Vielleicht hilft es dir, wenn du dir bewusst machst, dass die Erleichterung nur von kurzer Dauer ist?
Sicherlich is das Gefühl, der Druck nicht leicht und alles andere als unangenehm, aber er ist aushaltbar...

Viel Kraft
Zyna

Hallo Tweety, es ist wirklich noch lange hin, aber die Zeit vergeht auch schnell, wirst sehen. Wenn es gar nicht mehr geht, dann mußt Du zwischendurch mal auf eine Akutstation, wenn alles andere nicht mehr hilft.
Was fällt mir noch ein, was Du machen kannst. Schreibe doch mal Deinen Tagesablauf hier auf. Vielleicht können wir gemeinsam noch was ändern oder dazuschreiben. Mach Dir abends dann einen Plan, was Du schaffen möchtest und dann halte es auch ein. Nimm Dir nicht zu viel vor und baue Dir auch genügend Dinge ein, die dir gut tun und eine gemeinsame Zeit mit Deinen Kindern. Schreibe Dir einen Notfallplan, wenn der Druck zu dolle wird. Geh joggen eine runde ums Haus oder zeichne dann oder schreib hier so viel du brauchst auf. Wir sind doch alle da und helfen und lesen. Aber so ein Tagesplan kann helfen. Wir brauchen eine Struktur in unserem Tag, hat mir mal ne Therapeutin gesagt. Mein Mann und ich machen uns abends immer einen Zettel, was wir am nächsten Tag machen wollen. Wir sind ja beide Frührentner und wir versuchen zu Hause so zu arbeiten, daß wir ab nachmittags Kaffeetrinken auch nichts mehr an Hausarbeit oder Garten machen. Wie Feierabend eben. Das tut uns beiden gut. Dann machen wir es uns zum Kaffee erstmal gemütlich und gehen noch spazieren oder spielen mit den Tieren. Versuch es mal mit dem Tagesplan. Ich helfe Dir gerne auch dabei. Lg. Tine

Wie sieht denn so Dein Tagesablauf aus? Ich stehe z. B. immer um 7.00 Uhr auf, dann achte ich drauf, daß ich mich erst dusche. Ich neige nämlich dazu, dann bis mittag im Nachthemd rumzulaufen, also kümmere ich mich erst ganz in Ruhe um mich. Als ich noch ganz schlecht drauf war, habe ich noch nicht mal geduscht und habe mich total vernachlässigt. Dann frühstücken wir zusammen und ich räume auf und mach die Betten und die Wäsche. Meistens erledigen wir noch gemeinsam einen Weg, damit ich auch rauskomme. Mein Mann nimmt mich, seit dem ich so schlecht drauf war, daß ich das Haus nicht mehr verlassen konnte überall mit hin. Manchmal will ich nicht, weil ich mich so scheiße fühle, aber hinterher bin ich immer stolz. Ich habe auch so meine Aufgaben, die ich alleine erledigen muß, wie den Spaziergang zu unserer Mama die Zeitung holen. So habe ich immer einen gleichen Rythmus. Wäre ja auf der Arbeit auch so. Und ich komme nicht so ins Grübeln. Wir haben auch viele Tiere. Die sind z. B. auch meine Aufgabe. Ich liebe meine Tiere. Doch abends, wenn ich down bin, noch die Kaninchen füttern, ist mir echt erst schwer gefallen, mich noch mal aufzuraffen, doch meine Tiere brauchen mich. So solltest Du Dir Aufgaben geben, die mit Deinen Kindern zusammenhängen. Wie alt sind sie denn. Bring sie doch morgens regelmäßig ein Stück zur Schule oder hol sie ab. Geht alle nach dem Abendbrot noch eine halbe Stunde spazieren. Kommt drauf an, wie alt sie sind. Mach Dir wirklich einen schriftlichen Plan und halte ihn ein, denn Du bist für Deine Kinder verantwortlich. Versuch Deinen Mann mit einzuspannen. Macht alle was zusammen. Geht mal kegeln oder schwimmen. 1 Tag in der woche sollte nur für die Familie sein. Ich weiß, wie schwer das ist. Ich war in einer Klinik, wo sie mich zu allen gezwungen haben. Ich habe die so gehasst vor 3 Jahren, aber es war der richtige Weg, ich hätte mich sonst nur noch zum sterben hingelegt. Ich mußte alle Therapien mitmachen und wenn ich nur anwesend war. Ich habe mich mal mit Händen und Füßen gewehrt zum Frühsport zu gehen und habe dann mitgemacht und nur geheult dabei. Nach und nach wurde alles besser auch mit der richtigen Medizin und heute sag ich, die Strenge hat mir das Leben gerettet. Obwohl es sich grausam anhört, daß man gezwungen wird. Ist bestimmt auch nicht für jeden die richtige Methode. Als es mir dann besser ging, waren die Schwestern und Ärzte auch fürsorglich für mich da und haben mir erklärt, daß es so sein mußte. Lg. Tine

Zwecks Akutklinik:
Nein, du musst nicht "immer" drin bleiben, du kannst so lange bleiben, wie du denkst, dass es notwendig ist, aber auch jederzeit gehen (so lange du nicht suizidal bist - da gehört ritzen jedoch nicht dazu).
Ich habe in der Akutstation eine Menge gelernt, Skills ausprobiert, und zwar auch mit der Hilfe anderer, was anfangs sehr wichtig ist. Ich habe mich dort einfach verstanden und sicher gefühlt, es hat mir wirklich geholfen. Wichtig jedoch ist, dass du dir auch die Zeit nimmst, die du brauchst, und dort auch alle dir angebotenen Möglichkeiten nutzt.
Dort kommt man gut zur Ruhe, kann Abstand gewinnen und evtl wirst du da auch auf Medikamente eingestellt, wenn du willst und die Ärzte es für notwendig halten.

Ich denke, dass eine Akutstation nichts schlimmes ist, man lernt viele Leute kennen, die auch nicht alle "bekloppt" sind, sondern Menschen wie du und ich, auch wenn sie evtl andere Krankheitsbilder haben.
Nutze die Möglichkeit, wenn du merkst, dass du einfach nicht weiter kommst. Das ist mein Tipp für dich (hab aber nur die letzten beiden Seiten mitgelesen...)

Liebe Tweety!

... gerne möchte ich Dir Mut machen

Also der 1. große Schritt ist getan .... Borderline-Klinik.
Erst im April 2010??? Wer weiß .... es gibt immer jemand der mal abspringt oder sich
auch noch bei einer anderen Klinik beworben hat.
Vielleicht hast Du Deinen Termin auch schon vorher.

Tja, und was machst Du in der Zwischenzeit???

Ja, da möchte ich mich auf jeden Fall FaceLess anschließen .... wenn es zu arg wird und der Druck zu groß, geh in die Akutklinik. Dort wird Dich niemand festhalten und
Du entscheidest wie lange Du dableiben möchtest.

Tja, und dann würde mir als Alternative noch eine Tagesklinik einfallen. Ich weiß nicht, ob es so etwas bei Dir in der Nähe gibt.
In die Tagesklinik gehst Du jeden Tag ... von morgens bis nachmittags .... hast Therapien usw. Und abends bist Du wieder zu Hause. (Vielleicht wäre das ja eine gute Überbrückung bis zum Termin Borderline-Klinik)

Tja, und dann würde mir nur noch einfallen (damit Du nicht so ganz allein zu Hause bist) , beim Sozialpsychatrischen Dienst anzurufen. Die haben ganz viele liebe nette
Menschen, die Dir Hilfe geben und auch regelmäßige Hausbesuche machen.

In Gedanken bin ich bei Dir ...

Lieben Gruß

Luna