obwohl ich hier sehr anonym bin fällt es mir schwer hier zu schreiben-ich fühl mich so lächerlich und hilflos mir gegeüber.
ich versuch mal zu beschreiben worum es geht.
wenn ich in situationen komme in denen ich nichtmehr weiter weiß, sei es weil ich schuld an etwas bin oder einfach nicht weiß was ich noch sagen soll- und dann zwischen mir und meinem partner das schweigen ausbricht, explodiert irgendwann etwas in mir- ich fange an zu zittern,, mir wird total kalt und habe das gefühl als müsste ich gleich platzen wenn ich nicht irgenwas kaputt mache-
ich gehe dann meist aus dem zimmer in dem wir sind -eigentlich um mich zu beruhigen- ja gut das tu ich auch aber nicht so wie ich es vorhatte.
das zittern und die selbstvorwürfe werden immer schlimmer -es wird unerträglich und dann schlage ich mit meinen fäusten gegen mein gesicht- so oft bis ich mich erleichterter fühle-
leider wird das immer schlimmer- heißt man sieht mitlerweile verletzungen offensichtlich- das geht garnicht!
solches verhalten kenn ich von mir aus der pubertät schon,da hab ich geritzt und dannach mich auch eine zeit lang selbst geschlagen-
als ich schwanger war hat es aufgehört-
jetzt nach 3 jahren ist es wieder da, in einer mir noch nicht bekannt gewesen stärke.ich stehe allerdings auch wirklich unter einem sehr viel stärkerem druck als damals- hab sehr viel verantwortung zu tragen usw.
mein partner darf davon nichts wissen-
aber ich brauch hilfe- was kann ich denn nur tun wenn diese agressionen kommen?
viele liebe grüße