Hallo an alle, die sich mit Panikattacken auskennen!
Also, ich weiß nicht, was das heute Nacht war, ob das einfach "nur" ne Angst- oder ne Panikattacke war... Also, ich hab mich hingelegt zum Schlafen und gerade beim Einschlafen, vielleicht war ich auch grad eingeschlafen, hört ich wie es zweimal heftig gegen die Tür klopfte (muss nicht real gewesen sein, kann auch sein, dass ich ein Szene vom Abend verarbeitet hab als ich unter der Dusche stand, mein Freund an die Tür geklopft hat und ich mich extrem erschrocken habe, ist bei mir bei solchen Sachen immer so). Auf jeden Fall bin ich sehr erschrocken, Augen aufgerissen und in die Nacht gelauscht. Erst hab ich nichts gehört als das Schnarchen meines Freundes... Dann ein Geräusch, wie wenn jemand die Blase eines Kaugummis platzen lässt. Mein Herz raste und ich traute mich nicht, mich auch nur zu bewegen. Wollte das Licht anmachen, aber ich konnte nmich nicht rühren weil ich plötzlich diese irreale Angst hatte, dass jemand im Zimmer ist und derjenige, wenn er merkt (durch das Licht anmachen), dass ich ihn bemerkt habe, auf mich losgeht. Irgendwann hab ich mich dann doch getraut, aber es war natürlich keiner da. Mein Freund wachte auf und ich fing an zu weinen und zu zittern, konnte gar nciht mehr aufhören vor lauter Angst und Panik. Mein Freund war dann sehr lieb, hat mich in den Arm genommen und ist dann in alle Räume meiner Wohnung, um sicher zu gehen, dass keiner da ist, hat ne Stange ans Bett gestellt, damit ich mich im Notfall verteidigen kann... Ich saß die ganze Zeit auf dem Bett, hab nur gezittert, kaum was wahr genommen außer meiner Angst, hab geheult und konnte mich nicht rühren vor lauter Angst. Nach ner halben Stunde oder so hatte ich mich dann auch wieder beruhigt, nachdem ich selbst überall nachgeschaut hatte.
Was war das?
Vielen Dank für eure Antworten!
Liebe Grüße
rose
