Hallo LoveHate,
solche Tage und Phasen gibt es leider, in denen man wieder stark zu kämpfen hat. Wichtig dabei ist nur, dass man sich dann nicht entmutigen lässt und seinen Weg weiter geht, auch wenn er schwer ist.
Hast du denn irgendwelche Methoden, Dinge, die du gerne machst, mit denen du dich beschäftigen oder ablenken kannst? Damit du vielleicht aktiv etwas gegen deinen inneren Druck tun kannst oder zumindest etwas für dich, dass du den Druck besser aushalten kannst.
Rausgehen? Bewegung? Rätsel lösen? mit jemandem telefonieren? ....
Wünsche dir viel Kraft, dass du diesem inneren Druck standhalten kannst.
Liebe Grüße,
sunlight