandscheibenvorfall 3 Tage später OP 4 Tage später durfte ich nach Hause.

Hab ab dem Tag der Einlieferung nix mehr geraucht was auch nicht nötig war nachdem ich medis bekommen hab die mich einmal ums Universum geschossen Haben auch das hab ich gemerkt das ich ein absoluter suchtbolzen bin denn nach 3 Tagen hab ich mich schon gefreut wenn die Schwester mit der Tablette gekommen ist und nach der OP war ich traurig weil die nimmer dabei war! Aber ich war natürlich froh das die OP gut gelaufen ist und den Schmerz eleminiert hat! Und dann musste ich wieder fit werden bin gelaufen wie auf Eiern und musste ne Reha machen.

Emotional war das echt ne Hausnummer ohne Kinder 3 wochen weg. Hab dann einen platz bekommen der nicht so weit weg war und mein Mann konnte mich am Wochenende mit den kindern besuchen!

Die Reha war herrlich ich hatte keine Schmerzen mehr, hatte meine Ruhe, die Hälfte dort ist ausgefallen weils wieder ein bißchen corona gab aber ich war zufrieden und hatte Zeit für netflix... Ja ich verlager gerne meine Sucht aber ich war trotzdem stolz auf mich.

Kurz vor Weihnachten war ich wieder daheim und es dauerte keine 2 Tage war von meiner Erholung nix mehr übrig. Mein Mann hatte alles im Griff.. Am Ende darf ich froh sein das die kinder versorgt waren! Naja bis Weihnachten war das Haus geputzt ich war fix und alle aber für alle andern wieder hergestellt!

Somit beschenkte ich mich mit einer fetten Tüte...

Silvester das gleiche Spiel mit viel Alkohol dazu... Aber ich rauchte nicht jeden Tag.

Anfang 24 war erstmal Sport und Training angesagt und im Frühjahr sind wir auf die Idee gekommen es doch mal zu probieren ob man wirklich von einem doc im Internet Gras bekommt? Ja geht. Voll easy und kommt mit DHL zu dir nach Hause! Allein das hat bei mir einen Rausch ausgelöst! Seid dem kommt DHL alle 4 Wochen ein kiffertraum wurde somit wahr!

Ist jetzt voll der lange Text geworden aber ich musste dass mal so erzählen!

LG

Cora

Guten Morgen,

Wirklich viel ist hier ja nicht los

Häng trotzdem hier ab und hab schon viel gelesen und mich in sovielen Beiträgen wieder erkannt.

Ja gestern wars dann wieder so das ich 4 Zigaretten geraucht hab und eine halbe Tüte die mich aber so platt gemacht hat das ich mir gedacht hab wie doof bist du eigentlich!

Hatte anfang der Woche noch soviel Motivation und jetzt fühlt es sich so an als hätte ich sie mir weggeraucht. Mein Verstand sagt mir auch das es völligster quatsch ist ganz wenig zu rauchen sondern es ganz zu lassen. Ich habe schon immer runter dosiert ich denk schon das des ein guter anfang ist aber es ist ja nicht aufhören! Dennoch fühlt es sich so an wenn ich den ganzen tag nicht rauche und nur abends eine oder zwei! Ich bin echt gut darin meine Sucht aufrecht zu erhalten...

Heute will ich nicht kiffen aber ich denke seit 7 Uhr über eine Kippe nach...

Meine Kinder waren heute morgen halt kinder und ich hab sie als anstrengend empfunden jeder will was anderes und eigentlich steht ja der Plan und ich bin genervt wenn es nicht rund läuft

Wollte eigentlich ne runde laufen aber es regnet...

Gruß

Cora

Hallo,

Ich möchte hier mal festhalten warum ich aufhören will zu Kiffen und zu rauchen denn es wird natürlich wieder mehr wenn man sich auf ein Minimum runter dosiert und zu lange denkt so ist es doch gut!

Habe gestern wieder mehr geraucht und aus der halben tüte ist eine geworden. Warum? Weil ich ein sucht Hirn bin und es dann vor mich her schiebe, dem stress die schuld gebe und mich nicht anders regulieren kann dann bin ich wütend auf mich selber und das will ich betäuben.

Ich höre auf...

Für mich und meine Gesundheit.

Weil ich wieder mehr Energie haben will.

We ich mich frei und unabhängig fühlen will.

Für meine Kinder.

Gefühlsmäßig ging es mir die Woche nicht gut und ich brauche ein viel besseres Mindset um mich zu festigen. Es arbeitet in mir und raubt mir jetzt schon den Schlaf obwohl ich ja noch konsumiere!...

LG Cora

Guten Morgen

Tag 2 kann kommen...

Habe mich gestern hier durch sämtliche Beiträge gelesen und bin sogar auf welche von mir selbst vor 13 Jahren gestoßen was mich total umgehauen hat. Habe Rotz und Wasser geheult das ich so leichtsinnig war und es vergessen habe Wie es mich damals schon beschäftigt hat. Es war aber auch eine Erfolgs Geschichte und ich hätte sie wohl mehrmals im Jahr durchlesen sollen um mir meine Sucht bewußt zu machen und das sie ja immer ein Teil von einem bleibt.

Habe hier natürlich jeden Tag Volles Programm mit Haus, Kids, unserem Kater und versuche jetzt meine Pausen anders zu füllen. Pausen waren bisher Kaffe mit Kippe oder auch schon um 10 einen sticki aber das ist ja schon seid 5 Wochen nimmer hab in letzter Zeit immer abends gekifft.

Gestern ist mir bewußt geworden dass ich mich im Kreis dreh und dieses hin und her fühlt sich an als würde ich mich selbst verarschen...

Tag 2 hat begonnen...

Ich wünsche euch einen schönen Tag

LG

Cora

Hallo Franz,

Ich habe damals viel bei med1 geschrieben und habe mich dann auch hier angemeldet weil ich mich eine zeitlang dort nicht wohlgefühlt habe und wenn ich ehrlich bin hat mein Kiffer Hirn es vergessen ich war selbst so überrascht das zu lesen und war so traurig und wütend zugleich!

Bitte nicht böse sein

LG

Cora

Guten Morgen

Heute Tag 4...

Gestern war es sehr anstrengend aber ich habe den Tag überstanden

Mein Mann wollte gestern mit mir streiten habe ich aber abgeblockt und bin zum Laufen. Meine Kinder fordern mich natürlich auch und bringen mich auf die Palme aber das machen sie ja auch wenn ich konsumiere...

Die Nacht war unruhig und ich bin im nacken total verspannt, mein unterer rücken tut weh. Ich muß wieder mehr Dehnübungen und Krafttraining machen und überhaupt fitter werden!

Ich bleibe stark und rauche nix...

Nix heißt bei mir kein Kiffen und keine Zigaretten.

Gestern hat mein Sucht Affe Versucht mir die Zigarette zu erlauben aber ich bleibe stur weil ja bei mir das eine zum anderen führt...

Ich trinke viel Wasser versuch gesunde Sachen zu essen und immer ein passendes Tool zu finden das es mich durchhalten lässt.

Tag 4 hat begonnen...

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag

Sonnige Grüße

Cora

Guten Morgen,

Tag 5 beginnt...

Hab nicht so gut geschlafen und der Traum naja... Nicht schlimm aber der reinste Quatsch

Gestern Abend bin ich mit meiner jüngsten noch voll aneinander geraten sodas es echt unschön geworden ist. In solchen Situationen bin ich immer zum Rauchen (meistens ne Kippe aber wenn noch ein halber im Aschebecher lag...)

Gestern bin ich dann in die hocke und habe es ausgesessen und ein Glas Wasser getrunken. Ich hab richtig gemerkt wie der sucht Affe mein Bein hochgeklettert ist und mit mir auf Augenhöhe war ich blieb stur und habs irgendwie geschafft. Hab meine Tochter ins Bett gebracht des war dann echt Ok. Dennoch war ich aufgewühlt und da muss ich abends echt schauen das es entspannter bleibt.

Seid dem rauchstopp versuche ich wieder herauszufinden was mir Spaß macht und was mich so interessiert aber so wirklich Stimmung kommt noch nicht auf...

Ich bleib dran... Bin heute mit einer bekannten verabredet die raucht aber nix mit Drogen am Hut hat und auch kein Verständnis für Menschen hat die Drogen konsumieren (kenne ich durch die kinder). Hab mit ihr immer auf dem Balkon geraucht und hin und her überlegt ob ich mich jetzt schon mit ihr treffen soll? Ja muss ich die raucht auch wie blöd und mein sie hat die bessere Sucht abbekommen naja schauen wir mal wie es wird...

Tag 5 kann kommen...

Ich wünsche euch einen schönen Tag

Gruß

Cora

Guten Morgen,

Heute Tag 7...

Die Nacht war anstrengend. Ich habe starke Schulter/Nackenschmerzen und der untere Rücken ärgert mich auch wieder da wurde ich ja schonmal operiert. Ich merke wie ich klarer werde was ich ganz angenehm finde aber die Schmerzen nehme ich jetzt auch wieder stärker war!

Meine große Tochter hat heute nachmittag Firmung und wir grillen abends dann im Garten. Es ist nix großes aber meine Stress toleranz ist nicht sehr hoch.

Ich halte durch!

LG

Cora

Guten Morgen

Heute Tag 8...

Eine ganze Woche

Vom Kopf her fühle ich mich ganz gut aber ich bin verspannt und meine Rückenschmerzen sind teilweise echt heftig... Mein schlaf ist unruhig, ich musste heute Nacht mein schlafshirt wechseln und fühle mich nicht ausgeruht..

Hatten gestern eine kleine Familien Feier bei uns mit grillen und etwas Alkohol habe nur ein Glas Radler getrunken und siehe da schmeckt auch ohne Kippe!

Dennoch verzichte ich auf Alkohol wegen der Hemmschwelle... Weil rückblickend war immer Wein oder Bier im Spiel bevor ich wieder rauchte...

Ich bin froh heute Tag 8.

Es kann nur besser werden...

LG

Cora

Guten Morgen

Heute Tag 14 Das sind 2 wochen

Ich bin stolz auf mich hangel mich dennoch von Tag zu Tag! Die kifferei triggert mich nich sooo arg aber die Zigaretten rauchereich ist überall! Gefühlt raucht jeder der mir über den Weg läuft!

Ich bleib dabei und Trink jetzt Kaffe weil ohne Kaffe wäre alles fürn A....

Ich hoffe es scheint heute mal wieder für alle die Sonne