Hallo,

hast du es mal mit skillz versucht? Also weniger schädliche Sachen, die den Druck, sich selbst zu verletzen erstmal befriedigen können. Eine möglichkeit von vielen wäre zum beispiel ein coolpack - das soll laut aussagen meines arztes oft sogar besser wirken als das schneiden selbst. Gibt aber noch einige andere Sachen, die man ausprobieren könnte, wenn der druck hoch kommt.

(ich habe hier zwar so eine tüte mit diversen skills möglichkeiten, aber habe noch arge probleme, das anzunehmen).

Ich traue mich bei warmen temperaturen auch meist nur langärmlig unter die leute, was schon ziemlich ätzend ist. Aber vielleicht macht übung da den meister.
Wenn dich jemand dumm drauf anspricht - gib einen dummen spruch zurück oder ignoer es. Das ist schwer, aber einen versuch wär es wert. Im endeffekt kann es dir eigentlich ziemlich egal sein, was fremde leute von dir halten. Leichter gesagt, als getan, ich weiß.

Oder geh mit jemand anderen, der dich gut kennt mal durch die stadt. Da ist man (z.b. durch gespräche) sehr abgelenkt und achtet nicht mehr so auf die reaktionen der anderen. Vielleicht wirst du dann auch nicht mehr so schnell drauf angesprochen, wenn noch jemand zweites dabei ist.

Ich wünsch dir alles gute!
gruß, ashia