Beiträge von Edward

    SO! Ich bin wieder da, Leute! Die letzten 3 Tage waren echt vollgepackt mit Arbeit und ungeplanten Vorkommnissen, sodass ich kaum Zeit fand, im Forum zu schreiben. Wie damals angekündigt, war mein Plan gewesen, schon bis vorgestern Abend, Fotos des gesäuberten Zimmers zu posten, was mir nicht gelungen ist. Wie ich feststellen musste, war mein Ziel etwas zu hoch gesteckt und ich konnte nicht punktgenau landen. Jedoch gibt es auch vieles positives zu berichten.

    Aus den Geschehnissen dieser drei Tage lässt sich eine Lehre ziehen und ich kann einiges als Erfahrung verbuchen: Z.B gab es Stress, dessen Entstehung ich mir selbst zuzuschreiben habe, u.a. durch zu viel Kaffee "Genuss" bzw. Druck, den ich mir selbst aufgebaut habe. Dies hat mich ausgebremst und mir gezeigt, woran ich noch arbeiten kann.

    Dann gab es, von meinem besten Freund, von dem ich glaubte er sei noch immer clean, das Angebot, Gras zu rauchen, das ich abgelehnt habe. Nach dem Flohmarkt (am 28.Mai) war ich den gesamten restlichen Tag am Bürgerfest unterwegs. Es wurde reichlich getrunken und ich blieb dabei sauber.

    Die nächste Erfahrung: Wenn man beginnt, sich realistische Tagesziele zu setzen und diese angeht, lernt man, die für einen selbst richtige Vorgehensweise herauszufinden, um diese Ziele zu erreichen und zum anderen, immer besser einzuschätzen, wie weit man bei einem solchen Ziel gehen kann. Ich habe mir zum Erreichen des Ziels, zwischendurch reichlich Ablenkung gegönnt, bin schwimmen gegangen, habe Kaffeepausen eingelegt oder bin spazieren gegangen. Ich habe es zwar nicht geschafft, noch an diesem Abend die angekündigten Fotos hochzuladen, doch mein eigentliches Ziel war, den Schreibtisch, den Fußboden und das Bett zu bearbeiten. Dieses hatte ich am Tag 1 fast komplett erreicht und da es schon spät war bin ich schlafen gegangen und habe mir dabei vorgenommen, meiner Ankündigung die Fotos zu posten, nachzukommen.

    Der darauffolgende Tag (2) war allerdings etwas Chaotisch und hierbei gab es wieder etwas zu lernen: Nachdem ich, diesmal in aller Ruhe, weiter am Zimmer gearbeitet hatte, sagte ich mir, dass das Forum problemlos warten könne und es sei Zeit sei, ein paar, auf der Langen Bank wartende Mails, an Menschen die mir viel bedeuten, zu schreiben. Danach, und nachdem mein Wohn-/und Schlafzimmer endlich in einem akzeptablen Zustand war, nahm ich mir eine wohlverdiente Ruhepause - ich legte Musik auf, haute mich auf das frisch bezogene Bett und dämmerte weg- doch dann wurde ich nach wenigen Minuten aus dem Schlaf gebrüllt: ich hatte meine Arbeit vergessen! Den Nebenjob im Kino. Ich musste sofort loshetzen um in letzter Sekunde die Filme in die Projektoren zu legen. Das Ziel musste auf Eis gelegt werden und ich hatte eine weitere Lektion gelernt: Meine Organisation kann, mit der nun etablierten Möglichkeit zur Terminplanung - Ordnung und Schreibtisch - gewaltig verbessert werden.

    Danke, Leben :)

    Du hast mir an diesem Abend noch geschrieben. Nach einer Phase des "stecken bleibens", habe ich daran gedacht und nochmal losgelegt. Daraufhin hatte ich den Rest fast geschafft. Zu Deiner Frage, welche Hilfsmittel ich nutze, um den Schweinehund zu überwinden, schreibe ich noch etwas, für heute wird es mir zu viel.

    Danke Gane :)

    Ich hörte das Lied von John Lennon mehrere Male hintereinander an. Es ist ein klasse Song. Ich freue mich, mit Dir Schreiben zu können. Das ist ein großer Gewinn.

    Nach vielen Jahren des Misserfolgs und schier endloser Quälerei, mit zahllosen Versuchen, Herr über das Chaos zu werden, nun die Fotos vom ersten Raum meiner Wohnung (und meines Lebens), der hygienisch sauber und fast richtig ordentlich ist. Für heute mache ich Feierabend.

    Der Link zum Album: https://www.suchtundselbsthilfe.de/forum/members/…ng-erfolge.html

    LG euch allen und eine gute Nacht. Edward

    Zitat von Wattwurm;246381


    Mir hat hier vor langer Zeit einmal jemand einen sehr klugen Rat gegeben, den ich gerne an dich weitergeben möchte:

    Sei einfach einmal gut zu dir selber und sorge für dich.

    Damals habe ich es noch nicht verstanden. Heute weiß ich, dass es manchmal das größte Geschenk ist, dass ich mir machen kann(...)

    Was für eine wunderschöne Antwort, Wattwurm. :)

    vlg, Edward

    Ich habe immer lauter Scheiß gekauft, den ich, wenn's dann an's Aufräumen ging, wie ne riesen Last mit mir rumgetragen habe und den ich eigentlich gar nicht brauche. Ich befürchte, damit wollte ich zuletzt auch meine Unzufriedenheit kaschieren. Wär aber nicht auf die Idee gekommen mich als kaufsüchtig zu bezeichnen. Obwohl ich das schon so ein bisschen war - hätte ich mehr Geld gehabt, hätte ich evtl. noch mehr Müll gekauft aber auch so habe ich immer alles ausgegeben. VLG, Ed

    WRZUTA - Jamiroquai - muzyka mp3, Fenster auf, Räucherwerk an, Putzeimer bereit, Pappschachteln bereit, Kontoauszugssammelstelle offen.....:fm:

    Kommunikation zwischen Ich und Ich: der neue: "Alter, ich liebe dich ja, bist ja schlißlich auch der durch den ich bin wer ich bin. Aber jetzt halt dich unten du bist überholt. Ich lass dich frei, geh neu auf. Du bist tot, bleibt liks liegen." der alte: "was immer Du sagst" der neue "Muharharhar, ich bin neu"

    Regeländerung: Ablenkung NICHT vermeiden. Macht sie nur attraktiver. Ablenkung LIEBEN. Wenn das ICH etwas anderes will als das ICH will...pfff. Geh ich halt jetzt was verrücktes machen - sping ich halt in den Feuerwehr-Teich. Was solls? Lebe ich um mich irre zu machen oder um den Trip zu leben? Also rein dann kalte Dusche, Forum schreiben, whatever....
    Wenn ich die Ablenkung liebe, das mag der innere Schweinehund nicht ;) sie verschwindet ganz schnell. Vielmehr sie wartet auf mich. Sie wartet und wird ein Freund.

    bis später, Ed

    heutiges Tagesziel - Schritt zur Vision

    Faktoren:

    Das Wegfallen von "DRUCK" und negativen Emotionen. Stattdessen Glaube, gute Emotionen, Vision.
    Eigene, kombiniert mit externer Motivation durch öffentliche Ankündigung eines Termins
    Bereithalten von Ablenkunsgsmöglichkeiten, um Ruhe und Anstrengung in der Waage zu halten

    Ziel:

    Ich werde heute Abend die Bilderserie in meinem Album "Lebe deinen Traum" Fortsetzen und Fotos hochladen. Diese werden zeigen:

    Den gesäuberten Fußboden
    Den Schreibtisch mit Möglichkeit zur ordentlichen Buchführung
    Das Bett, als einen Ort an den man sich gerne begibt (als eigene Wohlfühl-oase)

    LG, Edward

    Hallo Daggy :)

    1. Wenn mal ein Seil reißst - kannst Du dir sicher sein: da ist eine Hand die zugreift
    2. Dir Flügel wachsen wenn Du daran glaubst
    3. und Dir Dein Traum die Kraft zum Fiegen verleihen wird

    Aber lass zuerst die Sorgen fallen - die hängen nur unnötig mit am Seil und belasten es zusätzlich. Nicht dass es Reißt.

    Glaub an Dich :)

    Ich glaube schon an Dich. Edward

    Zitat von MomoHerbstauge[B

    [/B]]glücklich macht die erfüllung der herzenswünsche.

    Hast Du schon einen Traum? Eine Vision davon, wie DU es willst? Den Weg dorthin zu gehen macht Freude. Sich seinem Ziel zu nähern, erst recht. Der Traum an sich motiviert eine immer wieder aufs neue.

    Liebe Rose: Sorry, ich muss sofort Los! zu den Gefühlen werde ich noch etwas schreiben, versprochen! :)
    Hoffe es geht Dir gut!!

    LG, Edward

    Hallo Spike!!! Scheiß ADS ich hasse die! Halte durch, das wird besser!

    Ich bin mir ziemlich sicher, das kommt von dem Citalopram. Ich wollte nichts sagen, weil ich dachte, ich würde Dir nur unnötig Angst machen und Du bliebest davon verschont. Die haben eine recht lange Halbwertszeit deshalb kam es verzögert. Das geht wieder vorbei!
    Super dass Du noch Sport machst :) Dein Tip hat gut funktioniert, ich schaffe jetzt 30 Bahnen. Danke!

    Ich bin etwas fitter geworden, mach aber langsam. Habe so meine "Phasen" aber wenn ich dann durch bin, habe ich jedes Mal etwas dazu gelernt und mir geht's einfach von Tag zu Tag besser :)

    Den Tomaten geht es gut (zumindest denen, die die Attacke von 2 Hühnern überlebt haben. Die haben die Kleinen einfach vergraben! Für 4 war's zu spät, 2 Sind jetzt etwas angeschlagen und 6 stehen voll im Saft ;-). Habe mit Kompost gedüngt und noch etwas sonnengetrockenen Kuhmist aufs Feld geworden (war zu faul den wieder weg zu tun - der war eigentlich nur als Frostschutz da gelegen). Meine stehen in einem Beet, dass ich extra für sie ausgehoben habe - auch in der prallen Sonne.

    Freue mich, wieder von Dir zu hören! LG, Edward

    Hallo Lia.

    Finde etwas für Dich, das dir innere Ruhe gibt. Halte Ausschau und zwar nach allem, das keine Wirkstoffe enthält.

    Jetzt brauchst Du etwas das dir Ruhe gibt (das Gras tut es nicht mehr), Baldrian hilft, wenn überhaupt, nur einen begrenzten Zeitraum, das Tavor genauso, das weißt Du ja. Du willst doch clean sein - oder?

    Halt die Augen offen, es gibt für jeden eine Möglichkeit ruhig zu werden, den Stress rauszulassen. Finde etwas - etwas besseres gibt es - für jeden das richtige. Etwas gibt es für jeden, das einem gut tut. LG, Ed

    Zitat

    kann ja nicht solnge mit nem zu hohen puls rumlaufen oder? was meint ihr? steiger ich mich zu arg rein oder hab ich jetzt nen patscher??

    Weder noch, Du hast 'nen beschissen hohen Blutdruck etc, ich kenn das gut.

    Pass auf Dich auf, Ed :gj:

    In der Wüste, vor den Toren der Stadt, wunderte man sich über ihn. Man riet ihm, ruhig zu sein, doch es war genug! Der Irre steht einsam vor einer kleinen Menschenansammlung - da beginnt er seine Predigt. Seine aus Lumpen zusammengeflickte Kleidung hängt in Fetzen von ihm - er wollte das so, weil es seine Pflicht war. Bart und Haar und überhaupt war alles an ihm Auftrag, denn wo sollte er denn landen? In der Hölle, ja?!! Um keinen Preis würde er da hingehen! Erschrocken sehen ihn die Leute an, als er seinen Stab hebt und völlig unvermittelt brüllt:

    "ICH WERDE JAHRELANG FÜR MEINE ZIELE KÄMPFEN UND ZWAR SO LANGE BIS ES KEIN WASSER MEHR GIBT!! So, bis dass der Sand blaue farbe annimmt, zwischen meinen Füßen- und ich alles unter ihm zertrete! Bis der Klang aus meinen Augen - ins All geschleudert wird! Bis sich alles ausgerichtet hat! Ihr Kranken!!!" Er hält kurz inne, fassungslos. "Und wie ihr alles falsch macht!" Schnell verfinstert sich seine Mine, seine Stimme weicht einem grollendem Unheil, das sich zur infernalischen Lautstäre steigert: "Hebt euch AUF unter euren nachgemahlenen Basaltmauern! Oh ich sage euch, ihr wollt es so von uns! Ich erbebe, erzittere bei meiner Stimme, meine Faust schleudere ich nach oben und rufe! Bis das Wort donnert, und ich meine Sandalen in den Staub trete!" Stammp!. "Dann!! Wo ich meinen Stab an eure Nase führe und ein Machtwort spreche, das euch euretwegen durchbrochen haben wird, dann seht ihr doch wohl hoffentlich endlich alle ein, dass ihr auf dem Irrweg seid. Dass euch die Augen gewaltsam aufgerissen werden müssen!"

    (Eine Frage: Was sagt man dazu? Ich habe übrigens heftig gelacht, während ich das geschrieben habe. :)

    Im Rückblick haben diese Texte schnell an ihrer akuten Bedeutung verloren. Nachdem ich es aufgeschrieben hatte, ging es mir wesentlich besser.

    sCHATTEN BEWERFEN MICH MIT DRECK
    SSCHATTEN DURCHGRTABEN MEIN GLÜCK

    iCH BIN HASS
    ICH B IN KALT

    ICH DRECK
    NASS UN SCHWEIẞ

    BIN JEDER FÜHLE ALLES

    HABEE ALLE KRANKHEITENÄ
    BIN ENSAM UND

    BIN LÜGE

    wILL ALLES IN BRAND SETZEN (erg: und jeden, toben)
    WIL RTOBEN
    SCHJREIN
    UND ALLES REIBEN
    KNACKEN
    HÄCKSEL
    ZERSCHNEIDENM

    NICHTS IST IN KIR
    N (erg: ja, ja!)
    INDIR IST ALLES

    GLÜCKLÜGEBLICK
    SPIELEL SCHREIEN UND ZITTERN


    DIE ZEIT IST IMMER GLEICH DA IMMER HIER

    ZERKLEINERRN

    SEITENFLACHEWECHEL
    Ä

    ebbe IN MIR
    IXCH HOFFNUNG
    shame
    VERAFLLERENEUERUNG

    -------------

    zick en! knarschen-!der ruck inder zeit
    war kurz und intensiv
    das übersteuerte zeitkrach
    sicke kante die realität zzT!/
    aus. der brumm war allles. nur krack.

    -----------------------------

    Machmal tu ich mir selbst Leid.
    Da nehm ich mal dies mal das
    Und ramme es mir kraftvoll

    Mit einem Meißel zwischen die 2. und 3. meiner Rippen.

    -----------

    WARUM MUSSTE ICH VON DIR FORTGEHEN
    NUN SIND MEINE STRAHLEN TÖDLICH
    UND IN MIR FINDEN SICH
    KEINE GUTEN SEELEN

    Ich gehe diesen Weg um auch die schlimmen Empfindungen und Erlebnisse zu kommunizieren. Für mich fand ich eine Art Ventil. Ich sehe dies als Möglichkeit im Gespräch positiv zu sein, ermutigend. Ich durchlebe Dramas, Tiefen und Zustände, sehe aber momentan keine Möglichkeit für mich, darüber zu sprechen. Da jedoch auch die ein Teil von mir sind, betitle ich Sie als Kunst, die einfach da ist und keinen Anspruch erhebt. Wer das wirklich Ansieht fühlt sich ohnehin angesprochen.

    Eddy

    Dies ist die darstellende Ausführung innerér Turbulenzen.

    Zitat von dry68;245824

    Was spricht dagegen, dieses Ziel zumindest im Auge zu haben? Die Sucht hat doch auch Null-Toleranz? Als ich noch nass war und ein Schlupfloch sah, habe ich dieses auch genutzt, um (noch) nicht aktiv werden zu müssen.

    Das sehe ich genau so!

    Ich persönlich habe eine Vision in der ich clean und frei, barfuß am Sandstrand entlanglaufe, meinen Körper trainiert, und frei bin um die Welt zu Reisen und die Arbeit zu tun die ich gerne tu.

    Das ist der Motor meines Handelns - die Notwendigen Schritte um mich meiner VISION zu nähern unternehme ich gerne.

    Weil ich diese Vision entwerfe und durchschreite, beim Schlafen gehen, beim Aufwachen und auch zwischendurch, bin ich motiviert, bleibe dabei und das ausdauernd. Auch wenn ich zwischendurch auf die Schnauze falle, selbst wenn ich Zwischenetappen nicht termingerecht erreiche, - Ich bin meiner Vision doch nähergekommen und habe gelernt und auch gehandelt.

    Schlupflöcher? Kenn ich nur zu gut!

    Zitat von Volker

    Um an Suchtmittel zu kommen,ist mir jedes Mittel recht.Um an den Kick zu kommen,schlucke ich soviel,bis es nicht mehr geht oder ich werfe Pillen,bis ich das oberste nonplusultra erlebe.Ich toleriere keine Grenzen,die meine Ratio ja unter gesunden Umständen sehen würde.


    Oh, auch das kenn' ich.

    Aber um meine Vision zu erreichen muss ich der Mensch sein der übt, ordnung und zuverlässigkeit zu schaffen, der es schritt für schritt übt und in das Leben integriert. Jemand der lernt, statt sich runter zu machen und in Untätigkeit zu versinken - aufzustehen und zu handeln. Um aufzustehen muss ich daran glauben dass es klappen kann, meine Vision zu erreichen, die Vergangenheit loslassen, meine dunklen Seiten akzeptieren und mit einem guten Gefühl an die Sachen heranzugehen - dadurch gelingen Sie besser. Mach das mal wieder und immer wieder - das ist Übung - wird zur Gewohnheit - heißt Ausdauer/Disziplin.

    Ich persönlich ermutige viel lieber, statt zu entmutigen.

    Zitat von Antonymus

    Ausserdem gab es eine Zeit da wäre ich froh gewesen, wenn mir mal jemand ordentlich die Meinung sagt, anstatt mir Honig ums Maul zu schmieren.

    Zitat von Gane

    Natürlich muß man nem Süchtigen in den Hintern treten; aber man braucht nicht auf ihn einzutreten...

    Beides ist richtig. :)

    Jeder einzelne hier hat Grund zu seiner Meinung zu stehen.

    LG, Eddy

    Was ich denke ist: es soll Helfen, dieses Forum. Wie der Name schon sagt geht es um Selbsthilfe und eine Gruppe, wie sie hier existiert, bietet Rückhalt und die Möglichkeit zur Kommunikation - deswegen sind letzten Endes Erfolgsgeschichten das folgerichtige Ziel, Anon (Anton:). Wie man Erfolg definiert und was getan werden muss, um sich gegenseitig zu erfolgreichem Handeln zu motivieren, ist abhängig von der Sichtweise jedes einzelnen Teilnehmers. Es ist genauso eine Frage der Persönlichkeit des Teilnehmers und seinem oder ihrem Weltbild im weitesten Sinn. Davon abgesehen ist es NOTWENDIG, dass Motivation (Beweggründe die zum Handeln verleiten) in dem jeweiligen Teilehmer selbst besteht, wobei ich davon ausgehe, dass die Motivation sein Leben zu verändern, bei jemandem der sich an einem Selbsthilfeforum beteiligt, vorhanden ist. Auch das Plaudern halte ich für wichtig, denn wenn es bei jemandem nicht funktioniert, sein persönliches Vorhaben in die Tat umzusetzen, kann man sich besprechen, beratschlagen und Erfahrungswerte austauschen. Selbst wenn jemand Hilfe Sucht, weil er beispielsweise "nicht Motiviert ist", besteht zumindest die Motivation gerade dies zu ändern. Im Idealfall wird so aus einem Hilferuf eine Erfolgsgeschichte.

    Soweit zu meiner Auffassung, wozu das Forum da ist. LG, Ed :)

    ----------Beitrag automatisch hinzugefügt um 18:43 ---------- Vorheriger Beitrag war um 18:34 ----------

    Hallo nochmal.

    Zu meiner Meinung hinsichtlich Toleranz: als Süchtiger hat man ja per definition Suchtverhalten. Gäbe es nun beispielsweise Null-Toleranz, dann wären hier ausschließliche cleane Menschen (das cleane Forum) und kein Süchtiger hätte einen Grund sich hier anzumelden. Derjenige müsste ja erst clean werden.

    Mehr fällt mir momentan nicht dazu ein. Vielleicht will ja jemand anders noch etwas dazu schreiben? LG, Ed

    Zitat

    Ich glaube mann ist sich selbst der Grösste Feind und ein Anderer...... wird Niemals helfen können und dich raus ziehen können.....

    sei Dir selbst der größte Freund :)

    Sie können es nämlich gar nicht. Der einzige der dafür sorgen kann dass Du glücklich bist, bist DU. :)

    Mann kann sich mit Menschen umgeben die einem gut tun, aber es ist nicht ihr Job einen glücklich zu machen.

    Ich kenne es sehr gut sich nicht aufzuraffen und die Gefühle die damit einhergehen. Glaube dran, bleib dran, Du bist hierher gekommen das ist schon der Beweis dafür wie wichtig es Dir ist dass es weiter geht.

    Hilft man den Menschen die man liebt nicht vielleicht sogar am allermeisten damit, dass man dafür sorgt dass es einem richtig gut geht?

    LG, Eddy