Hi,

unsportlich Hin - unsportlich her:
Jeden Tag ne Stunde spazierengehen, mal an einen Weiher/Teich setzen...
Das bringt soviel.
Du wirst gelassener und bekommst mit, dass sich AUCH in der Natur ständig alles verändert, sich wandelt.
Krasse Idee: Mal nen Buch lesen?

Meditation ist doch prima; bring dir das Kochen bei: ist gesund und macht Laune...
Instrument? Mucke - gibt so vieles, was Laune macht, von den Drogen ablenkt, und dich somit auch weiterbringt...

Viel Spaß dabei. LG.Ganesha

Ich hab ds mal verschoben, weil es unter Expertenfragen doch ne andere Angelegenheit ist. Dort sollen ja wirklich Therapeuten gefragt werden und dem Thread zu Folge, vermute ich derzeit mal, gehts doch eher um eine Anfrage an die Forenmitglieder.

Sollt ich mich täuschen, dann stell bitte erneut eine Expertenfrage, aber richte diese dann auch im Text dementsprechend

Vielleicht erzählst mal etwas mehr, also was du so amchst, arbeitest, welche Freunde du hast, wer deine Person ist, für du das aufhören erwähgst usw.

LG franz

Was mich immer absolut klasse ablenkt ist Zeichnen, Malen und Kalliegraaphie.
Es müssen ja keine Kunstwerke werden. Und es gibt so viele Techniken, daß eigentlich für fast jeden etwas dabei ist.
Oder wie wäre es mal wieder mit einem Puzzle?
Origami?
Im Internet gibt es auch massig kostenlose Bastelbögen, die man sich herunterladen, ausdrucken und dann stundenlang fummeln kann.

Hi Mr Nice,
du schaust doch gerne DVDs. Wie wäre es, wenn du die in einer Videothek ausleihst. So kannst du dir eher mal einen Film "leisten", als wenn du dir die DVDs so kaufst....

Was auch hilft: du willst dich von alten Sachen lösen, von deinen Kumpels, von den Drogen....wie wäre es, wenn du das auch nach außen sichtbar machst....bring deine Bude mal so richtig auf Vordermann, schmeiße Drogen-Utensilien weg, verrücke ein paar Möbel. Raus mit dem alten Mief. Glaube mir, das tut gut und damit bist du auch eine Weile beschäftigt. Man kann auch mit wenig Geld bzw kostenlos seine Wohnung schön dekorieren, da kannst du deine Kreativität ausleben...
Ich habe früher, als ich meine erste Wohnung bzw WG-Zimmer einrichtete, ein altes Sofa mit einem Tuch (Stoffreste aus einer Schneiderei) verschönert, meine Wände mit Motiven verziert (dafür habe ich nur eine Spraydose gebraucht, ca. 4 Euro) usw usf...
Mit bissel Fantasie kann man da viel machen...

Du schreibst, du bist unsportlich und bist mit deinen Ergebnissen beim malen nicht zufrieden...du brauchst bissel Geduld.
Ich habe eine zeitlang Graffitis gezeichnet, es dauert eine Weile bis die richtig gut aussehen. Ich zog durch die Gegend, schaut mir andere Graffitis an und malte dann zu Hause weiter (ich habe auf Papier geübt und keine Häuser verschandelt)
Und mit dem Sport ist es das gleiche, einfach versuchen dranzubleiben, bissel Kondition aufzubauen. Gerade im Sommer geht das gut, einfach mal schwimmen gehn, walken oder joggen, mit deiner Freundin Badminton spielen, auch wenn das erstmal langweilig klingt...es macht Spaß, besonders wenn man bemerkt, dass man immer länger durchhält und fitter wird....

Ich weiß, es ist schwierig den Arsch hochzubekommen, kenne ich von mir selbst. Aber probiere einfach ein paar Sachen aus, verlieren kannst nix dabei...

alles Gute Kullerbunt

Ich habe meine Strategie gegen die Sucht im Sport gefunden. Mittlerweile trainiere ich soviel das es an die Grenze des Leistungssport kommt.
Was anderes kann ich mir auch gar nicht mehr vorstellen.

würd dir irgendeine Sportart Spass machen ?


LG nofuture