Hallo igeline,

das was du schreibst kommt mir in guten Stücken sehr bekannt vor. Habe selber seit längerer Zeit schon starke Einsamkeitsgefühle und dachte lange Zeit auch, dass diese nur aufhören könnten, wenn ich andere Menschen und einen Partner um mich hätte. Habe lange Zeit Einsamkeit mit Alleinsein verwechselt und mir nicht vorstellen können, ohne andere Menschen aus diesem Loch zu kommen. Aber so funktioniert das nicht, wenn du andere Menschen brauchst, um glücklich zu sein. Ich glaube nicht, dass das eine passende Grundlage für neue Freundschaften oder auch Partnerschaft ist ... du sagst ja selber, dass du in Momenten in denen du mit anderen Menschen zusammen bist, versuchst, dass dir keiner etwas anmerkt. Mich kostete sowas auf Dauer viel Kraft und diese Zeiten genießen? Manchmal, aber häufig auch nicht. Einsam kann man auch sehr gut unter Menschen sein ...

Ich habe selber gemerkt, wie wichtig es ist, sich selbst wieder zu akzeptieren und mit sich selbst zufrieden zu sein (ok, mit allem ist man nie zufrieden, aber ein gesundes Maß sollte es dann schon sein). Warum unternimmst du nicht einfach mal alleine was? Geh spazieren, oder ins Kino, schau dir in Ruhe eine Ausstellung an oder auf was du eben Lust hast. Ok, ich weiß .. ist leicht gesagt. Hätte mir früher NIE vorstellen können solche Dinge allein zu tun. Auch bei schönem Wetter ... rausgehen? Alleine? Neee.

Schlussendlich bin ich dann (meine Thera hatte mich hier auch etwas angeschubst) doch mal alleine in eine Ausstellung gegangen. Es kostete mich unheimlich Überwindung und ich war ganz nervös ... fast schon wie vor einer Prüfung . Aber schlussendlich tat es mir wirklich gut. Ich habe mir viel Zeit genommen und habe mir all die Sachen alleine angesehen. Kam aber dafür nach 2h mit einem Lächeln wieder raus - hat mir sehr gut getan. Oder auch "Kino alleine" ging besser, als ich dachte ...

Was ich damit sagen will: sich selbst zu akzeptieren und schöne Momente auch alleine verbringen zu können, ist meiner Meinung nach der erste Schritt (das soll natürlich nicht heißen, dass du nicht auch mit anderen etwas unternimmst, wenn sich die Gelegenheit bietet). Inzwischen empfinde ich die Zeit alleine nicht mehr als so unerträglich wie früher. Kann mich auch selber wieder etwas mehr Spiegel betrachten, ohne, dass gleich schlechte Gefühle hoch kommen. Klappt noch nicht immer und der Fall in das berühmte Loch passiert trotzdem immer mal wieder, aber ich bin zuversichtlich, dass ich Stück für Stück die eigenen Gefühle ändern kann (zuerst kommt das Umdenken, Gefühle werden sich mit der Zeit an die neue Denkweise anpassen. Kommt einem am Anfang zwar falsch vor, aber funktioniert ).

Jetzt hab ich viel von mir erzählt aber mir kam doch einiges in deinem Beitrag sehr bekannt vor. Vielleicht kannst du den ein oder anderen Tipp aus meinem Beitrag gebrauchen.

Hallo igeline,

du bist nicht alleine mit deinen Empfindungen.
Ich stehe an exakt dem gleichen Punkt wie du:
aufraffen! rausgehen! sich bewegen! frische Luft!

Wie Julchen schrieb:
" Den Schritt raus wieder ins Leben zu gehen ist nicht einfach *zugeb* ... aber nur so werden sich Kontakte aufbauen lassen."

Irgendwie werden wir da wohl über unsere Schatten springen müssen, Depris hin oder her. Denn garnix dagegen zu machen kann`s ned sein, oder?
Und ich bin mir sicher, dass dieses "etwas TUN" unsere Denkweise und damit unsere Empfindungen verändern wird, auch wenn das seine Zeit dauern wird und jedesmal auf`s Neue einen mächtigen Anlauf erfordert.

Liebe Grüsse
Gipfel

Hallo igeline,
ja, diese 30 Minuten täglich raus an die Luft - das musste ich auch, war auch eine Hausaufgabe von meiner Thera. Hab es versucht, und es klappte, wenn auch widerwillig. Dann hat sich aber anscheinend mein Körper gewehrt - inwieweit der Körper hier mit der Seele zusammen arbeitet - keine Ahnung. Nun bin ich erst mal Schachmatt.
Aber sobald es mir körperlich besser geht, werd ich wieder anfangen, meine 30 Minuten zu marschieren.
Hast du Lust, wir können uns doch gegenseitig motivieren?
LG nebula

Das ist eine gute Idee, wir werden uns täglich berichten...
Mich hat eine Lungenblähung und extreme Wasseransammlung ausblockiert.
Hab alle Termine absagen müssen, hätt ich nicht geschafft.
Ich bin Borderliner und weiß das erst seit März 2008.
Aber ich war erleichtert, als ich mich mit Gleichgesinnten austauschen konnte.
Obwohl ich die Oma der Borderliner war, wir haben uns verstanden!!!!
So, nun warte ich auf eine Nachricht von dir - und freu mich auch schon
LG nebula

Hallo ihr beiden,
da ich auch gerade wieder versuche, meinen Körper aus meiner Höhle zu schleppen, würde ich mich dem Kreis der sich Motivierenden gerne anschließen, wenn ich darf.
Vielleicht sollten wir einen eigenen Threat aufmachen, die Bewegten, oder so.
Da könnten wir unsere Berichte abgeben, und uns gegenseitig Mut machen

Hallo dunge,
das ist wirklich eine gute Idee, wir motivieren uns gegenseitig. Es ist erschreckend, wie sehr mein Leben an Aktivität verloren hat. Es ist so, als ob ich eine ganz andere Person wäre...
Jedenfalls fände ich es gut, wenn wir uns zu dritt schon motivieren.... das kann bestimmt nicht schaden.
Lg nebula

Nein, schaden kann es nicht, uns nur aus der Isolation heraus holen, warum auch immer wir uns gerade darin befinden.
Zum Beispiel habe ich mich bei der Behindertenbeauftragten des LAndkreises gemeldet und um Hilfe gebeten. Sie hat im ersten Treffen, das war gestern, mir gleich Vorschläge gemacht, was ich machen kann, um unter Menschen zu kommen, ohne daß ich mich übernehme oder mich gleich fest binden muss, wie in einem Verein zum Beispiel.
Ausserdem wird sie einen Sozialarbeiter auf mich ansetzen, der mich unterstützt und mir hilft. Das scheint für mich der beste Weg zu sein, aber den muss eben jeder für sich selbst finden.
Viele liebe Grüße

****Ausserdem wird sie einen Sozialarbeiter auf mich ansetzen, der mich unterstützt und mir hilft. ****

Wer weiß, vielleicht kann dir der Sozialarbeiter wirklich behilflich sein?
Ich hatte eine Betreuerin, sie hat mir gerade nach der langen Zeit in der Klinik viel geholfen. Niemals hätte ich es geschafft, diese vielen Anträge zu stellen, und noch auf ein Amt gehen.... das schon garnicht.

Also - lass dich überraschen

Liebe igeline,
ja, diese "Sätze" kann ich auch nicht mehr hören.
Aber das nehm ich nur noch als Hilflosigkeit der anderen Seite an.
Wenn sie nicht mehr weiter wissen....
Andererseits, was wollen sie uns auch sagen: Heb den A....hoch und mach was?
Käme nicht gut an - wenigstens nicht bei mir.
Der heutige Tag ist bald vorbei, und vielleicht ist es morgen ein bisschen besser.
Nicht aufgeben, bringt uns nicht weiter.
Lassen wir das "Morgen" erst mal kommen, und versuchen den heutigen Tag noch einigermaßen gut zu beenden.

LG nebula

ja, das ist die Unfähigkeit, sich in so eine Lage der Verzweiflung und Hilfelosigkeit hinein zu versetzen.
Es gibt noch einen Satz, den ich von Psychologen einfach nicht mehr hören kann: "Sie werden sehen, Alles wird Gut"! Grrrr.da könnte ich jedes Mal....
Aber es bringt uns nicht weiter, wenn wir uns von Psychologen, Therapeuten, Ärzten oder sonst wem runter ziehen lassen. Selbsthilfe ist angesagt. Deshalb finde ich solche Foren, ganz besonders dieses Forum SuS, so wichtig.
Hie können wir Kontakte knüpfen, uns gegenseitig Mut machen und aufrichten. Denn wir sind mit unseren Problemen nicht alleine. Aber wie soll ich gleichgesinnte treffen, wenn ich das Haus selten verlasse (n kann)? In meiner Wohnung ist leider kein Durchgangsverkehr.
Ich habe wirklich angefangen, den Moment zu leben. Wenn ich meine momentanen Schmerzen, Depressionen und Probleme überstehe, überstehe ich auch das, was das Schicksal sich sonst noch für mich ausgedacht hat. Nur wenn ich mir vorher zu viele Sorgen und Gedanken mache, lähme ich mich selber.
Und das sollten gerade wir chronisch Kranke und Behinderten nicht tun.

Igeline, versuche, etwas zur Ruhe zu kommen, und die Nacht einigermaßen zu überstehen. Wenn etwas ist, schau mal hier im SuS, ob ich noch da bin. Wenn ich wach bin, bin ich auch im Forum.

Ich wünsche euch beiden eine geruhsame, erholsame nacht

Ja, das wäre schön.
Ich kann mich nur leider nie lange konzentrieren, hoffe, das stört nicht.
Lg nebula

hallo, ihr zwei,
das mit dem konzentrieren ist auch für mich ein problem.
somit haben sich wieder die richtigen gefunden
aber macht doch keinen stress. es muss nicht alles an einem tag passieren. wir werden schon einen zeitpunkt finden, in dem wir alle drei einen chat durchstehen.
ach ja, ich werde wohl heute noch einen threat eröffnen, in dem wir dann unsere erfolge, misserfolge und versuche austauschen können. er wird dann nicht zu übersehen sein